🍒 رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها 1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و ...) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و .... ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و ... ) سبب استحکام استخوان میشوند 4-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت ) سکته های قلبی را دور میکنند 5-میوه های مخلوطی از آبی بنفش وقر مز مثل ( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی میشود .. 6- میوه های زردمثل ( آناناس-موز گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد میکنند. 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸🌸

#فیلم_آموزشی # پیتزا تابه ای_ بدون خمیر

#شیرینی_نارگیلی_بدون_فر ۱ لیوان پودر نارگیل برای کاسترد ۵۰ گرم کره یک لیوان آرد الک شده( لیوان من ۲۵۰ میلیلیتر است) ۱ لیتر شیر ۱ لیوان شکر ۳ ق غ پودر کاکاعو ۱ ق چ وانیل ۱ بسته خامه قنادی ابتدا پودر نارگیل رو داخل سینی میریزیم و کره رو درون قابلمه روی حرارت ذوب کرده و بعد آرد و شیر و پودر کاکاعو و شکر رو ریخته و روی حرارت کم هم میزنیم تا غلیظ و یکدست بشه و بعد وانیل اضافع میکنیم و وقتی هنوز داغه روی پودر نارگیل ها ریخته و ۴ ساعت در یخچال میذاریم و بعد خامه قنادی ریخته و رول میکنیم و در یخچال قرار میدیم نووووش جااان😍

🌸تقدیم . . .❤️ ❤️بـه . . .🌸 🌸 تـک . . .❤️ ❤️تــک . . .🌸 🌸 اعـضـا . . .❤️ ‌❤️❤️پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

آنچه هستی ما را پرمعنی و شادمانه می‌سازد، چيزی جز احساسات و عاطفه ما نيست... پس آن‌كس نيک بخت است که بتواند عشق بورزد. #هرمان_هسهپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

چیدمان آشپزخانه

تکنیک ساخت ماسکی برای پاهایی زیباتر اگر به دنبال راهی برای زیباتر کردن پاهای خود هستید این ماسک را حتما امتحان کنید مواد مورد نیاز : ☘️ یک لیوان آرد جو دو پر ☘️یک لیوان آرد ذرت ، ☘️یک لیوان نمک دانه درشت ، ☘8 قاشق غذاخوری ژل آلوورا ✍تمامی مواد را در ظرف در دار بزرگی ریخته و هم بزنید، سپس از مچ پا تا سـر انگشتان خود را با این مواد بپوشانید . این کار را در هفته دوبار تکرار کنید تا ناخن هایی قوی و پوستی با نشاط را داشته باشید.

حتما ببینید😻👌 °.__.🦋(💗)🦋.__.° ❣

#فیلم_آموزشی # اسلایس_ کرمدار #پارت_اول

#ایده خلاقانه جالب برای شمااا دخترااای گلم😄😍 👸

هیچی از خیاطی نمیدونی و حتی بلد نیستی سوزن نخ کنی؟🪡😐🤦🏻‍♀ زنی که خیاطی بلد نباشه زن نیییست😐 بیا تو دو هفته خیاطی رو یاد بگیر🪡😻 دیگه از بیرون لباس نخر❌ خودت لباسی که دوس داری رو تو خونه بدوز✂️😌 دوس داری با خیاطی تو خونه کسب درآمد کنی؟🤩💸 پس آموزش های این کانالو ببین😁👇 https://eitaa.com/joinchat/2294022216Cb33839744c تاااازه اگه حوصله #الگوکشی نداری میتونی از انواع الگوهای #آماده ای که دارن استفاده کنی😌😍📐

مژده مژده مژده👈 اجتماع بزرگ چادریا اینجا چادریا غریب‌نیستند 150هزارنفر😍 کلیک اجباری برای بانوان محجبه💯👇 🌸 🌺 🌸 🌺 🌸 🌺 🌸 🌸🌺🌺 🌸 🌺 🌺 🌺🌸 🌸 🌸 🌺 🌸 🌺 🌺🌸🌺 🌸 🌺🌸🌺🌸 🌼🌼 🌺 🌼🌼 🌸 🌼 هم لشگر زهرایی هم چادر مشکی و رنگی☝️

🌸در این عصر زیبای 🌿 تابستونی 🌺 آرزومندم 🌿دلتون آرام ، تنتون سالم 🌸و ساز دنیا کوک 🌿خواستہ‌های قلبی‌تون باشہ 🌺عصرتون بخیر

🌸آرزو دارم عصر زیبـاتون 💞پـر از ملودی شـاد 🌸پـر از آرامش 💞پـراز لبخند از تـہ دل 🌸و پـراز زیبـایی باشـہ 💞عصرتون سرشار از عشق شادی 🌸رنگ دلتـون شـاد 💞وطعم زندگیتون شیـریـن 🌸 عصرروزپنجشنبه 💞تابستانی تون بخیر و نیکی ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ

مدل مو 🔝🎥

کلیپی که گذاشتم یک غذای فوق العاده خوشمزست پیشنهاد میکنم حداقل یکبار امتحان کنید.میتونید هم بدون برنج و هم با برنج سرو کنید.مواد کتلتش رو میتونید مثل همون شامی خودمون هم درست کنید.

#ماهی_سرخ_شده خیلی از عزیزان ماهی رو با پوست سرخ میکنن ولی ما پوست ماهی رو جدا وسرخ میکنیم فقط زمانی پوست ماهی رو جدا نمیکنیم بخواهیم کبابی ویا شکم پر درست کنیم ماهی رو خوب شسته و با پارچه تمیز خشک میکنیم ویا تو صافی بزارید تاکاملا ابش بره ماهی رو با زعفران+نمک+فلفل+دارچین+پودرسیر +آبلیمو وپیاز خلالی مزه دار میکنیم سلفون میکشیم وچند ساعتی میزاریم یخچال سعی کنید با برس ویا نوک انگشتان همه جای ماهی به مواد آغشته بشه مقداری آرد شیرینی پزی (آرد سفید)زردچوبه ونمک قاطبش میکنیم ماهی رو از داخل مواد خارج کرده میتکونیم تا پیاز ها ازش جدا بشه دوطرفشو آغشته به آرد میکنیم وتو روغن سرخ میکنیم وقتی سرخ شدن تو همون ماهی تابه موادی که ماهی رو توش خوابانده بودیم تفت میدیم پیازها که طلای شدن ماهی سرخ شده به ماهی تابه برمیگردونیم(روی پیازها)شعله رو کم میکنیم درشو میزاریم چند دقیقه دوباره با هم سرخ بشن سپس با شوید پلو ویا سبزی پلو ویا باقالی پلو نوش جان کنید🌹 عزیزان بعد از سرو ماهی یکی دو عدد خرما بخورید آرد مانع وا رفتن ماهی میشه اطرافش ترد ووسطش نرم میشه

#پخت_پفیلا🌹

#میوه_آرایی🌹🍎🍏 ببین و ایده بگیر 👌

#شیک_پوشی انواع گره های بند کفش مجلسی 😍 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#ایده_سطل_پلاستیکی_تبدیلش_بپاف🌹 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

ایده دیزاین 👱‍♀ 👱‍♀🌸 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم ❅ - - - - - - - - - - - - - - - -

♦️👈تربچه یک ضد قارچ طبیعی ✅ آب تربچه حاوی آنزیم‌هایی است که قارچ‌هایی را معمولاً در بدن انسان وجود دارند نابود می‌کند. 💥قارچ کاندیدا آلبیکانس می‌تواند موجب عفونت‌های قارچی بشود.