‌ ته‌چین طبری یک تهچین فوق العاده خوشمزه اس و طعم جذابی داره حتما امتحانش کنین😍😍😋 مواد لازم:(برای ۲-۳ نفر) سینه مرغ۱ عدد آلو بخارا۳-۴ عدد رب انار۱/۵ قاشق غذاخوری نمک ،فلفل،زردچوبه،زیره.دارچین زعفران مقدار لازم ماست سفت پرچرب۳ قلشق عذاخوری پر سبزی پلو+سیرتازه نصف پیمانه برنج ساده۲ پبمانه زرده تخم مرغ ۱ عدد طرز تهیه: پیاز رو سرخ کنین و بهش مرغ پخته ریش ریش شده رو اضافه کنین. تفت بدین به همراه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و آلو و رب انار و مقداری آب مرغ، اجازه بدین روی حرارت ۲ دقیقه تفت بخورن تا مزه ها به خرد همدیگه برن. برنج رو آبکش کنین، داخل ظرفی زعفرون دمکرده رو با ماست و زرده تخم مرغ مخلوط کنین و ۱/۳ برنج رو باهاش مخلوط کنین و کف قابلمه به عنوان تهدیگ تهچین بریزین. روش مرغ هارو بریزین و لایه آخر هم ۲/۳ برنج های باقی مونده رو با سبزی پلویی و سیر تازه مخلوط کنین و روش مرغ ها بریزین. برنج رو با قاشق فشار بدین تا منسجم بشه. روش کره بزارین و اجازه بدین ۱ ساعت روی گاز دم بکشه. تهچین خوشگل و لذیذ شما به همین راحتی آماده اس😍نوش جونتون🥰✨♥️ ‌

❌🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 💙مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔴آیا میدانید گروه خونی هر انسانی مهمترین مسئله حیاتی برای هر انسان است!؟🤔 روی گروه خونی مورد نظر خود کلیک کنید متوجه میشید چه چیزهایی باعث انواع بیماری و بی میلی و سردی و...میشود 😔👌 🩸گروه خونی +O 🩸گروه خونی -O 🦠 🩸گروه خونی +AB🩸گروه خونی-AB💉 🩸گروه خونی +A 🩸گروه خونی -A 🌡 🩸گروه خونی -B 🩸گروه خونی +B🧪 ❌ گروه خونی (O) در فصل گرما خیلی این موارد خیلی رعایت کنند حتما اطلاع رسانی کنید👆👆

🐦پنکیک تپل و پنبه ای🥞 مواد لازم🐦 ◀️هر پیمانه رو 240ML در نظر میگیریم ➡️ ◀️تخم مرغ: 2 عدد ◀️ آرد کیک: 200 گرم یا 1 پیمانه + دوسوم پیمانه ◀️بکینگ پودر: 10 گرم یا حدود 2 قاشق چایخوری ◀️شکر دانه ریز: 60 گرم یا 6 قاشق غذاخوری ◀️شیر: 160 گرم یا دوسوم پیمانه ◀️روغن مایع: 10 گرم یا دوسوم قاشق غذاخوری ◀️ آب لیمو: 10 گرم یا دوسوم قاشق غذاخوری ◀️وانیل نداشت بخاطر وجود آبلیمو ، ولی اگر خواستید یک‌چهارم قاشق چایخوری اضافه کنید

‌ آموزش امروز مرغ با ورمیشل هست😍یک طعم جذاب و جدید از مرغ رو میتونین با این دستور امتحان کنین🤤 برای سرو هم نه نیازی به برنج دارین نه نون🍗حتمااااااا امتحانش کنین ( مواد این فیلم رو من چشمی ریختم😉) مواد لازم: ران مرغ رب آب فلفل دلمه ورمیشل پیاز سیر ادویه : نمک .فلفل سیاه. زردچوبه.پودر دارچین .زنجفیل. پاپریکا. پودر سیر .پودر پیاز طرز تهیه: مرغ رو تو روغن سرخ کنین و بهش پیاز و سیر و فلفل دلمه خردشده اضافه کنین، به همراه رب ،آب ،ادویه و ورمیشل ،درب تابه رو ببندین و اجازه بدین ۲ ساعت مرغ ها پخته بشن به همین راحتی مرغ جذاب شما آماده میشه نوش جونتون🥰♥️ ‌ ‌

🥳 مژده🦋🦋🦋مژده 🥳 دکتر_کرمانی 15کیلولاغری درماه بادستورساده پهلو+شکم ⭕️نابودی افتادگی شکم وپهلو #ضدچاقی‌ #ضدلاغری بزرگترین چربی سوزهای دنیا👇 https://eitaa.com/joinchat/2606367134C107061468b رژیم های چالشی

از شکم چاق تا شکم تخت در ۷ شب! بزن رو سیب‌ها و محلول غیب کردن چربی‌های اضافه رو یاد بگیر! تا عروسیا خوش اندام شو👇👇👇 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 ☝️☝️☝️☝️

ویتامین C زیادی برای سلامتی ضرر داره؟ 🔹 نیازی نیست نگران اوردوز ویتامین C از طریق رژیم غذایی‌تون باشید، اما اگر ویتامین C زیادی از طریق مکمل این ویتامین دریافت می‌کنید، ممکنه دچار عوارضی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی‌های شکمی بشید. خطرات مصرف بیش از اندازه‌ ویتامین C‌ از طریق مکمل 🔹 افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه در افراد با سابقه‌ سنگ کلیه‌ اگزالاتی 🔸 احتمال ایجاد تاثیر پرواکسیدانی که دقیقاً عکس اثر آنتی‌اکسیدانی هست و در نتیجه افزایش احتمال سرطان‌ها 🔹 ایجاد مشکل در افراد مبتلا به هموکروماتوز به دلیل افزایش جذب آهن 🔸 احتمال ایجاد تداخل با برخی داروها؛ مثل داروهای شیمی‌درمانی، درمان جایگزین استروژن، قرص‌های ضدبارداری، استاتین‌ها و رقیق‌کننده‌های خون.

خواص فوق العاده انجیر 🔸رفع گلودرد:نابودی باکتری 🔸کاهش وزن:سرشار از فیبر 🔸کاهش سرطان:فیتوکمیکال(ضد سرطان) 🔸کاهش فشار خون:غنی از پتاسیم 🔸درمان ریفلکس:خاصیت قلیایی

📣دنبال خرید اینترنتی انگشتر های خاص و کلکسیونی از یه جایِ مطمئن با قیمت و کیفیت مناسب هستید؟ 👈ما به شما گالری معتبر فروش جواهرات فاخر و فوق کلکسیونی آل یاسین رو پیشنهاد میکنیم. 💍انگشترهای فاخر تمام دستساز 📿 تسبیح های زیبا با تراش های دستی 🖋حکاکی های اساتید بنام و معتبر ایران 《فقط در گالری آل یاسین میتوان تهیه کرد》 👇👇👇وارد کانال بشید 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3095592960Ce797a468f5

خـدایـا امـشب آرامـشی🧚‍♀ از جنس فرشته هایت🧚‍♀ نصیب هـمه‌ی دل‌ها و شبی بـی دغدغه 🧚‍♀ آرام و بـی نظیـر 🧚‍♀ قسمت دوستانم بگردان🧚‍♀ شبتون گـرم از نگـاه خــدا🧚‍♀ #شـب_بـخیر @Ajaieb_jahan