🔴 اطلاعیه مهم کارت شهریه بازیکنان امروز و فردا چک خواهد شد. بازیکنانی که نسبت به پرداخت شهریه خرداد خود اقدام نکرده باشند، در تمرینات و مسابقات جلوگیری خواهد شد.

۵۰۲۲۲۹۱۰۷۷۶۸۶۵۹۸ صادق اساسی بازیکنان مبلغ ۱۵۰ تومان را قبل از شروع مسابقه واریز نمایند یا به صورت نقد پرداخت کنند حضور بازیکنان با توجه به لیست و پرداخت امکان پذیر است

🏆 پیروزی ارزشمند تیم ۱۳ سال ایساتیس شاهین‌شهر تیم ۱۳ سال باشگاه ایساتیس شاهین‌شهر در یک دیدار مهیج، تماشایی و پرهیجان موفق شد تیم کهکشان اصفهان را با نتیجه قاطع ۳ بر ۰ شکست دهد. این مسابقه در ورزشگاه ملت شاهین‌شهر برگزار شد و بازیکنان ایساتیس با ارائه نمایشی منظم، جنگنده و فنی، برتری خود را به حریف دیکته کردند و به یک پیروزی شیرین دست یافتند. ⚽️ ایساتیس شاهین‌شهر ۳ ⚽️ کهکشان اصفهان ۰ ضمن تبریک این پیروزی به بازیکنان، کادر فنی و خانواده‌های محترم، برای این تیم در ادامه مسیر آرزوی موفقیت داریم.💙❤️ ایساتیس؛ خانه استعدادهای فوتبال شاهین‌شهر.

برای یک فوتبالیست ۱۳ ساله، بدن هنوز در سن رشد است؛ بنابراین تغذیه و خواب از هر مکملی مهم‌تر هستند. برنامه پایه برای بازیکن ۱۳ ساله ✅ خواب: ۹ تا ۱۰ ساعت در شب ✅ صبحانه: شیر یا تخم‌مرغ یا نان و پنیر یا میوه ✅ ناهار و شام: برنج یا نان یا مرغ، گوشت، ماهی یا حبوبات یا سبزیجات و سالاد ✅ میان‌وعده‌ها: موز یا خرما یا مغزها (گردو، بادام، پسته) یا شیر یا ماست موفق باشید صادق اساسی

🥇مکمل‌ها مولتی‌ویتامین مینرال: در صورت تأیید پزشک یا کمبود غذایی، روزی ۱ عدد. ویتامین C: معمولاً با مصرف میوه‌ها تأمین می‌شود و نیاز به مصرف مداوم ندارد. منیزیم: فقط در صورت گرفتگی عضلات یا توصیه پزشک. برای رشد بهتر ⚽ هفته‌ای ۲ تا ۳ جلسه تمرین مناسب است. 🥛 روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف شود. ☀️ قرار گرفتن در معرض نور خورشید و دریافت کافی ویتامین D نیز برای رشد استخوان‌ها مهم است. در ۱۳ سالگی، بهترین «مکمل» برای پیشرفت در فوتبال: خواب کافی، غذای سالم، آب کافی و تمرین منظم است. این‌ها تأثیر بسیار بیشتری از مصرف چندین مکمل دارند. 💪⚽🏆 موفق باشید صادق اساسی

پیروزی پرگل ایساتیس در بازی رفت جام حذفی ستارگان اصفهان در ورزشگاه ملت شاهین شهر isatis_official تیم ایساتیس موفق شد در ورزشگاه بزرگ ملت شاهین شهر در مقابل تیم اتحاد پارس اصفهان به برتری چهار گله دست پیدا کنند.

⚽ دیدار دوستانه فوتبال پایه 🦅 ایساتیس شاهین‌شهر vs کیا اصفهان 📅 پنجشنبه 🕙 ساعت ۱۰:۰۰ صبح 🏟 ورزشگاه ملت 🔥 رده سنی ۱۳ سال دو تیم با انگیزه و پرانرژی در یک مسابقه دوستانه، مهیج و جذاب به مصاف یکدیگر می‌روند. 💪 منتظر یک بازی تماشایی، رقابتی و سرشار از هیجان باشید. ایساتیس شاهین‌شهر؛ با تمام توان، برای بهترین عملکرد. 🟥⬛⚽

همه بازیکنان نفری ۱۵۰ همراه داشته باشند

اطلاع رسانی کنید ☝️☝️☝️