🍁#افسردگی در #پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

❌ پشت امام حسین قایم نشویم‼️ 🎙استاد شجاعی #امام_زمان ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

‼️ واقعیت 🔺۲۵ شهریور گذشت، اما اتفاقی نیافتاد. اما چرا اتفاقی نیفتاد؟! ❌مسیح علینژاد ۱۰ ماه پیش پاسخ این سوال رو داده بود‼️ #امریکا ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

قانون پایستگی برانداز اینطوریه پیشرفتی توش نیست، کلا حرفها و کاراشون تکراریه؛این یکی نهایت پیشرفتش این بوده که تا دیروز از پشت فرمون میخندون ما رو الان از پشت فنس:)) 🗣 Raha🇮🇷 ┈┉┅━❀‌🇮🇷❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} ┈┉┅━❀‌🇮🇷‌‌❀━┅┉┈

بعداز حرم رفتیم رستوران شام بخوریم. رفتم از یخچال نوشیدنی بردارم، دیدم ردیف پایین شله‌زرد چیدن دو سه تا برداشتم خوردیم موقع حساب کردن گفتم سه تام شله‌زرد! گفت شله‌زردارو خوردید؟ اونا فروشی نبود،نذری همسایه برای بچه‌های رستوران بود😐 گفت: نوش‌جان روزی شما بود آب شدم رفتم تو زمین🫠 👤 گوهرشـــٰاد ┈┉┅━❀‌🇮🇷❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} ┈┉┅━❀‌🇮🇷‌‌❀━┅┉┈

رونالدو: ایران کشوری قوی است دوست دارم تهران را از نزدیک ببینم دوستم از ایران خیلی تعریف میکند و از این کشور، پزشکی قوی و تکنولوژی بالاتر از سطح آسیا را شنیده ام و دوست دارم تهران را ببینم. پ‌ن: غریبه‌ها نگاهشون به ایران عزیزمون اینه قدر این کشور و این مردم رو بدونیم ☺️ 🗣 Mahditorabifans #ایران_ما ┈┉┅━❀‌🇮🇷❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} ┈┉┅━❀‌🇮🇷‌‌❀━┅┉┈

دختر شهید مدافع امنیت بسیجی یاسر شجاعیان : بابام گفت شب میاد میبرمت شهربازی ولی نیومد مادر و پدر شهید: پسرمون رو در راه خدا و امام حسین (ع) دادیم ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

♦️هدیه و یادبود ویژه باشگاه پرسپولیس به رونالدو و مانه ! 🔹باشگاه پرسپولیس در بدو ورود کاروان النصر ضمن استقبال ویژه از اعضای این تیم، دو تخته فرش دستباف نفیس را به دو ستاره بین‌المللی این باشگاه تقدیم کرد. 🔹در جریان حضور اعضای این تیم در فرودگاه، رضا درویش، مدیرعامل باشگاه پرسپولیس، به عنوان هدیه و یادبودی ویژه از سفر به کشورمان و بازی با پرسپولیس و به رسم مهمان‌نوازی و نشان دادن فرهنگ اصیل ایرانی، دو تخته فرش دستباف حاصل دست هنرمندان ایرانی را به رونالدو و سادیو مانه تقدیم کرد. ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

‏تو اگه کیمیا علیزاده باشی ولی کشف حجاب کنی وبری برایه کشور دیگه بازی کنی، هیچی نشی و آخرشم بلاگر اینستاگرام بشی بازم دختر ایرانی و ورزش سیاسی نیس! ولی اگه حسن یزدانی باشی و باپرچم ایران کلی افتخار کسب کنی ولی چند بار، اونم تو فینال ببازی به خاطر اینه که ورزش سیاسیه! بیشرف نباشید! "امید نریمانی" ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

‏یکســـال سکوت و هیچی آخرشم هیچی به هیچی … "حسن اسدی زیدآبادی" پ.ن: ‏‎مدال نقره‌ی جهان هیچه؟ با همین نقره شد پر افتخارترین کشتی‌گیر تاریخ ایران اصلا شما فرض کن خودکار پرت کرده سمت تیلور "حاج فیدل" ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

‏‎#دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر (عج) | بانک‌ها غلط می‌کنند با پول مردم بنگاه‌داری کنند! بعد از سریال ‎#بازپرس که به مفاسد برخی ‎#بانک‌های_خصوصی پرداخته بود، این دیوارنگاره هم به موضوع بنگاه‌داری بانک‌ها و آسیب زدن این موسسات به اقتصاد کشور پرداخته. هنر می‌تواند در خدمت ‎#عدالت باشد. "محسن مقصودی" ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈

در نیویورک زبان گویای ملت ایران خواهم بود. ‎#سازمان_ملل "سید ابراهیم رئیسی" ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈ {@Irannnnnnmmm} 🇮🇷 ┈┉┅━❀‌♥️‌‌❀━┅┉┈