افراط و تفریط در خوردنی‌های شب یلدا افراط و تفریط در خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها در تمامی ایام سال از جمله طولانی‌ترین شب سال آسیب‌زاست و رعایت بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در شب یلدا نقش مؤثری در حفظ سلامت و دوری از مسمومیت‌های غذایی دارد. با توجه به تنوع مواد خوراکی در شب یلدا، مصرف بیش از حد آنها، به‌خصوص در کودکان که دستگاه گوارش ضعیف‌تری دارند، مشکلات سوءهاضمه به بار می‌آورد. با تلفیق مواد غذایی مختلفی که شب یلدا استفاده می‌شود به نوعی، بدن مقدار کافی از مواد مغذی مختلف را دریافت می‌کند، البته به شرط اینکه مناسب و به اندازه از این مواد خوراکی‌ها استفاده شود، در میان میوه‌ها، هندوانه و انار پای ثابت شب یلدا هستند که حاوی مقادیر با ارزشی از مواد مغذی هستند. ادامه مطالب در لینک زیر: phc.muq.ac.ir/ZmBm 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

🔶 پویانمایی «برای فلسطین» 🔹 کودکان خود را با واقعیت فلسطین آشنا کنیم. 📌 کاری از گروه پویانمایی فردوس 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

کاردستی انار ویژه شب #یلدا😍🍉 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

بدون شرح😐 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

بچه تر که بودیم شب یلدا که میشد جمع میشدیم خونه آقاجون و خانوم جون میگفتیم و میخندیدم، تجملات نداشتیم، چشم و هم چشمی نداشتیم، چندین و چند مدل میوه تزیین شده و شیرینی و آجیل نداشتیم ولی دل خوش داشتیم، دور هم جمع میشدیم غم و غصه ای نداشتیم... زندگیامون ساده بود سفره هامون ساده بود قلبامون صاف و ساده تر... کاش میشد اون خوشی و صفا و صمیمیت دزدیده شده از خونه ها و از زندگی ماها رو یه جوری برگردوند 💔 #جینگیلی_های_دیروز 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

🍓 اعتماد به خدا شب بخیر😍 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

🌸 خدایا ✨با نام تو آغاز می کنم 🌸شروع هر لحظه را ✨ای که زیباترین 🌸علت هر آغاز تویی ! 🌸این روز را به ✨لطف و مهربانی تو می سپارم 🌸یار و یاورم باش ای بهترین 🌸 الــهـــی بــه امــیــد تـــو 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

شعرشب یلدا : آی شب یلدا اومده 😍 سوزش سرما اومده🌧 هندونه هارو صدا کنید 🍉 بادبادکارو هوا کنید🪁 بلندترین شب سال یک شب خوب وباحال😍 مبارکِه مبارک👏🏻 یلدای شما مبارک شادی کنید بخندید😄 غصه رو بیرون کنید ننه سرما قصه میگه براتون از دخترش یلدا جون مبارکه مبارک👏🏻 یلدای شما مبارک انارا رو دون کنید دشمن و بیرون کنید آی دخترا آی پسرا گلای روی شاپرکا🦋 مبارکه مبارک 👏🏻 یلدای شما مبارک🥳🥳🥳🥳🥳 شاعر: زهرا شریفی،۹ ساله😍 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee