❗️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ➕با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.

ساندویچ مرغ سوخاری قیفی 🍗🌯🥙 گزینه خوبی برای پذیرایی از مهمان های عصرانه و همچنین بچه ها که شکل قیفی این ساندویچ ها براشون جذابه .😊😚 🔷مواد لازم : 🔹سینه مرغ 🔹پنیر پیتزا 🔹نان مدیترانه ای 🔹گوجه فرنگی 🔹کاهو یا کلم یا جعفری خرد شده 🔹 آرد گندم/ تخم مرغ / آرد سوخاری نکته ؛پنیر پیتزا را روی نان بریزید ، بگذارید در فر و یا ماهیتابه در بسته تا پنیرها آب شود و سپس استفاده کنید. نوش جان

نسخه جهت میگرن مواد غذایی میگرن زا: برخی مواد غذایی باعث تشدید اتساع عروق مغزی شده نهایتاً باعث بروز سردرد های شدید در افراد حساس به عارضه میگرن می شوند . این مواد غذایی عبارتند از: پنیر- گوجه فرنگی- فلفل قرمز و سیاه - ماهی دودی -تن ماهی- پیتزا- پیاز داغ -باقلا- آجیل-موز. ،مواد غذایی فوق ،بالاترین اثر را روی سردرد های میگرنی داشته اند. نسخه اول: 3/1لیوان عرق اسطوخدوس+3/1لیوان عرق سنبل الطیب+3/1لیوان آب (روزی 1 تا 2 لیوان میل کنید). نسخه دوم: ماساژ روغن زنبق(اصل باشد) به پیشانی و داخل بینی. نسخه سوم: 50 گرم گل بابونه+ 50 گرم گل راعی ( چای کوهی)+25گرم سنبل الطیب + 25 گرم اسطوخدوس گیاهان بالا را کاملا مخلوط کرده ، مقدار دوقاشق از مخلوط را با آب سرد بشویید سپس با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان میل کنید.(اگر بیماری قند ندارید میتوانید با تکه ای نبات این معجون را میل کنید).

با دستهای خالی به دنیا آمده ایم با دستهای خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس نگران چیزهایی که آرامش را از تو می گیرند نباش... نگرانی, مشکل فردای تو را از بین نخواهد برد , اما آرامشِ امروزت را قطعا از تو خواهد گرفت... ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ.. ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ , ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ.. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺧﺪا ✨ شبتون بخیر تا درودی دگر بدرود... ❤️‍

#ویژه_استوری #سلام_بانو السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ 🔸السلام علیک یافاطمه المعصومه🔸 ◀️هر روز صبح با سلام به حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها روز خود را آغاز میکنیم

☘صبح بخیر به تمام آنهایی که گمان می کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده؛ و نمی دانند که خدا بعد از هر سختی و تنگنا راه و راحتی برای آنها فراخ نموده است...☘ صبح پنجشنبه تون بخیر ❤️ #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

‌#کیک_خیس😍😋 4 تخم مرغ بزرگ (یا 5 تخم مرغ متوسط) 1 لیوان شکر 1 لیوان شیر 1 لیوان روغن 3 قاشق غذاخوری کاکائو بکینگ پودر 1 ق چ پر 1 ق چ سرخالی وانیل 2 لیوان آرد برای سس👇‌ 2 لیوان شیر 1 فنجان روغن 2 و نیم قاشق غذاخوری کاکائو 1 فنجان شکر ‌ 👇👇👇 مواد سس را در قابلمه روی حرارت گاز،به طور مداوم مخلوط می کنیم و وقتی به نقطه جوش رسید اجاق گاز را خاموش می کنیم.‌ برای روغن کاری قالب‌👇 1 قاشق غذاخوری کره‌ برای تزیین👇‌ پودر نارگیل یا پودر پسته ‌ مواد کیک رو به ترتیبی که نوشتم،طبق فیلم مخلوط کنید و با همزن بزنید،وقتی مواد خشک رو اضافه کردید با لیسک مخلوط کنید.در قالب چرب شده بریزید. با دمای 170 درجه میپزیم. بعد از پخت، کیکمون رو به مدت 3-4 دقیقه بیرون از فر نگه میداریم و بعد از اینکه دمای اولیه رفت، سس آماده شده رو میریزیم. 🥗🍔

#تزیین_غذا

👆دلیل‌های احتمالی از خواب پریدن در ساعت های مختلف شب.

یک دقیقه خشم و عصبانیت سیستم ایمنی شما را به مدت 4 الی 5 ساعت تضعیف می کند و یک دقیقه خندیدن ، سیستم ایمنی شما را برای مدت 24 ساعت افزایش می بخشد

ظرف پایه دار با ظروف یکبار مصرف 👌

#اموزش_رومیزی_پولکی_زیباولاکچری🐾🐼 برای این اندازه از رانر من ۴۰ متر پولک متری استفاده کردم

همیشه دواصل رادرزندگی خود به یادداشته باشید: ١-جسارت در بیان عقیده ٢-شجاعت در پذیرش اشتباه🍃🌸 🌺🌺🌻💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

همين امروز؛ زندگیت رو " زندگی " کن ...! بعدها ، وقتی موهای جو گندمی‌ات را از پیشانی‌ات کنار میزنی و قرص‌های رنگارنگت را به ضرب آب پایین میدهی، وقتی با کسی که عادت کرده‌ای به بودنش کنار شومینه‌ی رنگ و رو رفته‌ی خانه می‌نشینی و به جای دوستت دارم، از پادردت شکایت میکنی ...! وقتی برای بار هزارم سریالی را تماشا می‌کنی. وقتی دیگر برایت فرقی نمیک‌ند موهایت سپید باشند یا بلوند ! نسکافه‌ای باشد یا هر رنگ دیگری ! وقتی پسر بزرگترت روز مادر برایت صندلی نماز می‌آورد ؛ متوجه خواهی شد که : زندگی آنقدرها ارزش نداشت که برای به دست آوردن کسی که دوستش داشتی نجنگی ! که برای آرزوهایت تلاش نکنی ...! به زودی وارد روزمره‌گي‌هایت خواهی شد، به زودی وارد روزی می‌شوی که آرام و ساکت روی صندلی چوبی قدیمی جهیزیه‌ات رو به روی پنجره‌ی خانه نشسته‌ای و چای می‌نوشی و همسرت طبق معمول مشغول غر و لندهایش‌ست ! به زودی متوجه خواهی شد که چه کلاه بزرگی سرت گذاشت این زندگی ! که هر روزت را به بهانه‌ی روز بهتر از تو ربود و تو چه ساده لوح بودی که حرفش را باور کردی ! زندگی تو همین امروز است همین ساعت ! کاری که دوست داری انجام بده ! "دوستت دارم" را به هرکس که لازم است بگو ...! هرازگاهی را با دوستانت بگذران، فارغ از هر فکر ... بعدتر ها متوجه خواهی شد ! اما ... زندگی‌ات را همین امروز زندگی کن ...! 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

خیلیا پرسیده بودن که روشهای خونگی رو واسه تقویت مژه و ابرو بگم امروز میخوام چندتا روغن رو بهتون معرفی کنم که توی تقویت مژه و ابرو خیلی موثرن👌 قطعا حداقل یکیشو توی خونه هاتون دارید و نیاز به هزینه نیست😘 استفاده از روغنهای طبیعی و مغذی برای رشد مژه هاتون تاثیرگذاره مثل : روغن فندق روغن نارگیل روغن زیتون روغن بادوم شیرین روغن سیاه دانه روغن آرگان روغن کرچک میتونید هرروز با پنبه یا گوش پاک کن روی مژه و ابروتون بزنید و بعداز ۱ ساعت بشوریدش. مبتونید چای سبز رو دم کنید و بعداز سرد شدن یه دستمال نخی رو بهش آغشته کنید و روی مژه هاتون بزارید کافئین و فلاونوئید موجود در چای سبز باعث رشد سریع مژه میشه. ❌هیچوقت با آرایش نخوابید. توی این فاصله ی درمانی حتی الامکان از ریمل و خط چشم استفاده نکنید، ریمل و خط چشمتون رو بعداز ۶ ماه دور بندازید. واسه استفاده ی روزانه از ریمل ضد آب استفاده نکنید . از برند های معتبر استفاده کنید🙃🙂

▫️سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد چون سنگ کلیه رو نابود میکنه ! 👈سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه و سیستم ایمنی بدن رو به قدری بالا میبرد که در مقابل کرونا ویروس مقاومت کند. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ظهر_زیباتون بخیرالهے مهربانی، مهمون دلهاتون بشه🌸🍃 محبت،از در و دیوار قلبتون سرازیر بشه ، سلامتی مهمون دائمے محفل خانوادتون بشه🌸 امیدوارم ساز دنیا ڪوڪ خواسته‌هاے قلبے شما بشه ظهرتو بخیر وشادی دلتون شاد لبتون خندون‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎🥰🌸 💖Join👇#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔺نکاتی برای شست‌وشوی میوه و سبزی در پی شیوع کرونا 🔹سعی کنید میوه و سبزیجاتی انتخاب کنید که ظاهری سالم و بدون پوسیدگی داشته باشند. پس از ورود به منزل کیسه‌های میوه و سبزی را در جایی مخصوص و دور از دسترس کودکان قرار دهید؛ به گونه‌ای که تماسی با سایر وسایل منزل نیز نداشته باشند. 🔹پس از آنکه دست‌هایتان را به خوبی شستید، ظروف مخصوص حاوی مواد ضدعفونی کننده را درون سینک ظرف‌شویی قرار داده و میوه و سبزی را داخل آن بریزید. با گذشت زمان لازم بر حسب نوع ماده ضدعفونی کننده، میوه و سبزی را به خوبی آبکشی کرده و در سبد مخصوص قرار دهید. 🔹با اتمام عملیات ضد عفونی کردن میوه و سبزی، کیسه‌های پلاستیکی را دور انداخته و سینک و محل قرار دادن کیسه‌های خرید را شسته یا ضد عفونی کنید. 🔹به هیچ عنوان میوه و سبزی شسته نشده را درون یخچال قرار ندهید و در صورتی که پس از شست‌وشو آنها را خورد کرده‌اید در ظرفی با درب بسته در یخچال بگذارید. 🔹با اتمام کار دستگیره درب یخچال را ضد عفونی کنید و به یاد داشته باشید مصرف میوه و سبزی خام در بیرون از منزل در این روزهای کرونایی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟ 🔹به جای مصرف مقدار بسیار زیاد آب در یک وعده، تقسیم آن در طول روز برای هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد. 🔹 هیچ مدرکی مبنی بر فواید بیشتر نوشیدن آب هنگام صبح نسبت به زمان‌های دیگر در طول روز وجود ندارد. 🔹 نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی راهبرد خوبی برای کاهش وزن است. 🔹 نوشیدن آب فراوان پیش و پس از ورزش برای هیدراته نگه داشتن بدن و جایگزینی مایعات از دست رفته اهمیت دارد.

ببینید و #ایده بگیرید 🎇 ترکیب رنگ های مختلف مبلمان منزل 🔰معماری،دکوراسیون،خلاقیت

#پنجشنبه 🥀پنجـشنبه است به رسم کهن،یاد میکنیم از آنها که وقتـشان و مکانشان از ما جـداست یاد میکنیـم از آنها که دلتـنگشان میـشویم یاد میکنیـم از آنها که هنـوز دوستـشان داریم یاد میکنیم از همه شهـدا،علمـا و درگذشتـگانمان 🌼با فاتحه و صلواتی بر محمد و آل محمد🌼 🆔#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

دلایل ریزش ابروها مشکلات بسیاری می‌توانند موجب ریزش ابروها شده و باعث نیاز شخص به انجام کاشت ابرو شوند. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔻مشکلات غده تیروئید 🔻بیماری‌های عمومی بدن و یا سیستمیک 🔻بیماری آلوپسی آره‌تا 🔻سوختگی قسمت ابروها 🔻تاتو و هاشور ابرو 🔻بروز عفونت بدن 🔻برداشتن بیش از حد ابروها و یا کندن ابروها به صورت عمدی 🔻مشکلات مادرزادی که موجب ریختن ابروها می‌گردد 🔻استعداد ژنتیکی افراد که منجر به ریزش ابروها می‌گردد و یا ممکن است باعث کم‌پشت شدن ابروها شود.

■ آموزش گلسر😍😍 خودت بساز✂️ لذت ببر😃 درامدزایی کن💰 از هزینه ها کم کن👌 join👇 🌸🍃 🌸🍃

ژله با کیوی🥝🥝🥝

#ترکیب_رنگ_مو 👩‍🦳😍 💜زمینه طبیعی 💜لایتها پایه 9و10 یاسی یامرواریدی دودی 8 بژ8 چه جذاب😍😍 فوق العاده ست مگه نه؟؟ 😍😍 ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ 🧝🏻‍♀💞