اینم آموزش ۲۰ مدل پخت #مرغ که تکراری و سختم نیست😍 بزن رو شکلا👇 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 🍗 آموزش #مرینیت کردن(مزه دار کردن) مرغ با سس رستورانی😋 بزن رو شکلاش👇 🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓 🫑🧄🧅🧄🧈🧈🧅🫑 🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓

الگوی تنفس ۴-۲-۸-۲ (۴ ثانیه دم → ۲ ثانیه نگه داشتن → ۸ ثانیه بازدم → ۲ ثانیه مکث) فقط یک تمرین آرامش نیست… این تکنیک باعث میشه ذهنت از آشفتگی رها بشه، استرس کاهش پیدا کنه و قدرت عملت چند برابر بشه. گاهی بزرگ‌ترین تغییرات از همین تمرین‌های کوچک شروع میشه 🧠📚 @JustAudio 📚🧠

«کوپی لواک» نوعی قهوه است که از دانه های قهوه موجود در مدفوع حیوانی بنام زباد تهیه میشودکه پس از خوردن دانه های قهوه هسته آنرا دفع میکند و از آن برای تهیه این نوع قهوه استفاده میشود!!! 🧠📚 @JustAudio 📚🧠

#سلامتی درمان سرگیجه و درد گوش با سیاه دانه یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. 🧠📚 @JustAudio 📚🧠

منظومه ی شمسی ما از دور به گونه ای دیده می شود که گویا در یک میگوی غول پیکر هستیم. ‌یک حباب مغناطیسی به نام "هلیوسفر" که توسط خورشید تولید می شود. 🧠📚 @JustAudio 📚🧠

🔥خَفَن تَرین ماسک بلوری کننده صورت☝️😳 🆘تو ۳ روز از شر #منافذ و #لک های چند سالت راحت میشی 🤚😱 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 انقدر پوستت رو تمیز میکنه که خودت شوکه میشی☝️🫀😱

چرا باید گردو را به صبحانه اضافه کنیم؟ ◽️گردو یکی از مغذی‌ترین آجیل‌هاست که مصرف آن در صبحانه می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت بدن داشته باشد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌هاست که به بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. ◽️اضافه کردن گردو به صبحانه باعث می‌شود که فرد احساس سیری بیشتری داشته باشد و تمایل به مصرف تنقلات پرکالری در طول روز کاهش یابد. #پزشکی_سلامت 🧠📚 @JustAudio 📚🧠

کادیلاک افسانه‌ای فلیت وود مدل دهه‌ی ۸۰ که اون زمان به عنوان نماد اشرافیت و تجمل تو آمریکا شناخته می‌شد. 🧠📚 @JustAudio 📚🧠