سلام 👋 صبح آخرین چهارشنبه آبان ماه زیبای پاییزی شما خوش و خرم 🌷🍂🌷🍃🍂🌷🌱🍂🌷 @KetabkhaneDenj

آنجا که دلت آرام گرفت مقصد است... ✍🏻#عطار

حداقل نشانه‌های خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا ، هر ده تاش رو دارن ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما: ۱- سقفی بالای سرتونه ۲- امروز چیزی خوردین ! ۳- خوش قلبین ۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین ۵- دسترسی به آب پاک دارین ۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره. ۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین. ۸- لباس تمیز به تن دارین ۹- رؤیایی در سر دارین ۱۰- نفس می‌کشین

زندگی کن زندگی مشکلی نیست که حل شود واقعیتی است که باید تجربه شود. زندگی پیدا کردن خودتان نیست خلق خودتان است. زندگی رشد است. اگر رشد را متوقف کنیم با یک مرده هیچ فرقی نداریم. زندگی مثل یک شیپور است. اگر در آن ندمید صدایی از آن بیرون نمی آید. زندگیتون پر از شهر و عشق و موسیقی ...🎼🎻

📖از حال بد به حال خوب 📝معرفی کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز، کتابی در زمینه شناخت‌درمانی است. شناخت‌درمانی یکی از روش‌های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می‌پردازد. این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک‌های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی برای شناخت‌ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت‌ها را در سلامت یا عدم سلامت روان سهیم می‌دانند. براین اساس در جریان شناخت‌درمانی، شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناخت‌های مفیدتر یاری دهد. در این کتاب موضوع داشتن حال خوب زیر ذره‌بین قرار روان‌شناسی گرفته است. به‌راستی چگونه می‌توان حال خوب داشت و حال خوب چیست؟ حال خوب در خانه، در کار و به‌طور کلّی در زندگی. دیوید برنز در کتاب از حال بد به حال خوب، درباره روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. شناخت‌درمانی می‌تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی، توام با مثبت‌اندیشی و واقع‌گرایی را آموزش دهد. ✍🏻دیوید برنز

📖از حال بد به حال خوب ✍🏻#دیوید_برنز @KetabkhaneDenj

📖رازهای تربیت فرزند از نوپایی تا نوجوانی: کودکان امروزی را چگونه بدون تهدید یا تنبیه تربیت کنیم؟ 📝معرفی کتاب شما این جمله را بیشتر وقت ها از پدر و مادرها می شنوید و کاملا نیز درست است. رفتار و گفتار بچه های امروزی با پدر و مادرها بسیار بدتر از رفتار و گفتار بچه ها در گذشته است و از آنجا که پدر و مادرها گاهی با رفتارهای بسیار ناخوشایندی از سوی فرزندان خود روبرو می شوند به این نتیجه می رسند که به طور حتم در تربیت فرزندانشان اشتباه کرده اند. ولی دلیل اساسی تغییر رفتار کودکان، در این که بچه های امروزی بیشتر حاضرجواب هستند و کمتر اطاعت می کنند، این نیست که پدرها و مادرها کار اشتباهی انجام داده اند بلکه این است که رفتار اشتباهی را کنار گذاشته اند. این کتاب روشی بدون تهدید یا تنبیه به شما پیشنهاد می کند که نه تنها کودکان را بزرگسالانی متعهد و مسئول بار می آورد، که همچنین مشکلات و زحمات فراوان امروزی را که تربیت کودک به همراه دارد از میان بر می دارد. ✍🏻آنتونی ولف @KetabkhaneDenj

📖رازهای تربیت فرزند از نوپایی تا نوجوانی: کودکان امروزی را چگونه بدون تهدید یا تنبیه تربیت کنیم؟ ✍🏻#آنتونی_ولف @KetabkhaneDenj