معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد!
🌟سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند.
⭐️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است.
#سلامت #پزشکی
اخبار در بزرگترین کانال روستایی قم 👇👇👇👇👇👇👇
@KERMEJEGANNEWSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نشانه‌های یک منتظر
🎙استاد عالی
📎 #امام_زمان
@KERMEJEGANNEWSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه زمین فوتبال خاص در ایران
@KERMEJEGANNEWSS
🌿🍗مچبوس
🔸مچبوس یکی از غذاهای سنتی خرمشهر است که ریشه در فرهنگ عربی دارد. این غذا با برنج، گوشت یا مرغ و ادویه‌های خاصی تهیه می‌شود که طعمی متفاوت و خاص به آن می‌بخشند. مچبوس معمولاً به‌عنوان غذای اصلی در میهمانی‌ها و جشن‌ها سرو می‌شود و به‌دلیل طعم ویژه‌ای که دارد، مورد استقبال قرار می‌گیرد. استفاده از زعفران و گلاب در تهیه این غذا، طعمی ملس و مطبوع به آن بخشیده و آن را به گزینه‌ای محبوب بین مسافران تبدیل کرده است.
@KERMEJEGANNEWSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماه پشت ابر من💚
🎙کربلایی حسین ستوده
@KERMEJEGANNEWSS
🔴 زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه
الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْبحق حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها🕊
جدیدترین اخبار در بزرگترین کانال روستایی قم 👇👇👇👇👇👇👇
@KERMEJEGANNEWSS
8.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینهمه میوه عجیب غریب توی دنیا هست😋😳
@KERMEJEGANNEWSS
کانال رسمی کرمجگان ۱
حمله موشکی یمن به تل‌آویو ▪️فرودگاه بن‌گوریون برای دقایقی تعطیل شد 🔹در پی شلیک موشک از جانب یمن به
سخنگوی نیروهای مسلح یمن:
🔹عملیات ویژه‌ای را با موشک فراصوت بالستیک از نوع فلسطین۲ علیه فرودگاه بن گوریون در منطقه اشغالی یافا (تل آویو) انجام دادیم.
🔹نیروی پهپادی ارتش عملیات نظامی را با حمله به یک هدف حیاتی دشمن صهیونیستی در منطقه اشغالی یافا با یک پهپاد انجام داد.
🔹نیروی پهپادی ما یک عملیات نظامی را علیه کشتی Santa Ursula در دریای عرب در شرق جزیره سقطری با تعدادی پهپاد انجام داد و این پهپادها به صورت مستقیم به کشتی اصابت کردند.
#إِنَّا_مِنَ_الْمُجْرِمِينَ_مُنْتَقِمُونَ
👇👇👇👇👇👇👇
@KERMEJEGANNEWSS