هنگامى که چشم هاى غالب مردم به خواب مى رود و پاسى از شب مى گذرد و محيطى آرام و روحانى و معنوى به وجود مى آيد، پارسايان شب زنده دار از خواب خوش برمى خيزند و به راز و نياز و اداى نماز به درگاه پروردگار مى پردازند مخصوصاً در نيمه دوم شب و سحرگاهان اين راز و نياز تأثير بيشترى در پرورش روح و جان دارد

#نماز_شب_کلید_سعادت 🔹یکی از علماء آدم فقیری بود به پسرش تأکیید می کرد که نماز شب را ترک مکن ! از ایشان سؤال کرده بودند که آقا ، چرا شما این قدر روی #نماز_شب تأكيد دارید؟! 🔹جواب داده بود: آقا، می دانم که این نماز شب ، کلید سعادت دنیا و آخرت است ! من که پولی ندارم برای او بگذارم ، اگر از دنیا را بخواهد ، کلیدش همين #نماز_شب است . 📚 در محضر بزرگان ص۹۸

#شرح_کتاب_سه_دقیقه_در_قیامت قسمت 2⃣2⃣ "تجربه نزدیک به مرگ جانباز مدافع حرم" * شباهت بین پرونده اعمال و کارنامه تحصیلی * قبولی اعمال ما با چه چیزی سنجیده می‌شود؟ * اگر مرگ ترس ندارد، پس چرا اولیا خدا از مرگ می‌ترسیدند؟ * چه طور متوجه بشویم که نمازمان قبول شده است؟ * معصیت را ترک کنیم، هم به صورت اعتقادی و هم عملی * قربانی کردن اثری در دفع بلا دارد؟ * رابطه بین نماز و دیگر اعمال ما * چرا خدا فقط اعمال متقین را قبول می‌کند؟ * گاهی حاجت برآورده می‌شود اما دعا پذیرفته نمی‌شود. #استاد_امینی_خواه از شماره یک تااخرین شماره درباران مهربان میباشد مارابه دوستان تان معرفی کنید یاران مهربان💐 @JVANSER

به نام خداوند بخشنده مهربان ختم کل قرآن کریم شماره 190🌸🌸 🥀🥀🥀هدیه به امیرالمومنین حضرت امام علی علیه السلام و پدر و مادر گرامیشان و همسر و فرزندان عزیزشان 🥀🥀🥀 🌺 🌸به نیت سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🌸🌺 جهت دفع بلا و مریضی خصوصا بیماری کرونا از مردم جهان خصوصا کشور عزیزمون🌺 و شادی روح همه شهدا و گذشتگان خصوصا افراد مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و شفای مریض ها خصوصا مریضان صعب العلاج ،جانبازان عزیز و مریضان کرونایی و مریضان مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و ازدواج مجردها و خوشبختی همه زوج های جوان🌺 و حاجت روا شدن تمام گرفتارها و حاجتمندان خصوصا شرکت کنندگان در ختم قرآن و ان شاءالله حل مشکلات اقتصادی و فرهنگی و عاقبت به خیری همه خصوصا عزیزانی که در ختم قرآن مشارکت می کنند.🌺 لطفا شماره جزئی که قرائت می کنید را ارسال نمایید . مهلت قرائت قرآن : نامحدود 🌹 درصورت تمایل این ختم قرآن را در گروه های خود با آی دی خودتان ارسال نموده و جزء های انتخاب شده را به بنده اطلاع دهید تا مشارکت در ختم قرآن گروهی بیشتر شود و همه از ثواب ختم قرآن بهره مند شوند🌺🌺 جزء های باقیمانده: 13 14 15 18 19 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30

#شناسایی_بیماری_از_دهان_و_دندان ➖ آبسه متعدد لثه،تنفس بدبو: دیابت ➖ التهاب و پسرفت لثه: زوال عقل ➖ التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی ➖ فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده یاران مهربان @JVANSER

به نام خداوند بخشنده مهربان ختم کل قرآن کریم شماره ۱۹۱🌸🌸 🥀🥀🥀هدیه به ام ابیها حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها، پدر و مادر گرامیشان و همسر و فرزندان عزیزشان 🥀🥀🥀 🌺 🌸به نیت سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🌸🌺 جهت دفع بلا و مریضی خصوصا بیماری کرونا از مردم جهان خصوصا کشور عزیزمون🌺 و شادی روح همه شهدا و گذشتگان خصوصا افراد مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و شفای مریض ها خصوصا مریضان صعب العلاج ،جانبازان عزیز و مریضان کرونایی و مریضان مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و ازدواج مجردها و خوشبختی همه زوج های جوان🌺 و حاجت روا شدن تمام گرفتارها و حاجتمندان خصوصا شرکت کنندگان در ختم قرآن و ان شاءالله حل مشکلات اقتصادی و فرهنگی و عاقبت به خیری همه خصوصا عزیزانی که در ختم قرآن مشارکت می کنند.🌺 لطفا شماره جزئی که قرائت می کنید را به @taaseman7 ارسال نمایید . مهلت قرائت قرآن : نامحدود 🌹 درصورت تمایل این ختم قرآن را در گروه های خود با آی دی خودتان ارسال نموده و جزء های انتخاب شده را به بنده اطلاع دهید تا مشارکت در ختم قرآن گروهی بیشتر شود و همه از ثواب ختم قرآن بهره مند شوند🌺🌺 جزء های باقیمانده ۲۰ 22 ۲۳ ۲۴ ۲۵ یاران مهربان

#برص #پیسی #ویتیلیگو #مخصوص_درمانگران ♻️برای درمان قطعی برص سه درمان پیشنهاد میکنم: ۱. ترکیب مساوی (پودر گیاه غازی آغی+نوره زرنیخ دار طلایی+ پارافین مایع+ حنا) را بصورت ضماد هر سه روز یکبار روی لکه ها قرار داده و بعد از نیم ساعت بشویید. ۲. هرروز بمدت نیم ساعت پشت به خورشید بنشینید تا پوست عرق کند. ۳. هرروز صبح ناشتا آب بزاق دهان را به لکه ها مالش دهید. یاران مهربان @JVANSER

#تب 👌انبه برای تب، مثل آب روی آتش عمل میکند. یاران مهربان @JVANSER

♻️ توصیه‌های قبل و بعد از #بارداری 🔺جلوگیری از #زردی: 🔸 مصرف خزبزه و پنیر محلی و میوه به برای مادر در ماه آخر بارداری سبب جلوگیری از #زردی_نوزاد زیبایی بچه و... می گردد. 🔺 #قلب نارس: 🔸 مصرف مخلوط سویق گندم و جو در هفته های 3 و 4 و 5 بارداری سبب جلوگیری از #قلب_نارس جنین می شود 🔺 پیشگیری از #دیابت بارداری: 🔸 مصرف مقدار کمی جو و سویق جو در غذاها سبب جلوگیری از دیابت بارداری می گردد ✅ زیبایی و شجاعت فرزند: 🔸 مصرف سبزی کاسنی و میوه به توسط مرد و زن قبل از بارداری، سبب زیبایی و شجاعت فرزند می شود 🔺یبوست در بارداری: 🔸 اگر دچار یبوست دوران بارداری هستید کمی گیاه افتیمون تمیز شده مصرف کنید . انجیر خیسانده در گلاب.برگه زردآلو،سبوس گندم،روغن بادام شیرین بعد از غذا 🔺 #دیابت بارداری: 🔸دیابت بارداری را توسط همان سویق جو و مصرف نان جو کنترل کنید. از داروی ویژه دیابت در طب اسلامی با نام مرکب چهار و قند بالا استفاده نمایید 🔺 #ویار بارداری: 🔸 اگر دچار ویار شده اید حتما از میوه به استفاده کنید. داروی مرکب یک طب اسلامی هم متخصص درمان ویار بارداری می باشد 🔺#نفخ در بارداری: 🔸 جهت درمان نفخ زمان بارداری هر شب 1 قاشق مخلوط زنیان و مغز گردو میل کنید و مصرف آب بین غذا را تعطیل کنید 🔺 #افسردگی بارداری: 🔸 افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه 🔺 کمبود #کلسیم در بارداری: 🔸برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید ⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها سبب سنگ کلیه نوزاد می گردند 🔺 #کم‌خونی و فقر #آهن: 🔸فالوده سیب شیره انگور قرص خون امام رضا علیه السلام داروی خونساز طب اسلامی اسید فولیک و داروهای شیمیایی عوارض بسیاری دارند. و با وجود جایگزین طبیعی نیازی به آنها نیست. ✅ مصرف سبزی کاسنی و دم کرده آن و به ویژه داروی ترکیبی کاسنی اگر مرد مصرف کند سبب افزایش احتمال #پسردار شدن و اگر زن مصرف کند سبب افزایش احتمال #دختردارشدن می گردد. 🟢جهت #راحتی زایمان ، چند روز قبل از موعد زایمان، میوه #به مصرف شود و همچنین مقدار کمی آب زعفران و شربت زعفران میل شود 🔹#پیاده‌روی متعادل ، چند روز قبل از زایمان نیز برای زنان مفید است 🟢 بعد از تولد نوزاد بهترین تغذیه برای مادر مصرف #خرما می باشد ✅ #عقیقه دادن برای نوزاد بسیار مفید می باشد 🔹 بهترین زمان جهت #ختنه کردن نوزاد در آخر هفته اول بعد از تولد می باشد. یاران مهربان @JVANSER

بسم الله الرحمن الرحیم #نازایی_در_مردان #تقویت_اسپرم 👈پوست خارجی میگو را که استفاده نمیکنند خشک کرده و آسیاب کنید. آن را داخل کپسولهای ژله ای 500 میلی گرمی بریزید و روزی دو عدد مصرف کنید. یاران مهربان @JVANSER

#صدای_گوش ❗️ وزوز گوش یاصدای کولرمانند یا... همه ناشی از سودا است. 🔹 ماساژ سنگین سر تاسودای عمیق راحرکت دهد همراه با : ✨ پیاده روی در سنگلاخ سرکه انگبین خوراکی 〽️ و اگر درمان نشد حجامت عام وبعدحجامت پشت گوش ودر مرحله پایانی زالوی پشت گوش بدهید.‌‌‌ ❗️ زالو را به مرحله آخر بگذارید چون سودا رامنتشر می‌کند یاران مهربان @JVANSER

🔻چرا دیر شام خوردن خطرناک است ؟🍲 🟡غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشت ! یاران مهربان @JVANSER

🎥 کلیپ تصویری (موشن گرافی)👆👆 آموزش نحوه فرآوری و تهیه خانگی ترکیب گیاهی، مدبّر کرونای غدیر 👈در این کلیپ تصویری تمام مراحل تهیه و آماده سازی این ترکیب گیاهی به روش خانگی ارائه میگردد. 💠 این ترکیب گیاهی (شربت) که فرمول آن توسط استاد طالقانی علنی گردیده، به طور موفقیت آمیز در رفع علائم کرونا از جمله تنگی نفس، سرفه های خشک، بدن درد، تب و لرز و... موثر می باشد و گزارشات تصویری بهبود یافتگان نیز در فضای مجازی رسانه ای شده است. نشرحداکثری مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

😴 اعمال وقت خوابیدن 😴 وضو گرفتن 👈 ثواب شب زنده داری 💢 برابر با هزار رکعت نماز، به گفته مولاء علی 💢 ⤵️ يفْعَلُ اللّه ما يَشاءُ بِقُدْرَتِه، وَ يَحْكُمُ ما يُريدُ بِعِزَّتِه 🔸سه مرتبه🔸 ↩️ سوره ى تكاثر به سفارش امام صادق (ع)، هرکس سوره تکاثر را قبل هنگام خوابیدن بخواند از عذاب قبر در امان باشد. 🌷✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم✨🌷 💠ألْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ. حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ. كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ. لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ. ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ. ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ💠 🎁 هدیه پیامبر (ص) به حضرت فاطمه (س) در روز تولدش در هنگام خواب این بود که حضرت فاطمه (س) فرمودند این بهترین هدیه تمام عمرم بود.🎁 1⃣ سه مرتبه خواندن سوره توحید (قل هو الله احد... ) برابر با ختم قرآن است. 2⃣ صلوات بر من و پیامبران پیش از من سبب شفاعت خواهد شد (اللهم صل علی محمد و آل محمد و علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 🔸یک مرتبه🔸 3⃣ استغفار برای مومنین سبب خشنودی آنها از تو خواهد شد اللهم اغفرللمومنین والمومنات 🔸یک مرتبه🔸 4⃣ ذکر (سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اکبر) 👈 ثواب حج و عمره را دارد. 🔸یک مرتبه🔸 التـــــماس دعــــ❤️ــــــا این پست هرشب تکرارمیشود یاران مهربان🌸

بسم الله الرحمن الرحیم

🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺 سلام علیکم ورحمت الله... انشاالله... امروزتان بهترازدیروزتان قراربگیرد باسلام به ملائکین مقرب خداوندمتعال این پیام هرروزصبح تکرارمیشود از عالمی شنیده شده هر روز بهتره صبحها باشه به چهار ملک مقرب خدا سلام بدیم که توی زندگیمون اثر مطلوب و مثبت داره 👇👇👇👇👇 السلام علیک یا حضرت جبرئیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت میکائیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت اسرافیل علیه السلام السلام علیک یاحضرت عزرائیل علیه السلام و صلواتی هدیه بفرستیم برای مقربین خداوندمتعال خیلی تو زندگیمون اثر مثبت داره👆👆👆👆 🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺

#مستجاب‌الدوه_شدن 🌸✨هر ڪہ در نیمہ شب با طهارت ڪامل روے بہ آسمان ڪند و ۹۹ بار بگوید《یا هو》مستجاب الدعوه خواهد شد و هر دعایی ڪند روا شود✨ 📚 بحرالغرائب ۱۸

سه شنبه شد و پَر زدم سویِ تو شدم زائرِ جمکران ، کویِ تو یاران مهربان

بسم الله الرحمن الرحیم *🔰متن و ترجمه دعای هفتم صحیفه سجادیه* 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 *وَ کانَ مِنْ دُعَائِهِ علیه‌السلام إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْکرْبِ* دعای او هنگامی که برایش مهمی دست می‌داد یا رنجی فرود می‌آمد ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ *1️⃣یا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَکارِهِ، وَ یا مَنْ یفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ یا مَنْ یلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَی رَوْحِ الْفَرَجِ.* (۱) ای کسی که گره هر سختی به دست تو گشوده شود و‌ ای که تندی شدائد به عنایتت می‌شکند،‌ ای که راه بیرون‌شدن از تنگی و رفتن به سوی آسایش از تو خواسته شود، 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 *2️⃣ ذلَّتْ لِقُدْرَتِک الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِک الْأَسْبَابُ، وَ جَرَی بِقُدرَتِک الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَی إِرَادَتِک الْأَشْیاءُ.* (۲) دشواری‌ها به لطف تو آسان گردد و وسایل زندگی و اسباب حیات به رحمت تو فراهم آید و قضا به قدرتت جریان گیرد و همه چیز به اراده تو روان شود، 💠💠💠💠💠💠💠💠 *3️⃣ فهِی بِمَشِیتِک دُونَ قَوْلِک مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِک دُونَ نَهْیک مُنْزَجِرَةٌ .* (۳) تنها به خواست تو بی‌آنکه فرمان دهی، همه چیز فرمان برد، و هر چیز محض اراده‌ات بی‌آنکه نهی کنی از کار بایستد. 💠💠💠💠💠💠💠💠 *4️⃣ أنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِی الْمُلِمَّاتِ، لَا ینْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا ینْکشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا کشَفْتَ* (۴) در تمام دشواری‌ها تو را می‌خوانند و در بلیات و گرفتاری‌ها به تو پناه جویند، غیر از بلایی که تو دفع کنی بلایی برطرف نگردد و گرهی نگشاید مگر تواش بگشایی، 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 *5️⃣ و قَدْ نَزَلَ بی‌ یا رَبِّ مَا قَدْ تَکأَّدَنِی ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بی‌مَا قَدْ بَهَظَنِی حَمْلُهُ* . (۵) الهی بلایی بر من فرود آمده که سختی و ثقل آن مرا در هم شکسته و گرفتاری‌هایی بر من حمله‌ور شده که تحملش برای من دشوار است 💠💠💠💠💠💠💠💠 *6️⃣ و بِقُدْرَتِک أَوْرَدْتَهُ عَلَی وَ بِسُلْطَانِک وَجَّهْتَهُ إِلَی.* (۶) و آن را تو از باب قدرتت بر من وارد کرده‌ای و به اقتدار خود متوجه من نموده‌ای، 💠💠💠💠💠💠💠💠 *7️⃣ فلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُیسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ.* (۷) اله من، چیزی را که تو آورده‌ای کسی نبرد و آنچه تو فرستاده‌ای دیگری باز نگرداند و بسته تو را کسی نگشاید و چیزی را که تو بگشایی دیگری نبندد و آنچه را تو دشوار نموده‌ای کسی آسان نکند و آن را که تو ذلیل کرده‌ای یاوری نباشد 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 *8️⃣ فصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِی یا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِک، وَ اکسِرْ عَنِّی سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِک، وَ أَنِلْنِی حُسْنَ النَّظَرِ فِیمَا شَکوْتُ، وَ أَذِقْنِی حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِیمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِی‏ مِنْ لَدُنْک رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِیئاً، وَ اجْعَلْ لِی مِنْ عِنْدِک مَخْرَجاً وَحِیاً.* (۸) پس بر محمد و آلش درود فرست و به رحمتت الها - در آسایش را به رویم باز کن و به قدرتت صولت سلطان غم را در میدان حیات من بشکن و مرا در موردی که از آن شکوه دارم به عنایت و احسانت کامیاب کن و به درخواست من شیرینی اجابت بچشان و از سوی خودت رحمت و گشایشی دلخواه نصیبم فرما و برایم نجات و خلاصی سریع از گرفتاری‌ها مقرر کن 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 *9️⃣ و لَا تَشْغَلْنِی بِالاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِک، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِک.* (۹) و مرا به خاطر چیرگی غم از رعایت واجبات و به کار بستن مستحبات خود باز مدار؛ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 *🔟 فقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بی‌یا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَی هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَی کشْفِ مَا مُنِیتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِیهِ، فَافْعَلْ بی‌ذَلِک وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْک، یا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِیمِ* . (۱۰) چرا که من به سبب آنچه به سرم آمده بی‌تاب و توان شده، و قلبم از تحمل آنچه در زندگیم رخ نموده، لبریز از اندوه گشته و تو به رفع گرفتاری‌هایم و دفع آنچه در آن در افتاده‌ام توانایی پس قدرتت را درباره من به کار بر، گرچه از جانب تو مستحق آن نیستم‌، ای صاحب عرش عظیم.

۱۲ بیماری پاییزی راههای پیشگیری و درمان آلرژی و حساسیت‌ها 🔹️راگوید و اسپورهای قارچ بزرگ‌ترین عامل آلرژی‌های پاییزه هستند. اگرچه گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستون رایج هستند؛ اما در پاییز می‌تونن به هوا وارد بشن. علائم خارش و آبریزش چشم‌ها، گرفتگی یا آبریزش بینی، خارش سینوس‌ها یا گلو، عطسه، ترشحات پشت حلق، از بین رفتن موقت حس بویایی، خروپف، سردرد، گلودرد، گرفتگی گوش، خستگی و سرفه نکات پیشگیری 🔹️پنجره‌های منزل و ماشینتون رو بسته نگه دارید. 🔹️ به صورت آنلاین میزان گرده‌های روزانه در منطقه‌تون رو بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود نداره از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خودش هست از منزل بیرون نرید. 🔹️قبل از بیرون رفتن از خونه کیفیت هوای شهرتون رو بررسی کنید. 🔹️بعد از گذروندن وقت در خارج از خونه، دوش بگیرید. یاران مهربان @JVANSER

✍خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار:👇 💠رخوت 💠سستی 💠کندی دریادگیری 💠وکاهش تمرکز ذهن می کند 👈بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد یاران مهربان @JVANSER

✅ مزایای مصرف ریواس 💡مصرف ریواس چربی خون، کلسترول خون و قند خون را کاهش می‌دهد. ♻️میزان فیبر و پتاسیم ریواس بسیار بالاست این امر برای کسانی که رژیم لاغری دارند بسیار مؤثر است. یاران مهربان @JVANSER

⚠️عوارض نوشیدن چای پس از غذا خوردن ❌مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی می‌تواند مضرات بسیار زیادی را برای سلامتی شما به‌همراه داشته باشد؛ برخی ازعوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از: ✖️ناراحتی قلبی و کلیوی ✖️ یبوست ✖️کم‌خونی و فقر آهن ✖️خار پاشنه ✖️ ریزش مو ✖️چربی خون ✖️ ساییدگی استخوان و آرتروز. یاران مهربان @JVANSER