🌹 شب جمعه باید رفت کربلا.... با این کلیپ همتون کربلایی بشید❤️ http://eitaa.com/joinchat/63963136C91e5c60dda

حسین را تماشاکن... 🌺 @IslamLifeStyles

🌺 امشب کانال تنهامسیرآرامش قرعه کشی سفر کربلای معلی رو داره توی گروه مدیرانمون قرعه کشی میکنیم و نتیجش رو اعلام میکنیم خدمتتون👇

🌹شماره ۵۴۰ کربلایی امشب ما هستند

ابتدای بحث بسیار زیبا و کاربردی #کنترل_ذهن 👆🏻👆🏻 افکارتون رو طبق حرفای اهل بیت منظم کنید 🌹🌺

#اطلاعیه 🌺 ما به لطف خدا چند جلد کتاب نوشتیم که داره توی آموزشگاه حیات برتر و جاهای دیگه تدریس میشه. ✅ خدا رو شکر خیلی از اعضای کانال استقبال کردن از این کتاب. یکی کتاب "از خانه تا خدا" که یه کتاب خانوادگی هست. یکی هم کتاب "راز حیات برتر" که یه کتاب عالی تربیت دینی هست. 🌹قیمت هر کتاب با تخفیفش ۱۳ تومن هست. 🌺با خوندن این کتاب ها واقعا نگاهتون نسبت به همه چیز زیباتر و دقیق تر میشه. حتما تهیه بفرمایید. 🔷برای تهیه کتاب کلمه درخواست کتاب رو به ای دی زیر بفرستید: @mirmoallem 🔹کتاب ها رو درب منزلتون تحویل بگیرید.

سلام صبح جمعتون بخیر.🌹 یه هدیه مخصوص تنهامسیری ها تقدیم میکنم لذتش رو ببرید.... 🌺 زندگی یه #تنهامسیری اینه، هرکی دلش خواست با ما بیاد....

💞 هیجانات مومن در سطح بالاتری قرار داره.... نذار کسی حواستو به اسباب بازی های بچگانه گرم کنه... 🌹 @IslamLifeStyles

احساستون رو راجع به این کلیپ برامون بفرستید.🌺

✅ کسی که تمرکز بالایی داشته باشه کم کم فقط به لذت های برتر راضی میشه ⭕️ اسیر غم ها و شادی های سطحی نمیشه البته الان نمیشه به این سطح رسید ولی خوبه ادم نگاه کنه به بالاترش.... 💗فقط لذت های قشنگ بی نهایت رو بخواد... قرآن بخونه و اشک شوقش جاری باشه... چقدر حس قشنگیه💕😌😊 🔷سوره معارج رو همتون امروز با معناش بخونید ببینید خدای حکیم توجه آدمو به چه موضوعاتی جلب میکنه...

👆این همون نتیجه ای هست که باید بهش برسیم 🔷هر موقع دیدی ناراحت شدی ببین آیا اون چیز واقعا ارزش ناراحتی رو داره؟ ✅ سعی کن کلاس زندگی خودت رو ببری بالا....

قرائت آیات ابتدایی سوره یاسین به نیابت از اعضای محترم کانال

🌹 حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه نایب الزیاره ایم...

واقعا تحول بعضیا باعث حسرت آدم میشه... ❤️خدایا قلب های هممون رو متحول بفرما...

🌹سلام به اعضای خوب و مهربون کانال تنهامسیر 🌺وقت بخیر. جاتون خالی امروز زیارت حضرت معصومه روحی فداها بودم.

#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

امشب زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. شبتون خوشششش🌹😊

امدادهای تنهامسیری!😊👌

✅👌💕 اگر کسی با شادی به در خانه ی خدابرود، دعایش صد برابر زودتر مستجاب میشود. البته "شادی از سر رضایت از پروردگار". 🔵 امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود: وقتی انسان از خداراضی باشد، دعایش زودتر مستجاب میشود.... 🌺 @IslamLifeStyles

🎵 پیامبر، اصل امتحان! 🔻خداپرستی بدون احترام به رسول خدا(ص) = خداپرستی به شیوه‌ی ابلیس! #⃣ #کلیپ_صوتی @Panahian_ir

🌹🏝 کانال پرمحتوای #تنهامسیرآرامش در شبکه های اجتماعی: 🏞 ایتا: http://eitaa.com/joinchat/63963136C91e5c60dda 🗾 تلگرام: https://telegram.me/joinchat/Br54GTvyu5nUqki-go2zCA 🎆 سروش: https://sapp.ir/islamlifestyles 🌇 اینستاگرام: https://instagram.com/tanhamasiri313 #انتشار_عمومی ✔️ به بزرگترین کانال تربیتی کشور خوش اومدید🌹

✅ توی دنیا فقط کسانی "توان کیف کردن" دارن که قدرت #کنترل_ذهن داشته باشن 💢 بقیه آدما واقعا ادای کیف کردنو در میارن بیچاره ها!!!