✍ مهندس مهدی وراوی
🔰 همکاری دانشگاه و صنعت؛ چرا ایران در رتبه ۱۱۷ جهان قرار دارد؟
🔸 بر اساس آمار، ایران با امتیاز ۱۷ از ۱۰۰ در شاخص همکاری دانشگاه‌ها و صنعت در تحقیق و توسعه (R&D)، رتبه ۱۱۷ جهان را کسب کرده است.
🔸 این شاخص نشان می‌دهد دانشگاه‌ها و شرکت‌ها تا چه اندازه در انجام پژوهش، توسعه فناوری و تبدیل ایده به محصول با یکدیگر همکاری می‌کنند.
🟣 کشورهایی که در این شاخص عملکرد بهتری دارند، معمولاً چند ویژگی مشترک دارند:
🔹 سرمایه‌گذاری گسترده در تحقیق و توسعه
🔹 ارتباط نزدیک دانشگاه با نیازهای صنعت
🔹 حضور شرکت‌های دانش‌بنیان
🔹 حمایت از تجاری‌سازی پژوهش‌ها
🔹 مشوق‌های مؤثر برای نوآوری.
🌎 @Intl_DOC_Forum
✍ مهندس مهدی وراوی
🔰 هشت راه برای خداحافظی با تنبلی:
1- چک لیستی از کارهای روزانه تان تهیه کنید
2- شب ها زود بخوابید و صبح ها زود بیدار شوید
3- سخت ترین کارها را همان ابتدای روز انجام دهید
4- برای انجام کارها جایزه تعیین کنید
5- از حواشی فاصله بگیر و فقط روی کارهایتان تمرکز کنید
6- از خودتان انتظارات بیش از حد نداشته باشید
7- در طول روز موزیک های شاد و انگیزشی گوش کنید
8- از مدیتیشن کمک بگیرید
🌎 @Intl_DOC_Forum
✍ مهندس مهدی وراوی
🟣 ( کاندیدای هفتمین دوره انتخابات شورای اسلامی شهرخورموج ) 🟣
🔰 شهرهایی که از برق محلی درآمد می‌سازند
🔹️ تأثیرات اقتصادی میکروگریدها بر بودجه شهرداری‌ها از کاهش هزینه‌های عملیاتی تا ایجاد درآمدهای پایدار و جذب سرمایه‌گذاری خصوصی را شامل می‌شود. کنترل و حذف تدریجی منابع درآمدی ناپایدار و مدیریت بهبود و افزایش منابع درآمدی، موجب پایدارسازی نظام درآمدی در شهرداری خواهد شد.
🌎 @Intl_DOC_Forum
✍ مهندس مهدی وراوی
🔰 ۳ تکنیک فوری برای کنترل اضطراب سخنرانی 🎤
🗣️ ترس از صحبت کردن در جمع، یک واکنش طبیعی ذهن و بدن است؛ اما می‌توان آن را مدیریت کرد.
📢 با چند تمرین ساده می‌توانید آرام‌تر، متمرکزتر و با اعتمادبه‌نفس بیشتری صحبت کنید:
🔹 تنفس عمیق و کنترل‌شده
🔻 قبل از شروع سخنرانی، چند چرخه تنفس آرام انجام دهید تا ضربان قلب و تنش بدن کاهش پیدا کند.
🔹 تغییر نگاه ذهنی به اضطراب
🔻 به جای اینکه اضطراب را نشانه ضعف بدانید، آن را به عنوان انرژی و هیجان برای یک اجرای بهتر ببینید.
🔹 ایجاد لنگر فیزیکی با حواس پنج‌گانه
🔻 با تمرکز روی چیزهایی که می‌بینید، می‌شنوید و لمس می‌کنید، ذهن خود را از نگرانی‌ها به لحظه حال برگردانید.
🔴 سخنرانی موفق، نتیجه حذف ترس نیست؛ نتیجه یادگیری مدیریت آن است.
🌎 @Intl_DOC_Forum