آب مایع حیات است🚿 امّا.. نوشیدن آب چه در حالت #ایستاده و چه در حالت نشسته به سرعت از طریق دیواره #روده و به‌طور عمده در روده کوچک جذب می‌شود، سپس آب جذب شده به صورت متناوب در قسمت‌های مایع بدن توزیع می‌شود. 🪣 حدود ۶۶ درصد آب خورده شده وارد مایع داخل سلولی می‌‌شود، ۲۵.۵ درصد به مایع بینابینی اضافه می‌شود و ۸.۵ درصد آن به #حجم_خون در حال گردش افزوده می‌شود. 🧍🏻‍♂نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث بروز چه مشکلی می‌شود؟ به گفته متخصصان، نوشیدن آب در حالت ایستاده منجر به #تجمع_آب در نواحی مفصلی می‌شود و خطر بروز #آرتروز را افزایش می‌دهد. 💦 همچنین، نوشیدن آب در حالت ایستاده تعادل مایعات در بدن را به هم می‌زند و باعث #تجمع_سم در بدن می‌شود؛ در این صورت فرد در معرض ابتلاء به آرتروز قرار می‌گیرد. این اتفاق در هنگام شب که بدن خسته است و اثر مغناطیسی زمین بالا می‌باشد #دوچندان می‌شود! @jeehoon

🌟 من مبعوث شدم تا بزرگواری‌های اخلاقی‌ را کامل کنم 🌺 پیامبر اکرم (ص) 📚 بحار الانوار، جلد ۱۶ ، صفحه ۲۱۰ 🍃🌸عید مبعث پیامبر اکرم (ص) مبارک باد 🎉

دیشب اخبار اعلام کرد که بیشترین داروی مصرفی کشور #متفورمین هست! ۲۰۲ میلیون قرص مردم مصرف کردند که نسبت به سال گذشته ۳۰٪ افزایش داشته!!! 😔

💊 #متفورمین 🇺🇸 دارویی است که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود. ⚠️ سال 2020 (برابر با اردیبهشت1399) ، سازمان غذا و دارو (FDA) توصیه می کند که برخی از سازندگان متفورمین، برخی از قرص های خود را از بازار ایالات متحده #خارج کنند! 🔻 به دلیل اینکه عامل ایجاد #سرطان در برخی از قرص های متفورمین با انتشار زیاد وجود دارد... ‼️ متفورمین دیابت را درمان نمی کند، بلکه فقط به پایین آوردن قند خون شما کمک می کند. 💊متفورمین نیاز به مصرف طولانی مدت دارد. این ممکن است شما را تحت تعجب قرار دهد که چه عوارض جانبی می تواند ایجاد کند. @jeehoon

📛عوارض Metformin 📛 ❌ جدی ترین عارضه جانبی متفورمین؛ #اسیدوز_لاکتیک می‌شود و علائم آن عبارتند از: – درد یا #ضعف_عضلانی – احساس #بی_حسی و #سردی در بازوان و پاها – مشکل #تنفسی – احساس گیجی، #حواس_پرتی خستگی یا ضعف فراوان – درد شکمی، #تهوع همراه استفراغ – ضربان قلب کُند یا نامنظم ❌ متفورمین می تواند سطح ویتامین B-12 در بدن شما را کاهش دهد که باعث #کم_خونی یا سطح پایین گلبول های قرمز شود. ❌ کُلیه ها متفورمین را از بدن خارج می کنند اما اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، بخشی از مواد متفورمین باعث اختلال کارکرد #کلیه می‌شوند. ❌ واکنش #آلرژیک مثل: کهیر، آسم خفیف، ورم صورت، یا لب یا زبان و گلو. ⭕️ عوارض جانبی (ماجور) رایج که در برخی دفترچه های داخل قرص هم بیان شده: – ناراحتی شکم و یا معده – سرفه یا گرفتگی صدا – کاهش اشتها – اسهال – تنفس سریع و کم عمق – تب یا لرز – کسالت – درد کمر یا پهلو – گرفتگی یا درد عضلات – ادرار مشکل یا دردناک – خواب آلودگی – اضطراب – تاری دید – ناراحتی قفسه سینه – تنگی قفسه سینه – تنفس مشکل یا مصنوعی – تنگی نفس – عرق سرد – کُما – کنفوزیون – سردی و پژمردگی پوست – افسردگی – تپش قلب – احساس گرما – سردرد – افزایش گرسنگی – تعریق زیاد – تهوع – عصبانیت و برافروختگی – کابوس – سرخی صورت، گردن، بازوها و گهگاهی هم زیر سینه – تشنج – رعشه – لکنت زبان – خستگی یا ضعف غیر معمولی ⭕️⭕️ عوارض جانبی نادر: – مشکل تمرکز – آرام آلودگی (drowsiness) – کمبود و یا عدم وجود توان – خواب بدون توان حرکت – خواب غیرمعمول 🚫 عوارض جانبی جزئی محتمل: – معده اسیدی یا ترش – آروغ بیصدا و یا بلند – پف کردن شکم (چرخش باد شکم یا افزایش اندازه شکم) – هوا یا گاز بیش از حد در معده یا روده – سیری کاذب – سوزش سر دل – سوء هاضمه – عدم اشتها – طعم فلز در دهان – آشفتگی یا درد معده – کاهش وزن – مدفوع غیرعادی – تغییر مزه‌ها روی زبان – مشکل حرکتی – تغییر رنگ ناخن ها – علائم شبه آنفولانزایی – آرترالژی (درد مفصلی) – راش (ضایعه پوستی) – آبریزش بینی – عطسه – گرفتگی بینی – تورم مفاصل دعوت به کانال👇 https://eitaa.com/jeehoon

⏪ کسی که #قندخون بالا دارد علاوه بر این که به مرور زمان اعضای بدن به ویژه کلیه ها فرسوده خواهند شد و در دراز مدت عضوها(به ویژه کلیه) از کار خواهند افتاد دچار نوعی خستگی و روزمرگی هستند؛ بنابراین پیشنهاد ما قبل و بعد از هرچیزی پیشگیری هست. 📊 #آزمایشات مرتبط با قند خون: ✅ آزمایش #ناشتا که جهت غربالگری و کشف بیماران جدید انجام میشه به نام علمی FBS ✅ قند #دو_ساعت بعد از صبحانه که معمولا جهت پیگیری درمان درخواست میشه 2hpp ✅ و آزمایش #هموگلوبین A1c که به قند #سه_ماهه معروف هست و جهت پیگیری درمان ارزشمند است. ✅ آزمایش قند پس از مصرف شربت شیرین (دکستروز75 گرم) هست و به نام GTT که در بارداری معمولا جهت کشف #دیابت_بارداری اهمیت دارد. 🌺

🍭 دیابت هر 14 دقیقه در ایران جان یک نفر را میگیرد 🖤 و هر 3 دقیقه باعث قطع یک پا می شود🦵🏼 ⁉️ چیکار کنیم ⁉️ 1. مهم‌ترین عامل پیشگیری؛ سالم‌سازی #تغذیه و افزایش #تحرک است. مثلاً استفاده از #شکر_قهوه‌ای و یا #پیاده‌روی روزی ۴۰ دقیقه. 2. درمان مشکلات روحی و عصبی (با جوشانده #بادرنجبویه )  3. درمان #یبوست (تخلیه کامل فضولات از بدن) 4. دو وعده در روز غذا خوردن (می‌توانند به جای ناهار #سویق_جو مصرف کرد)  5. یک قاشق #سرکه_طبیعی با دوقاشق #روغن_زیتون بعد از هر غذا 6. یک قاشق مخلوط پودر #گزنه و #تخم_شنبلیله یا #تخم_گشنیز قبل غذا 7. مصرف #برنج_عنبربو و #نان_جو 8. حذف قند و شکر سفید 9. یک قاشق چایخوری #سیاهدانه صبح و شب 10. یک قاشق مرباخوری #اسپند هر شب (افرادی که کبد خیلی گرم و صفرای بالا دارند نباید اسپند مصرف کنند)  11. کم کردن #انسولین دو واحد دو واحد (روز درمیان دو واحد انسولین کم شود) 12. صبحانه پنیر با #گردو 13. #حجامت (ابتدا و انتهای بهار و ابتدای پاییز)  14. مالیدن #روغن_حنظل به کف پا (تا سه هفته)  15. حمّام سنّتی و استعمال #نوره ❌نکته مهم : افرادی که کبد خیلی گرم دارند حتماً باید کاسنی و خرفه و خنک کننده‌های کبد را استفاده کنند و از صفرازاها پرهیز کنند. @jeehoon

میگن مَن اِسمَهُ دواء حسین🤲 اونی‌که ذِکرهُ شِفاء حسین😍 میلاد حسین بن علی علیه السلام سیدالشهدا و الگوی ناب پاسداری از اسلام ناب محمدی مبارک🌸🎊🌺

🌟🌹روزانه #عطر زدن یک عادت لذت‌بخش و ضروری است که تأثیرات بسیاری بر روح و جسم ما دارد. عطر به معنای واقعی کلمه، یک نماد از #هویت و سلیقۀ شخصی ماست؛ اما چرا عطر باید طبیعی باشد و چرا باید هر روز از آن استفاده کنیم؟ 💫عبور از زمان در دنیای امروز، #عشق به عطرهای طبیعی به‌تدریج در حال گسترش است. این عطرها ترکیبی از عصاره‌ها، روغن‌ها و عناصر طبیعی‌اند که بدون ترکیبات شیمیایی مضر ساخته شده و برای پوست حساس و حتی محیط‌زیست مفید هستند. 💖عطر به‌عنوان رفیقی معنوی عطر می‌تواند #رفیق_معنوی برای شما باشد. عطرهای طبیعی برخلاف عطرهای شیمیایی، ارتباطی عمیق‌تر با طبیعت دارند و استفاده از آن‌ها به شما اجازه می‌دهد با #آرامش بیشتری به‌روزهای خود بپردازید. 🕰مسافرت به گذشته هر روز عطر زدن به شما اجازه می‌دهد تا به #خاطرات شیرینی که با عطر مرتبط می‌شوند بپردازید. هر عطر داستانی دارد و هر بویی می‌تواند شما را به گذشته ببرد. این ارتباط احساسی، #شادی و #رضایت را به ارمغان می‌آورد. 🤗به‌عنوان جلوهٔ شخصیتی عطر به‌عنوان یک بخش از #شخصیت شما عمل می‌کند. عطر طبیعی با تجربه‌های حسی‌اش به شما #اعتمادبه‌نفس می‌بخشد و هر روز با استفاده از عطر موردعلاقه‌تان، می‌توانید به خود انرژی بیشتری دهید. 🌸در کل، عطر زدن به یک تجربه شخصی و معنوی تبدیل‌شده است که به شما انگیزه می‌دهد تا هر روز با انتخاب #عطرطبیعی و خوشبو، به خود و دنیای اطرافتان رنگ و بویی خوب ببخشید. 💎 @jeehoon 💎

#بوییدن و #حس_بویایی جایگاه و نقش مهمی در شیوه طبابت پزشکان مسلمان از تشخیص علائم، بررسی مراحل بیماری و درمان آن داشته است. 👌 حس بویایی اهمیت بسیاری در #سلامت_جسم و #روح_انسان دارد و افرادی که این حس را از دست داده‌اند، بیشتر در معرض بیماریها ازجمله بیماریهای روحی مانند #افسردگی و #اضطراب قرار گرفته‌اند. 🌸 دسته‌بندی عطرهای طبیعی 1⃣ عطرهایی که از گیاهان و انواع #گل_معطر گرفته می‌شود و نحوه استعمال آن بصورت روغن است. 2⃣ عطرهایی که از #صمغ_درخت بدست می‌آید مانند کافور، مر، کندر، صندل، عود و ساج یا چوب گیاهان معطّر مثل دارچین. 3⃣ عطرهایی که از جانوران گرفته می‌شود مانند #عنبر #مشک #زبّان و #اظفارالطیب 4⃣ #خاک مثل بوی خاک نرم باران خورده و کانی‌ها مثل #سنگ صابون عطری و ... 🌹

فرارسیدن ماه بندگی و سلامتی مبارک🌹

پیشنهاد غذایی ماه مبـارک رمضان متناسب با تــــمـامی مزاج‌ها قبل سحر 🌌 آب فاطر(آبجوش از داغی افتاده) + شربت خاکشیر یا شیرعسل سحری🌄 21 عدد مویز یا تعداد فرد بادام شیرین + خورش قیمه یا خورش به ۱۰ دقیقه قبل اذان صبح🕌 دمنوش به یا دمنوش سیب + خرما شروع افطار🌆 آب فاطر با عسل یا شربت خاکشیر افطار🏙 کتلت شامی یا تاس کباب میان‌وعده افطار تا شام🌃 دمنوش به یا دمنوش سیب آب سیب – حریره بادام یا میوه فصل شام🌌 آش یا سوپ یا خوراک گوشت @Jeehoon