هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
✅5 دسته افراد
بيشتر مريض مي شوند:
1- افراد استرسي
2- افراد عصبي
3- افراد پرخور
4- افراد كم تحرك
5- افرادي كه صبحانه نمي خورند
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
مضرات نخوردن صبحانه❗️
👈چاقی
👈لرزش دست
👈بوی بد دهان
👈کاهش حافظه
👈کاهش قند خون
👈بی نظمی قاعدگی
👈افزایش ضربان قلب
👈کاهش سطح خلق و خو
👈احساس گرسنگی مداوم
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
✅دیابتی ها
صبح زود صبحانه بخورند:
مطالعات جدید نشان میدهد
دیرخوابیدن، دیر برخاستن
و دیر صبحانه خوردن منجر
به افزایش شاخص توده بدنی
در افراد مبتلا به دیابت میشود..
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
✅دیابتی ها
صبح زود صبحانه بخورند:
مطالعات جدید نشان میدهد
دیرخوابیدن، دیر برخاستن
و دیر صبحانه خوردن منجر
به افزایش شاخص توده بدنی
در افراد مبتلا به دیابت میشود..
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
24.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیام_سلامتی
👈به دلایل زیر
هر روز صبح مخلوطی از
عسل ، آب و لیمو ترش تازه بنوشید :
🔰ضدسرطان
🔹بهبودگوارش
🔸افزایش انرژی
🔹افزایش ایمنی بدن
🔸افزایش قدرت مغز
🔹کمک به کاهش وزن
این معجون عالیه😋
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🌿 کرفس از نظر طب سنتی
↩️لاغر کننده
↩️رفع یبوست
↩️کاهنده قند خون
↩️کاهنده فشار خون
↩️غسال و شستشو دهنده بدن
↩️استخوان سازو غضروف ساز
برای کسانی که سیگارترک میکنند فوق العادست
••••●❥JOiN👇🏾
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیام_سلامتی
🔹 شش ترفند سریع و آسان برای رفع سکسکه
🔺 گیف بالا را حتماً ببینید.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
❗️اگر به جاى خوردن صبحانه كامل، كيک و كلوچه بخوريد به سرعت قندخون بالارفته و بعد از چندساعت، کاهش آن و گاهاً ضعف شديد را باعث می شود.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
24.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیام_سلامتی
👈به دلایل زیر
هر روز صبح مخلوطی از
عسل ، آب و لیمو ترش تازه بنوشید :
🔰ضدسرطان
🔹بهبودگوارش
🔸افزایش انرژی
🔹افزایش ایمنی بدن
🔸افزایش قدرت مغز
🔹کمک به کاهش وزن
این معجون عالیه😋
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🌿 کرفس از نظر طب سنتی
↩️لاغر کننده
↩️رفع یبوست
↩️کاهنده قند خون
↩️کاهنده فشار خون
↩️غسال و شستشو دهنده بدن
↩️استخوان سازو غضروف ساز
برای کسانی که سیگارترک میکنند فوق العادست
••••●❥JOiN👇🏾
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی #تغذیه
💥ویتامین دی از آنجایی که هم میتواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربهفرد است. با این حال حدود ۵۰ درصد از جمعیت جهان بهاندازهی کافی نور خورشید دریافت نمیکنند و تعداد زیادی از این افراد دچار کمبود ویتامین دی هستند.
👇 منابع غذایی ویتامین D:
🔹ماهی سالمون، شاه ماهی ،ماهی خاویار و ماهی ساردین
🔹کنسرو ماهی تن
🔹 میگو
🔹قارچ
🔹شیرگاو و شیر سویا
🔹آب پرتقال
🔹غلات و بلغور
🔹زردهی تخممرغ
🔹جگر گوساله
🔹لبنیات
✅با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: