🔰 آداب صحیح غذا خوردن از دید طب سنتی
تا زمانیکه اشتهای واقعی برای خوردن وجود ندارد غذا میل نکنید.
با جویدن کامل غذا به هضم بهتر آن کمک کنید.
قبل از سیر شدن کامل و زمانی که هنوز اشتها دارید دست از غذا بکشید.
چند لقمه کمتر خوردن از تجمع بیش از حد مواد در اعضا جلوگیری می کند.این شیوه هم در پیشگیری و هم درمان کبد چرب اثر بسزایی دارد.
از مصرف چند ماده غذایی در یک وعده خودداری کنید.
حین صرف غذا توجه تان به غذا خوردن باشد و از تماشای تلویزیون، کارکردن با موبایل و صحبت کردن بپرهیزید.
ماست و دوغ یک غذای کامل است و مصرف آن ها همراه با غذای اصلی باعث کاهش حرارت معده و اختلال در هضم غذا می شود.
در صورت امکان سعی کنید نشسته غذا میل کنید.
#غذای_سالم
┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
ساخت استیکر قلب باچوب بستنی
خیلی زیبا و جذابه واسه کادو
┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
پادری شیک با توپک های کاموا
┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷
┗━━━🍂💞🍃━━━┛