🔺بعد از حمام آب سرد روی پاها بگیرید. 🔸مزیت دیگر گرفتن آب سرد بر روی پاها، بسته شدن سینوس های سر و آماده شدن بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام است و همین کار باعث کاهش سرماخوردگی می شود.

خورشت خلال

🌙خـدایـا 🍃امشب هم آرامشی 🌙ازجنس سکوت برکه ها 🍃به سبزی جنگلها 🌙با عطر 🍃بهشتت خواهانم 🌙که آن رابه تمام 🍃دوستان و عزیزانم عطاکنی آمیـــن یا رَبَّ 🙏 ✨بیایید امشب آرزو کنیم 💛 آرزوى سلامتی برای همه ✨آرزوى صداقت ویکرنگی 💛 آرزوى سر سبزى و بركت ✨ آرزوى دوست داشتن 💛و خیلی آرزوهای خوب برای هم شبتون به زیبایی گلهای بهشتی 🌸🍃🌸

🕊ســـلام دوستان 🌸صبح آخرين 🕊روز و جمعه تیر ماهتون بخیر 🌸روز تابستانیتون 🕊پُر از سلامتی و دل خوش 🌸دور و برتون 🕊پر از عشق و محبت 🌸لحظه هاتـون غرق زیـبـایی 🕊آرامش سهم دلهای مهربونتون

👇👇👇فرم تست مزاج شناسی👇👇 هر مشکلی در بدن یک دلیلی داره که باید به صورت ریشه ای حل بشه.اکثر این دلایل از ریشه اصلی سردی بدن به وجود میاد.مسائلی مثل چاقی شکمی،یبوست،نفخ و ورم،دیابت کبد چرب و سردی رحم تخمدان. در راس این مشکلات بحث کمکاری تیروئید نیز مشهود است.با پر کردن فرم زیر و ورود به چالش ۴۰ روزه اصلاح مزاج،ریشه درمانی را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/i84t6 https://formafzar.com/form/i84t6

#فیلم_آموزشی # ناگت پنیری_ مرغ

#تزئین_ سالاد

ایده های شیک🪅 به لوازم مطالعه یا کار خود ظاهری جدید ببخشید.

آموزش وکس و اصلاح ابرو❤️

یه ترفند کاربردی 😍👌

#پیام_سلامتی ✅روزی 2 تا 3 فنجان چای قهوه بنویشید، تا کمتربه دیابت مبتلا شوید مصرف روزانه یک لیوان چای سبز استرس را از بین میبرد و ریزش مو را کاهش میدهد 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ایده بگیرید❤️ فوروارد کن گلم😍 ♥️

ظهر یعنے عشق...❤️ و عشق یعنے سلامتے شما و سلامتے شما یعنے قشنگے این دنیا... و من امروز دنیایے قشنگ براتون آرزو دارم🌸 ظهرتون پُراز شادےدوستان خوب °•♥️•° ∩_∩ ━━∪∪━━

#سلامتی فایده سیب وکرفس برای کبد اگرکبدشماچرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب وآب کرفس🍋 ونصف لیموترش تازه را مخلوط ومیل کنید🥦 که بهترین پاک کننده کبد است

بالکن 9

سلام عصر زیباتون بخیر و شادی لحظه هاتون قشنگ فنجون عشقتون پر مهر دلاتون گرم از محبت زندگیتون زیبا آخرین عصر جمعه تیر ماهتون شاد و دلپذیر

#بستن_روسری

#ترفندهای_خانه_داری👌👌👌 #هنر_وخلاقیت😍😍😍

جمعه ها خونه مادر بزرگ جمع میشدیم همه اهل خانواده میگفتیم، میخندیدیم حیف، مادر بزرگ و بابا بزرگ رفتند و جمعه هارو هم با خودشون بردند! بے هیچ منت و بهانه اے در وقت پیرے باید عصاے دستشان بود❤

#شربت_ژله_ای 🍷 هر نصف بسته پودر ژله را با نصف ليوان اب جوش بنماري كرده داخل يخچال بگذاريد تا ژله نيم بند شود برای نصف بسته پودر ژله يك ليوان اب سرد داخل ليوان ريخته با يكي دو ق غ گلاب ريخته و يكي دو ق غ شكر ريخته و ٤-٥ق غ تخم شربتي خيس خورده و لعابدار شده خوب هم بزنيد تا حل شود پس از نيم بند شدن ژله شربت را بهش اضافه كنيد 😍🍹

#سالاد_پاستا_با_کاهو_و_مرغ موادلازم: سینه مرغ ۱ عدد کاهو یا(کلم) نصف یک عدد پاستا نصف بسته ماست سیردار ۱،۲ کاسه سس مایونز ۴ ق غ نمک نعناع یاآویشن روغن زیتون نصف فنجون طرزتهیه : ابتده آب لیمو را روی مرغ بریزید وبزارید درقابلمه به همراه آب جوش تا مرغ پخته شود. وبعد مرغ را ریش یا خرد کنید. بعد از شستن کاهو را ریز خوردکنید. سپس ماکارونی را باآب ونمک وکمی روغن بزارید تا مدت زمانی که روی بسته نوشته شده پخته شود وبعد آبکشی کنید وبزارید خنک بشه. بعد از اینکه همه مواد سالاد آماده وخنک شدن تو ظرفتون بریزید و روغن زیتون ونمک رااضافه وبا ماست سیردار و سس مایونز مخلوط کنید.(سالاد را میتونید یکروز قبل آماده کنید وموقع سرو سس را روش بریزید واستفاده کنید.) وبا نعناع تزیین کنید. نوش جونتون

🔶خواص انواع سبزی خوراکی👇 ☘گشنیز کاهش قند خون ☘تره کاهش فشار وکلسترول ☘جعفری خون ساز وقاعده آور ☘ریحان آرامبخش و خواب آور ☘شاهی محرک فعالیت کلیه ها ☘تربچه ضد سرطان 🍁☘🍁☘🍁

5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی

استــــــــــایل عروس زیبا♥️