گوسفندان روز 5 شنبه در منطقه محروم از روستاهای شیعه نشین زابل لینک مشارکت در قربانی 5 شنبه ها https://eitaa.com/Israel666/18060 ➖➖➖ تصاویر قربانی بعدی اینجا ➖➖➖

❓چرا برخی منافقین و فاسدین محاکمه نمیشوند؟ 👈 بدون جهاد تبیین محاکمه منافقین ممکن نیست. 🆔 @pedarefetneh | پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | پدرفتنه

10 تکنیک حل مشکلات خانوادگی: در حوزه روان‌شناسی روابط زوجین، می‌توان یک فهرست عملی از مهارت‌هایی که در تقویت همدلی و ارتباط زوجی موثر هستند، ارائه داد: --- ## ده مهارت کلیدی برای تقویت همدلی در روابط زوجی 1. گوش دادن فعال و بدون قضاوت با دقت به صحبت‌های همسرتان گوش دهید بدون اینکه حرفش را قطع کنید یا قضاوت کنید. هدف فقط فهمیدن است. 2. توجه به ارتباط غیرکلامی زبان بدن، تماس چشمی، تن صدای همسرتان را با دقت ببینید و احساس واقعی‌شان را درک کنید، چرا که بسیاری از پیام‌ها غیرکلامی منتقل می‌شوند ([WHO][1], [PositivePsychology.com][2]). 3. بازتاب احساسات وقتی صحبت می‌کنند، احساسشان را منعکس کنید: “به نظر می‌آید امروز واقعاً خسته باشی.” این بازخورد، همدلی را تقویت می‌کند ([WHO][1]). 4. بیان احساسات با «من» از جملاتی مثل «من احساس می‌کنم وقتی … این‌گونه‌ام» استفاده کنید. این روش از تقابل جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود احساساتتان شنیده شوند ([Couples Learn][3], [marriage.com][4]). 5. احساسات شریک را تصدیق و تأیید کنید به جای رد یا کم‌ارزش کردن احساسشان، بگویید: «فهمیدم برای تو این مسئله چقدر مهم و سخت است.» این نوع واکنش، احساس امنیت و همدلی را ایجاد می‌کند ([First Things First][5]). 6. همدلی شناختی سعی کنید بفهمید دقیقا همسرتان چه فکری می‌کند و چه احساسی دارد — «اگر من جایت بودم، شاید این‌طور فکر می‌کردم.» 7. همدلی عاطفی اجازه دهید بخشی از احساسشان را تجربه کنید، حتی اگر آن‌طور واکنش نشان نمی‌دهید. این احساس مشترک، رابطه را عمیق‌تر می‌کند ([First Things First][5]). 8. همدلی همراه با عمل (همدلی بی‌قابل‌ترک) پس از درک احساس، با عملی محبت‌آمیز پاسخ دهید — مثلاً یک بغل، یک تشکر یا یک کمک کوچک در انجام کارهای روزانه ([First Things First][5]). 9. شفاف‌سازی ارجاع کمک یا همدلی گاهی پاسخ همدلی باید به‌گونه‌ای باشد که نه مشکل را حل کند، بلکه همراهی نشان دهد. می‌توانید بپرسید: «دوست داری فقط گوش بدهم یا کمک کنم راه‌حل پیدا کنیم؟» ([First Things First][5]). 10. مشارکت در گفتگو و آسیب‌پذیری دوسویه با باز کردن خودتان در مورد احساسات یا وضعیت‌تان، فضای اعتماد و همدلی را تقویت کنید. همدلی به‌صورت دوطرفه رشد می‌کند ([First Things First][5]). --- ### چرا این مهارت‌ها اهمیت دارند؟ * ارتقای ارتباط عاطفی: این مهارت‌ها کمک می‌کنند زوجین احساس شنیده‌شدن و درک‌شدن کنند، که پایه یک رابطه صمیمی است. * کاهش درگیری‌ها: همدلی می‌تواند تنش‌ها را کاهش داده، واکنش‌های دفاعی را بی‌اثر کند و حل تعارض را تسهیل کند. * تقویت اعتماد و امنیت: احساس درک شدن و پذیرش بدون قید، باعث می‌شود هر دو طرف در رابطه احساس آرامش کنند.

❌جناب ظریف هستند صریح دارند میگن اصلا اسم اسنپ بک و مکانیزم ماشه در برجام نیامده... ▪️پس از کدوم گوری اومده؟

ستون نویس هاآرتص هم از شر رهبران اسرائیل به ستوه آمده😂

🎥 واکنش ظریف به فعال شدن «مکانیسم ماشه» توسط اروپایی ها و نقض برجام 🔹با فعال شدن مکانیسم ماشه اتفاقی نمی‌افته! مشکلتون چیه؟ وقاحت اگه حد و مرز داشت این جماعت درنوردیده بودند.

سود در سفر است انتقال قدرت از غرب به شرق ایران، چین، روسیه و هند در یک برهه تاریخی مهم

کتابهای رو میز شیخ قمی فعلا مشغول خوندن این کتابها هستیم حدود ۲۰۰ تا کتاب خریدم مربوط به جنگ ایران و اسرائیل و آمریکا و ضرورت جهاد با دشمن... دعا بفرمایید...😘