. ❌شبکه ۱۱ اسرائیل: آمریکا با ادامه حضور اسرائیل در جنوب لبنان موافقت کرد.

. 🔴‌وزیر آموزش‌‌وپرورش: با توجه به شرایط جنگی، به شورای‌عالی انقلاب فرهنگی پیشنهاد کردیم استثنائا امسال تاثیر معدل یازدهم در کنکور از قطعی به مثبت تبدیل شود. این یک پیشنهاد است و شورا نظر نهایی را خواهدداد.

. ⭕️ سازمان بهداشت جهانی: اسرائیل ۱۹۰ بار به مراکز درمانی لبنان حمله کرده است

. 🔴طبق تحقیقات؛ 💞فقط 10 دقیقه #ماساژ از طرف همسر می‌تونه #استرس شما رو به طرز عجیبی کم کنه؛ 🗨تحقیقات نشون داده؛ ماساژ کوتاه باعث میشه بدن آروم‌تر بشه، ضربان قلب پایین بیاد و نفس کشیدن راحت‌تر بشه. حتی تو یه پژوهش، فقط با 10 دقیقه ماساژ، میزان استرس افراد حدود 20% کمتر شد. 💥جالب‌تر اینکه وقتی یکی واقعاً تحت فشاره، یه ماساژ کوتاه از طرف شریک عاطفی از حرف زدن و دلداری دادن هم تأثیر بیشتری روی آروم شدنش داره🌱 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. آلبارس، وزیر امور خارجه اسپانیا🇪🇸: تو هیچ اقدامی که تنش با ایران رو افزایش بده شرکت نمی‌کنیم. +اسپانیا بارها حمایت خودش از فلسطین و مخالفت خودشو با حمله به ایران اعلام کرده

. 💢خیلی‌ها عادت به شکوندن انگشتا دارن صحبت‌های زیادی درباره مضر بودن یا نبودنش در منابع مختلف شده. برآیند صحبت‌ها این بوده که در افراد سالم چندان مضر نیست، ولی بهتره زیاد انجام ندید. #قولنج #مفاصل 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. 🔴 فرهاد کاظمی، مربی فوتبال: گدایی ویزا می‌کنید و مرگ بر آمریکا هم می‌گویید؟ خب نروید جام جهانی! پ ن: بعد از اینکه آمریکا اعلام کرد به تیم ملی ویزای اقامت در جام جهانی رو نمیده، اقامتشون افتاده توی شهر «تیخوانا» در مکزیک #تیخوانا خطرناک ترین و مخوف ترین شهر جهان از نظر آمار جرم و جنایته. این شهر مرکز قتل، دزدی، مواد مخدر، آدم ربایی و شرارت در جهانه. به طوری که خود پلیس مکزیک اعلام کرده کسی از ساعت 8 شب به بعد توی این شهر بیرون از خونه نباشه وگرنه هر بلایی سرش بیاد خودش مسئولشه. تو این شهر از هر 100 هزار نفر، 100 نفرشون به قتل میرسن.

. 🔴 آزاده مختاری، خبرنگار: قدرت خرید مردم با سرعتی بی‌سابقه در حال سوختن است و مقامات با بهانه جویی درباره فقط جنگ ۱۴۰۴، واقعیت ۸ سال سیاست‌گذاری غلط را سانسور می‌کنند. +قبل از این ٨ سال ، سیاست گذاری ها درست بود؟؟ 😏

. ❌️خبر بد برای عاشقان پیتزا 🍕 پیتزا داره کم کم وارد کانال 2 میلیونی میشه! +خودتون درست کنید سالم تر هم هست

. ❌️بلیط های هوایی هم که به دلار حساب میکنن به تومن میفروشن بلیط تهران_مشهد، بیش از ده میلیون تومان!!!!

. ❌گروسی: خروج اورانیوم غنی شده ایران غیرممکن نیست 🔻خروج اورانیوم غنی‌شده ایران غیرممکن نیست، اما آسان نیست چون به شکل گاز و بسیار آلاینده است. گزینه‌های جایگزین شامل رقیق‌سازی است.

⭕️استرس دی ان ای رو کوتاه میکنه اما یه حالت ذهنی است که میتونه ترمیمش کنه اون خواب نیست❌ 👈آخرِ کروموزوم‌هات یه کلاهک محافظ هست به اسم #تلومر.مثل نوک بند کفشن — نمی‌ذارن DNA ریش‌ریش بشه. هر بار که یه #سلول تقسیم میشه، تلومرا کوتاه‌تر میشن.وقتی خیلی کوتاه بشن، سلول می‌میره.این‌ها ساعت‌های #بیولوژیکی پیر شدنه.و دانشمندا یه چیز شوکه‌کننده فهمیدن: استرس این ساعت رو شدیداً تند می‌کنه. ✅اما یه حالت درونی هست که می‌تونه روندش رو برعکس کنه. 👌۵ تا واقعیت که دیدت رو نسبت به استرس عوض می‌کنه: 1. الیزابت بلکبرن جایزه نوبل گرفت برای کشف #تلومراز؛ آنزیمی که تلومرا رو ترمیم و بلند می‌کنه.سال‌ها فکر می‌کردن فقط توی #سلول‌های_بنیادی فعاله.اشتباه می‌کردن.حالت ذهنی و احساسی تو مستقیم روی فعالیت تلومراز اثر می‌ذاره.استرس خاموشش می‌کنه.تلومرا سریع‌تر کوتاه میشن. تو با زمان #پیر نمیشی؛ با حالت درونیت پیر میشی. 2. یه تحقیق دانشگاه کالیفرنیا نشون داد مادرهایی که از بچه‌های دچار بیماری #مزمن مراقبت می‌کنن، تلومراشون اندازه‌ی آدمی بود که ۱۰ سال از هم‌سن‌هاش پیرتره.ده سال پیری بیولوژیکی — نه از #بیماری، نه از کم‌خوابی، فقط از استرس مزمن.استرس واقعاً توی سطح DNA از عمرت کم می‌کنه. 3. مهم‌ترین بخش اینه:بلکبرن بعداً فهمید #مدیتیشن و #دعا می‌تونه فعالیت تلومراز رو تا ۳۰٪ افزایش بده.نه دارو.نه درمان.یه حالتِ حضور و آگاهی.وقتی از حالت بقا میای بیرون و وارد #آرامش میشی، DNA شروع می‌کنه به ترمیم شدن.تلومرا دیگه کوتاه نمی‌شن.بعضیاشون حتی بلندتر هم میشن.☺️ 4. موضوع خودِ مدیتیشن و دعا به‌عنوان تکنیک نیست.حالتشه.#پاراسمپاتیک. #آرامش. #حضور. #قدردانی. هر حالتی که توش استرس نداری، نگران آینده نیستی، تو گذشته گیر نکردی — یه سیگناله که DNA تو منتظرشه.هر روز. 5. نمی‌تونی استرس رو کلاً از زندگی حذف کنی.ولی می‌تونی به بدنت زمان #ریکاوری بدی.فقط ۱۰ دقیقه حضور در روز، بیان ژن‌ها رو عوض می‌کنه. 👌این علم اندازه‌گیری‌شده‌ست.چشماتو ببند.آروم نفس بکش.بازدمت رو از دمت طولانی‌تر کن.بدنت رو حس کن.همین‌جا بمون.این استراحت نیست.این یه پیامه به DNAت: ترمیم کن.تو واقعاً داری عمرتو زیاد می‌کنی — در سطح #کروموزوم‌هات.🪴 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix