🍃 #بدانیم ⇦✨بعد از خوردن ماهی نخوابید! هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد❗️ ✨امام صادق(ع): 🍃هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند.🍃 📚: #الکافی_ج۶_ص۳۲۳

☀️سعی کنید صبحانه‌ی خود را قبل از طلوع آفتاب میل کنید (بهترین و سالم‌ترین حالت )✅ ⬅️یا اینکه صبحانه تا قبل از ساعت ۹ میل شود 🥘درصورتی که صبحانه در بین ساعات 9-12 میل می‌شود، میل کردن ناهار فشار بر دستگاه هاضمه را بالا خواهد برد و به مرور سبب بروز اختلالات گوارشی خواهد شد ⚠️این نکته را فراموش نکنید که سیری، ضرر بسیار بیشتری نسبت به گرسنگی برای بدن دارد

شیر شتر دربرابر شیرگاو چه خواصی دارد؟🔍 🔺10 برابر آهن ▫️5 برابر پتاسیم ▫️4 برابر ســـــدیم 🔻3 برابر کلسیم بیشتر دارد و ضدسرطان، آلزایمر، هپاتیت C، ایدز، دیابت، زخم معده است

از خواص آلو خشک چه میدانید؟🔍 ▫️تسویه کبد و ریه ها ▫️بهبود کاهش وزن ▫️انرژی زا و تقویت بدن ▫️جلوی گرسنگی را می گیرد ▫️جلوگیری از پیری پوست ▫️ضد فشارخون بالا ▫️ضد انواع سرطان ‎‌‌‌

اخلاط چهار گانه کدامند؟🔍 خلط دم خلط صفرا خلط سودا خلط بلغم ❗️ زیادشدن صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. ❗️ زیادشدن دَم باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود ❗️ زیادشدن بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود ❗️ زیادشدن سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود ☘☘☘☘☘☘☘☘ ‎‌‌‌

4⃣ به «مو» نگاه كنید 🔖 «مو» از سه طریق نشان‌ دهنده‌ی مزاج‌ است: يكى از بسيارى و كثيفى (پُرپُشتی مو)، دوم از رنگ و سوم از جعدى (فر بودن) و صاف بودن: 🖌 اگر زیاد و پرپشت هست، مزاج گرم است 🖌 اگر کم و باریک هست مزاج سرد است 🖌 اگر در هر دو معتدل است مزاج معتدل است 🖌 اگر مُجَعَد و شكسته (زِبر و فِر) هست مزاج خشک است 🖌 اگر صاف و برهم ناشكسته (لَخْت) هست مزاج تر است 🖍 اگر در هر نوع معتدل هست مزاج معتدل است 🖍 اگر سياه هست مزاج گرم است 🖍 اگر سرخ هست مزاج معتدل است 🖍 اگر رنگ سرخى ميل به سپيدى و زردى دارد مزاج سرد است 5⃣ به رنگ پوست نگاه كنید: 🖊 اگر سرخ هست مزاج گرم است 🖊 اگر سپيد هست مزاج سرد است 🖊 اگر تیره رنگ و گرفته هست، سردىِ خوب غالب است 🖊 اگر سياه هست مزاج گرم و خشک است @Kafeh_salamat کانال مزاج شناسی پایگاه خواهران وارد بشید وبه دوستان معرفی کنید

💠حجم معده با شروع روزه داری آرام آرام روبه کوچک شدن میکند پس فرد باید عادات غذایی خود را منطبق با شرایط گوارش زمان روزه کند 💠مثلا کسی که قبل از ماه رمضان غذایش نصف بشقاب بوده باید در زمان روزه داری و با توجه به کوچک شدن معده به اندازه یک چهارم قبل غذا مصرف کند 💠اگر میزان غذای او با زمان قبل از روزه داری یکسان باشد، دچار ریفلاکس بعد از افطار و سحر شده و باید منتظر ایجاد دردهای معده و پشت جناغ سینه و اسپاسم های مری باشد ✅استفاده از سبزی ریحان ، نعنا و علی الخصوص سبزی ترخون از بهترین گزینه ها برای نفخ دستگاه گوارش در ایام روزه داری هستند.

روغن زیتون برای چه بیماری هایی مفید است؟🔍 💠مفید برای ↓↓↓↓ 🔺لینــــــــــــت مــــــــــــــزاج ▫️رفــــــــــــــع دلپیچــــــــــه ▫️خارج کردن کرم معــــــده ▫️تسکین درد سرد مفــاصل ▫️عـــــــــــرق النســـــــــــــاء ▫️شســــــــت و شوی معـده ▫️تقـــــــویت معـــــــــــــــده 🔻نـــــرمی و لطافت پوست i ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند

📝 #خواب_بموقع از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد 👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید ⛔️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓

#تخم_مرغ 🍳 خواص عجیب تخم مرغ 🥚 بهبود کلسترول خون کاهش بیماری قلبی کاهش وزن بهبود سلامت چشم بهبود عملکردمغز دریافت امگا3 کاهش استرس 🍞 برای صبحانه بسیار عالیه # 🍃🍎 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علائم کمبود آهن در بدن 👈کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است. 🔸خستگی غیر طبیعی 🔹رنگ پریدگی 🔸تنگی نفس 🔹سردرد و سرگیجه 🔸تپش قلب 🔹خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست 🔸تورم و درد در زبان و دهان 🔹پاهای بی قرار #گروه_جهادی_شهید_سامانلو #پایگاه_کریمه #حوزه3کوثر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Kafeh_salamat