#عضله فقط برای زیبایی یا بدنسازها نیست… 👌 مخصوصاً برای خانم‌ها! خیلی‌ها هنوز فکر می‌کنن عضله‌سازی یعنی «درشت شدن»؛ در حالی که عضله، یکی از مهم‌ترین سرمایه‌های سلامتی بدنه. 🙌🏼 عضله فقط ظاهر رو تغییر نمی‌ده؛ تقریباً روی تمام بدن اثر داره: ✔️ افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی ✔️ کنترل بهتر قند خون و هورمون‌ها ✔️ کاهش خطر پوکی استخوان ✔️ قدرت و تعادل بیشتر با افزایش سن ✔️ انرژی بیشتر و خستگی کمتر ✔️ سلامت قلب، مغز و خلق‌وخو ✔️ فرم بهتر بدن و کاهش شل شدن پوست ✔️ حفظ استقلال و توانایی در سنین بالا واقعیت اینه که عضله، عصای پیری ماست. 🤍 پس هدفت فقط «کم کردن وزن» نباشه… هدفت این باشه: ✨ چربی کمتر + عضله بیشتر = بدن قوی‌تر، سالم‌تر و جوان‌تر 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. عشق حسین بالاخره،مرا درست خواهد کرد....❤️‍🩹🌱 #عرفه🤍 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

🗓امروز 04 خرداد 1405 ▪️#21_روز تا #محرم💔 جلوه اي هرگز ندارد حي سبحان بي حسين نيست تفسيري براي حي رحمان بي حسين ما مريض تربت اش هستيم از صبح ازل دردهاي ما نخواهد داشت درمان بي حسين 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

میون بازارم اونم چه بازاری دلم برات تنگه خودت خبر داری💔 🎙جواد مقدم #شهادت_حضرت_مسلم(ع)🏴 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. 🔺سقوط آزاد قیمت نفت! 🔹بعد از اعلام خبر تفاهم اولیه بین ایران و آمریکا و سپس دبه کردن ترامپ، حالا قیمت نفت خام را ببینید👇🏻👇🏻 🔹ترامپ بار دیگر با فریب سیاستمداران ایرانی توانست قیمت نفت خام برنت و WTI را به ترتیب به ۹۷.۷ و ۹۰.۹ دلار بر بشکه کاهش دهد. ✍تجربه بارها ثابت کرده که هدف ترامپ از #مذاکره، #فریب ایران برای کنترل قیمت نفت یا غافلگیری در حمله به ایران است، اما عده‌ای تا ابد نمی‌فهمند. #بازی_رسانه 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. 🔺شرکت اماراتی ادنوک نفت و گاز را مخفیانه از هرمز عبور می‌دهد 🔹بلومبرگ: ابوظبی با استفاده از ناوگان اختصاصی خود، کشتی‌های ادنوک را با روش‌هایی مانند «عبور خاموش» کشتی‌ها، صادرات نفت، گاز و سوخت از تنگه هرمز عبور می‌دهد. 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

🔺تنگه هرمز جای بمب اتم را پر می‌کند؟ 🔹 بستن و مدیریت تنگه هرمز به هیچ وجه برای ایران بازدارندگی اتمی نمی‌آورد. 🔹بمب اتم ابزار بقا و تنگه هرمز ابزار فشار ایران به آمریکاست‌ و مدیریت تنگه پاسخگوی نیاز ما به بمب اتم نیست. 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. ⭕️سخنگوی وزارت خارجه: 🔹سفر آقای عراقچی به نیویورک به علت مشکل روادید منتفی است

🔻مشاور وزیر و رئیس پارک فناوری اطلاعات و ارتباطات کشور از احتمال دسترسی و اتصال به اینترنت بین‌المللی در هفته آینده خبر داد . 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. نمایندگان مجلس، محمد باقر قالیباف رو برای یکسال دیگه رئیس کردن. ️‌تعداد آرای انتخابات هیئت‌رئیسه 👇🏻 ‌محمدباقر قالیباف: ۲۳۵ رای محمدتقی نقد علی: ۲۹ عثمان سالاری: ۷ رای سفید: ۵ ‌نیکزاد با ۱۴۳ رای و حاجی‌بابایی با ۱۰۰ رای نواب رئیس‌مجلس شدند