ایتا - کتابینوفن

کتابینوفن

نشخوار فکری زمانی اتفاق می‌افتد که نمی‌توانید ذهن خود را متوقف کنید.
- تفکراتِ از کنترل خارج شده و مزاحم، از بین نمی‌روند..

#چگونه‌دست‌از‌نشخوار‌فکری‌برداریم

57 مشاهده10:30

کتابینوفن

دو الگوی فکری مخرب در نشخوار فکری:

۱. -ژرف اندیشی- تکرار دوباره گذشته
۲.-نگرانی بیش از حد- پیش‌بینی منفی آینده 

#چگونه‌دست‌از‌نشخوار‌فکری‌برداریم

57 مشاهده10:30

کتابینوفن

وقتی نگرانی‌هایتان را 
در یک دفترچه بنویسید، 
نه تنها می‌توانید خود را خالی کنید
بلکه متوجه الگوهای تفکر‌تان خواهید شد. 🤌

#چگونه‌دست‌از‌نشخوار‌فکری‌برداریم

60 مشاهده10:30

کتابینوفن

0:33

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ینی امسالم،
به ما نمی‌رسید ی کربلا؟!)
؛آسدرضانریمانی_

56 مشاهده15:36

کتابینوفن

goftam-bezar-beiam.mp3

11M

_💔_
شاید برا همین نمیخوای منو،
آخه گناه کردم ..

53 مشاهده15:38

KETABINOPHIN

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

46 مشاهده07:43

کتابینوفن

من معتقدم که آدم‌ها مثل آب هستند؛
آب اگر بی‌حرکت بماند خانه‌ی جلبک و لجن می‌شود.
زندگی در گرو جنب‌وجوش است.

_از ادمین کوه

50 مشاهده07:43

کتابینوفن

من معتقدم که آدم‌ها مثل آب هستند؛ آب اگر بی‌حرکت بماند خانه‌ی جلبک و لجن می‌شود. زندگی در گرو جنب‌وج

.•°○.●.
ادمین با استعداد 🕶

51 مشاهده07:46

کتابینوفن

سنجاق پیغام

07:55

May 11

کتابینوفن

.•°○.●.
اعضای عزیز جدید
برای آشنایی با ما به سنجاق مراجعه کنید🤝

52 مشاهده07:55

کتابینوفن

.•°○.●.

اگر همه‌ی داستان‌ها، پایان شاد و خوب و خوشی داشتند آن‌وقت ما دیگر هیچ دلیلی برای شروعی دوباره نداشتیم.

#سنگ‌کاغذ‌قیچی

1 مشاهده10:27

کتابینوفن

.•°○.●.

همه ما زمانی که در زندگی با مساله‌ای سروکار داریم و کاری از دست‌مان برنمی‌آید با آن کنار می‌آییم.🙂

#سنگ‌کاغذ‌قیچی

1 مشاهده10:27

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی