چقد قبلا حرف میزدم کیومرث..

بچه‌ها میخوام‌ یه سری نکات نهایی بگم(از اونجایی که احتمالا تعداد زیادی از شماها از اول خرداد نهاییاتون شروع میشه)

خب نکته‌ی اول اینکه هیچ درسی رو برای شب امتحان نذارین حتی اگر فکر میکنین درس آسونیه، چون روز قبل امتحان فقط مخصوص دوره‌ی دروسیه که خوندین و صد البته حل کردن نهاییای قبلی، حتی اگر نهاییارو حل کردین،بازم حل کنین مخصوصت نهاییای سال پیش، چون امکان تشابه سوالی توشون خیلی زیاده، کلا روز قبل از امتحان نمونه سوال حل کنین خیلی بهتره. نکته‌ی دوم اینکه شب قبل از امتحان حتما قبل از ساعت دوازده بخوابین، اگر بتونین تو تایم طلایی ۱۰شب تا سه صبح بخوابین که عالی میشه، چون سر امتحان خواب خوب تمرکز به شدت بالایی میاره، حتی اگر درستون مونده بخوابین، صبح زود پاشین اون مقدار رو بخونین، ولی خواب خوب خیلی مهمه، شب قبلش اگر تونستین گل گاو زبون بخورین که آرامش میده. نکته‌ی سوم اگر تونستین تو این یک ماه غذاهای سرد یا چیزای سرد زیاد نخورین چون باعث میشه تمرکزتون بیاد پایین، تا جایی که میتونین میوه و بادوم و کلا چیزای سالم بخورین، باعث میشه هم تمرکز هم درک اطلاعاتیتون بره بالا. نکته ی چهارم اینکه به هیچ وجه صبحا کافئین نخورین، باعث عدم تمرکز و تپش قلب میشه مخصوصا که به طور طبیعی استرس قبل نهایی بالاس، بجاش چیزای مقوی مثل ارده شیره، حلوا ارده، کره بادوم زمینی و... بخورین(صبحانه رو به طور کامل بخورین). نکته‌ی پنجمم اینکه سعی کنین حداقل چهل و پنج دقیقه قبل از شروع امتحان توی حوزه امتحانی باشین چون خود این زود رفتن استرستون رو کاهش میده. نکته‌ی ششمم اینکه اصلا و ابدا بعد امتحان به امتحانتون فکر نکنین، و یه بازه‌ی دوساعته استراحت کامل و بدور از فکر به امتحان و اینا داشته باشین، چون‌این بازه‌ی دوساعته واقعا کمکتون میکنه روزتون هدر نره. دیگه نکته‌ای ندارم، اگر چیزی به ذهنم رسید بازم میگم، نیازی نیست استرس داشته باشین چون به یک‌ سال نکشیده نه برای شما نه برای هیچ کس دیگه‌ای مهم نیست تو نهاییا چیکار کردین ولی تلاشتون رو بکنین تا خودتون از خودتون راضی باشین نه دیگران! براتون آرزوی موفقیت میکنم، اینم یه مرحله از زندگیتونه، فایتینگ؛)

بچه‌ها خواب و خیلی جدی بگیرین، من متاسفانه اصلا جدیش نمیگرفتم و خیلی تمرکزم میومد پایین.

هشدار: هیچوقت خودتون تو خونه موهاتون و کوتاه نکنین، حتی چتریاتون و☠

بچه‌ها کتابم، کتابم بچه‌ها:

امروز قراره روز فوق العاده و عالی‌ و دوست داشتنی‌ای باشه🥰 *وی یک ربع دیگه کلاسش شروع میشه و هنوز تو خونه‌س

*وی یادش نبوده کلاسش ساعت هشت و نیم شروع میشه و فکر میکرده نه شروع میشه

بچه‌ها زیاد از لغو امتحان تعجب نکنین، آموزش پرورش همونیه که وسط امتحان سلامت بهداشت ما گفت یکی از سوالا اشتباهه🚶‍♂

ماشاالله سابقه‌ی درخشانی داره آموزش پرورش

کاش دیگه هیچوقت تکلیفای دانشگاه و نذارم برای اینوقت شب🙂.

تو خاورمیانه تا میای آرامش داشته باشی یه اتفاقی میوفته😐 ودف