قدم بعدی 🌟👇 روش سه دقیقه تمرکز برای شروع هدفگذاری

بعد ازین حالت ها یک دقیقه به همه چیزایی که ذهنتونو آشفته کرده همه محدودیت ها و نگرانی هاتون فکر کنید 🎐🎐🎐🎐🎐

یک دقیقه دوم به چیزایی فکر کنید که حالتونو خوب میکنه مثلا دریا حرم امام رضا حس خوب بارون کلبه شکلاتی هر چییی که حس خوب آرامش داره 🎐🎐🎐🎐🎐

یک دقیقه سوم به همین لحظه و ساعتی که توش هستین و میخواین هدفگذاری کنین فکر کنین 🎐🎐🎐🎐🎐

حالا یه تمرین بهتون میدم که انجامش یک تا سه روز زمان لازم داره ⏰ لطفا همه انجامش بدید. خیلی مهمه خیلیی

بشینین برای ده سال بعدتون فکر کنین به چی میخواین برسین میخواین کی باشین یه معلمی که صرفا معلمه یا نه چنتا مهارت بلده چنتا کشور رفته برای فایده ای که داشته چند زبان بلده چند حرکت مثبت بزرگ داشته چه کمک هایی به دنیای خودش و دنیای اطراف داشته و .‌.‌.

برای اینکار راهنماییتون میکنم چنتا دسته بندی بهتون میدم👇🙂

همون برگه سفید که قراره همه هدفاتونو توش بنویسید به این دسته ها تقسیم کنید 🎀🎀🎀🎀 ۱.کارایی که واجب یا مهم و فوریه ۲.کارایی که واجب یا مهم و غیر فوریه ۳.کارایی که غیر واجب اما فوریه ۴.کارایی که غیر واجب و غیر فوریه

همینو هم باز تقسیم جزیی تر بهتون میدم👇

کارایی که علاقه داری کارایی که واجبه انجامشون بدی کارایی که ارزوته فقط و نمیخوای براش هدفگذاری کنی صرفا آرزویی بنویس مهارتایی که دوس داری یاد بگیری 🎀🎀🎀🎀🎀

و حالا مثال برای مطالعه آزاد👇 کتابایی که دوس داری بخونیو بیا این مدلی تقیم کن مثلا تو این ده سال تو قراره کل کتابخونتو بخونی خب؟ این میشه هدف ده ساله:تمام کردن همه کتابای کتابخونه هدف یک ساله: حالا امسال میگی میخوام ازین همه کتاب فقط همین ۲۴ تا کتابو بخونم هدف یک ماهه: حالا از آذر ماه میخوام فقط همین دوکتابو بخونم هدف هفتگی: حالا هر هفته میخوام این تعداد صفحه رو. تموم کرده باشم حالا از هر روز و شب: میخوام هر شب ده صفحه کتاب بخونم 😍🤓

این شد یک مثال از اثر مرکب