🔸نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. 🍯 عسل خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند و موجب احیای سلول های بدن شده و نقش موثری در رفع خستگی دارد. 🍯یک قاشق عسل با یک بطری نوشیدنی انرژی زا برابرى مى كند. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تامین کند. یک ق عسل را به ماست یا چای عصرانه خود اضافه کنید. ‎‌‌‌ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#ایده #خلاقیت ابزارهای خلاقانه و کاربردی😍👌 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

یک کار شیک و عالی باز با بازیافت اوردم براتون 😁 قابل توجه دوستان گلم که میخوان #کسب_کار راه بندازن😉 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#ححاب_مهدوی یـک زن بـا حجـــ❣ـــاب : 💎برای پدرش افتخار؛ 💎برای برادرانش عزت؛ 💎بـرای همســرش گـنـج؛ 💎برای فرزندانش بهترین الگو؛ 💎و برای جامعه آرامش می باشــد... 💝الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَـ الفرج ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

✍خـــدایـا! ... از تو مےخواهم وجودم را بگونه ای بسازی و پرورش دهی ... که هر جا نفرتی‌ست، عشق باشم هرجا زخمی‌ست، مرهـم باشم هرجا تردیدی‌ست، ایمان باشم هر جا ناامیدی‌ست، امید باشم هر جا تاریکی.ست، نور باشم! و هر جا غمی‌ست، شادی باشم خــدایـا... توانم ده دوست بدارم بی چشمداشت و بفهمم دیـگران را حتی اگر نفهمند مرا ... ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

این گیف خیلللللی باحاله خانومااااا😍 اصلا از دست ندینش❤️ #ایده_های_لاکچری 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

عالیه👌👍👇 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂 🌼🍂🍃🍁 🌺🍃🍂 🍀✨ ✅ مدت زمان بارداری طبیعی ⁣طول یک بارداری طبیعی بین ۳۷ تا ۴۲ هفته است. این پنج هفته، زمانی است که شما نیاز به مراقبت بیشتری دارید و باید نسبت به دردها و انقباضات رحم خود آگاه باشید. البته زمان تقریبی ختم بارداری بر اساس تاریخ اولین روز قاعدگی یا سونوگرافی سه ماهۀ اول معین می‌شود، اما تعداد بسیار کمی از جنین‌ها دقیقاً در همان روز به دنیا می‌آیند. معمولاً یک هفته بین تاریخ دقیق زایمان و تاریخ تقریبی آن، اختلاف وجود دارد. بیشتر نوزادان بین هفته‌های ۳۷ تا ۴۱ به دنیا می‌آیند.

سلام مامانی عزیز این پست بشدت مهمه پس حتما تا آخر بخونید من یک تجربه کسب کردم و چند ماه نشستم و بهش فکر کردم که اونو باهاتون به اشتراک بزارم یا نه شاید کسی دوست نداشته باشه این تصاویر رو ببینه اما در آخر به این نتیجه رسیدم که بقیه هم باید بدونن تا مثل من دچار این مشکل نشن همیشه می دونستم که آب می تونه داخل اسباب بازی های وان حمام بمونه پس بعد از هر بار حمام کردن پسرم اسباب بازی ها رو خوب میشستم اونها رو فشار میدادم تا آبشون خالی بشه و جلوی آفتاب میگذاشتم تا خشک بشن اما من واقعا نمیدونستم این اسباب بازی ها هرگز از داخل خشک نمیشن و باکتری های زیادی در اونها پرورش پیدا میکنه و اسباب بازی های حمام باعث میشه چشم بچم به این روز بیوفته بله دوستای عزیزم پسرم رو که از حمام بیرون آوردم دیدم چشمش یه کم قرمز شده فکر کردم بخاطر کلر آب هست و اهمیت ندادم آخر شب دیدم هنوز چشمش قرمزه؛با همسرم بردیم اورژانس بیمارستان کودکان،پزشک یک قطره به هر چشمش ریخت و برگشتیم نصفه شب از خواب بیدار شدم ببینم حالش خوبه انتظار نداشتم با چشم ورم کرده داخل گهواره ببینمش چشمش انقدر ورم کرده بود که دوبرابر اندازه گونش شده بود فورا رفتیم اورژانس،دکتر یک آنتی بیوتیک خوراکی تجویز کرد برگشتیم ساعت ۲ شب رفتم بهش سر بزنم با دیدنش جیغ کشیدم تب خیلی زیادی داشت و چشمش انقدر ورم کرده بود و قرمز بود که سیاه و سفیدی چشم مشخص نبود فورا بردیمش بیمارستان بوسیله سرم آنتی بیوتیک به بدنش تزریق کردن و همزمان توموگرافی کامپیوتری برای بررسی شبکیه انجام شد بهم گفتن عفونت تمام سطح چشم پخش شده و منو آماده کردن که احتمالش هست بینایی رو از دست بده اما خداروشکر پس از خوابیدن ورم و ازبین رفتن عفونت بینایی هم برگشت و بخیر گذشت میخوام بگم اگر اسباب بازی داخل حمام دارید همین الان بردارید و بریزیدش دور چون شما نمیتونید اون رو تمیز کنید و تلاش بی فایده است باکتری ها داخل آن خواهند بود ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت تغذیه مادر و نوزاد

خانم ها نشانه های سرطان تخمدان را جدی بگیرید 🔸درد شکم 🔸سوء هاضمه 🔸از دست دادن اشتها 🔸نفخ 🔸تکرر ادرار 🔸احساس سیری سریع 🔸تغییر در یبوست و اسهال 🔸کمر درد 🔸کاهش وزن ناگهانی 🔸خونریزی واژن

تیروئید در بارداری: کسانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند حتما باید از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش بدهند زیرا عدم تشخیص به موقع کم‌کاری تیروئید تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان می‌گذارد. #علائم_کم_کاری_تیروئید 👇 👈پف آلودگی 👈خشکی پوست 👈احساس سرما 👈افزایش وزن به صورت مختصر 👈 یبوست 👈اختلالات عادت ماهیانه در خانم‌ها 👈 ریزش مو و در بعضی از مواقع ابرو 👈 افزایش چربی و فشارخون 👈تنگی نفس، ضعف، خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز 👈 گرفتگی‌های عضلانی، کمردرد 👈کاهش ضربان قلب و گاهی افسردگی از علائم کلی کم‌کاری تیروئید است 💠مادران مبتلا به کم کاری تیروئید بدون نگرانی میتونند لووتیروکسین تحت نظر متخصص غدد مصرف کنند و اثر منفی روی جنین ندارد.