فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ تیر نهایی برای کشتن کسی که مردهاش برای اسرائیل مهمتر از زندهاش است!
❗️ این تیزر بسیار بسیار حرفهای طراحی شده و به نظر میرسد کشتن علی کریمی برای موساد قطعی است!
🔹 مدام در این فیلم گفته میشود اگر من را کشتند شما نهضت را ادامه دهید!
🔹 من تهدید مداوم به مرگ شدم! (جمهوری اسلامی اگر بخواهد بکشد قبلش نیاز به تهدید ندارد😊)
❗️ و نور آخر و رفتن علی کریمی...
⚠️ سناریو بسیار خطرناک و پیچیده طراحی شده است!
شاید برای اینکه قبل بازی ایران و انگلیس، یا شاید قبل از بازی با امریکا برای شکستن روحیه بازیکنان و تحریک آنان به انصراف و اعتصاب طراحی شده باشد!
❌ کشتن علی کریمی فقط و فقط به سود اسرائیل و ادامه اغتشاشات است و نظام که انقدر تاکنون با سلبریتیهای داخلی مماشات کرده، بسیار مسخره است که کریمی را ترور کند که میداند دوباره فشار و اغتشاشات را جان میبخشد!
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
💠 بمناسبت سالروز ورود امام رضا علیهالسلام به شهرستان اردکان (خرانق)
🔹روز شهرستان اردکان🔹
"مراسم امام رضایی"
"بهمراه برنامههای متنوع"
توسط عمو فردینژاد و آقا ایوالله
🔸یکشنبه ۲۹ آبان، ساعت ۱۸
🔸خیابان امام رضا علیهالسلام، بوستان امام رضا علیهالسلام
🔹🔹 🔷 🔹🔹
💠 کاروان نمادین ورود امام رضا علیهالسلام به خرانق
🔸دوشنبه ۳۰ آبان، ساعت ۹صبح
🔸قدمگاه امام رضا علیهالسلام خرانق (مشهدُک)
▫️فرمانداری شهرستان اردکان
▫️شهرداری و شورای اسلامی شهر اردکان
💠روابطعمومیشهرداری و شورای اسلامی اردکان
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 بمناسبت سالروز
ورود امام رضا علیهالسلام
به شهرستان اردکان (خرانق)
🔹روز شهرستان اردکان🔹
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
May 11
رهبر انقلاب: ملت ایران، ملت امام حسین است
▪️چهره واقعی صحنهگردانان اغتشاشات با توهین آنها به قرآن، امام حسین (ع)، پرچم و سرود ملّی ایران روشن شد
🔹صحنهگردانهای اغتشاشات خودشان را طرفدار ملّت ایران وانمود میکنند امّا با همه خواستهها و عقاید و مقدّسات ملت ایران دشمنی کردند.
🔹با اسلام دشمنی کردند، مسجد سوزاندند، قرآن سوزاندند، با ایران دشمنی کردند، پرچم ایران را سوزاندند، سرود ملّی ایران را بیاحترامی کردند. اینها چهرههایشان روشن شد.
🔹ادّعا میکنند طرفدار ملّت ایرانند. خب ملّتِ ایران ملّتِ مسلمان است، ملّتِ قرآن است، ملت امام حسین است. تو به امام حسین اهانت میکنی، بددهنی میکنی، بیحیایی میکنی، تو طرفدار ملّت ایرانی؟ به اربعین اهانت میکنی، به راهپیمایی میلیونی اربعین اهانت میکنی، تو طرفدار ملت ایرانی؟ خب، چهره صحنهگردانان واقعی این اغتشاش هم روشن شد.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
♦️تیم ملی مقابل انگلیس قرمز میپوشد
🔹تیم ملی فوتبال ایران در دیدار برابر انگلیس از پیراهن قرمز خود استفاده خواهد کرد و انگلیس نیز پیراهن سفید خود را بر تن میکند
🔹دیدار تیمهای ایران و انگلیس روز دوشنبه ساعت ١۶:٣٠ آغاز خواهد شد.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
⭕️ کریمی جایگزین پهلوانیان در صدا و سیما یزد شد
🔹دکتر پیمان جبلی رئیس سازمان صداوسیما، در حکمی «احسان کریمی میبدی» را به سمت مدیرکل صدا و سیمای استان یزد منصوب کرد.
🔹 احصا و اولویت بندی ظرفیت های رسانه ای استان برای حضور در عرصه های بین المللی، ملی و محلی؛ تلاش در مسیر عدالت رسانه ای با تدوین برش استانی سند تحول و فهرست ها و پیوست های مربوطه و تمهید جهش کمی و کیفی در تولید محتوای حرفه ای و مردمی از مواردی است که پیمان جبلی در حکم انتصاب «احسان کریمی» بر آن تأکید کرده است.
🔹 احسان کریمی متولد ۱۳۶۵ در شهرستان میبد است که با تحصیلات دانشجوی دکترای مدیریت رسانه،هم اکنون معاون فضای مجازی مرکز یزد بوده و مدیریت طرح، برنامه و نظارت مرکز را نیز عهده دار بوده است.نگارش چندین مقاله و کتاب در حوزه رسانه و مسؤلیت بسیج صدا و سیمای مرکز یزد ازسال ۹۸ تا کنون درکارنامه ایشان دیده میشود.
🔹 همچنین در این حکم،دکتر جبلی از زحمات و تلاش های چندین ساله دکتر احمد پهلوانیان در دوره تصدی مدیریت این مرکز قدردانی کرد.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادر شهید به وصیت پسرش عمل کرد
مادربسیجی شهید مدافع امنیت امروز در مراسم تشییع پیکر پسر شهیدش که به دست آشوبگران به شهادت رسیده است شکلات بر سر تشییع کنندگان ریخت و گفت: تبریک شهادتشه.
پ.ن: اینها را پخش نمیکنند او مادر نیست او انسان نیست او جوانش را از دست نداده او آرزو نداشت ؟!!!!
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کولاک امروز مردم شیراز برای طلبه کشاورز شهید محمد زارع مویدی که توسط داعشیها به شهادت رسید
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
اردکان (پانا) - نشست تحلیل و بررسی کتاب «تنگهزاغ» با حضور هادی حکیمیان، نویسنده کتاب، مصطفی عابدی شاعر، پژوهشگر و رئیس زندان اردکان و جمعی از علاقهمندان کتابخوان و خبرنگاران پانا در محل کتابخانه حائری اردکان برگزار شد.
هادی حکیمیان ضمن تبریک هفته کتاب و کتابخوانی مروری بر خاطرات کودکی خود داشت و اظهار کرد: خاطرات هر یک منشا رمانهایی بودند که در دل خود هزاران راز نهفته دارند. رازهایی که آغشته به حقیقت و ساخت خیال نویسنده خوشخیال هستند.
وی در ادامه مخاطب خود را نوجوانانی قرار داد که معتقد است باید تاریخ، تمدن، فرهنگ و لهجه شیرین شهرخود را بر چهره ایران بنویسند و گفت: کیومرث پوراحمد و هوشنگ مرادی با قصههای مجید نشان دادند لهجه شیرین اصفهانی و لهجههای مختلف در سکانسهای فیلم و سریالها فقط برای خنداندن نیست، بلکه میتوان با هر لهجه کاری کرد که مردم با آن بغض کنند، احساسی شوند و بخندند. این چیزی است که استان یزد در هر شهرش کم دارد و نوجوانان باید این را تغییر دهند.
در پایان حسین پایهدار، رئیس اداره کتابخانههای عمومی شهرستان اردکان و اشرف تقدیری از هادی حکیمیان با تقدیم لوح تقدیر از نویسنده خوشقلم یزدی تشکر و قدردانی کردند.
دانشآموز خبرنگاران: #هستیکمالی و #یاسمنحامی
عکاس: #نازنینزهراکارگر
http://pana.ir/news/1324176
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
هدایت شده از ستاد امر به معروف و نهی از منکر شهرستان اردکان
نمایه سخنان رهبر انقلاب در دیدارمردم اصفهان28آبان 1401.pdf
2.37M
نمایه سخنان رهبر انقلاب دردیدار مردم اصفهان
✍🏼 روابط عمومی ستاد امر به معروف و نهی از منکر شهرستان اردکان
تلفن ستاد: 32252930
@amrebemarofeardakan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️🎥 اولین فیلم از لحظه تیراندازی تروریستها در ایذه
🔹در این ویدیو ماموران و مردم هدف گلوله تروریستها قرار گرفتهاند که ماموران از مردم میخواهند از محل فاصله بگیرند.از گفتگوهای بین ماموران مشخص است که ماموران اسلحه جنگی ندارند.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥اولین صحبتهای پدر کیان پس از عمل جراحی
روایت مجروحان و نیروهای پلیس از چهارشنبه سیاه ایذه
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
➕کارگردان جوان اردکانی برنده جایزه بهترین کارگردانی هشتمین جشنواره فیلم کوتاه دانشآموزی مدرسه
#امیرحسین_راستی برنده تندیس زرین بخاطر بهترین کارگردانی، فیلم او با عنوان کلکسیون از بین بیش از ۱۵۰۰ فیلم ارسالی به این جشنواره موفق به دریافت این جایزه شد.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
🔴 رئیس فیفا: فکر نکنم اگر برای مدت سه ساعت الکل مصرف نکنید، بمیرید
🔹 وقتی تسلیم اسلام میشی
🔹 البته اینو بگم باید به قانون هر کشوری احترام گذاشت، حتی اگه رئیس فیفا باشی اونوقت چهارتا الف بچه قانون کشور ایران را قبول ندارن 😂
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 هر جمله این کلیپ می تواند شما را به فکر فرو ببرد.👌
♻️ لطفا تا پایان، دقیق و چندین بار ببینید و جملاتش را بنویسید و آن را نشر دهید
📺تابحال ندیدم کسی پشت صحنه زندگی سلبریتیها و هم حضور خودمان در #فضای_مجازی را به این زیبایی تبیین کنه.
پخش حداکثری خاصه نوجوانان ودهه نودی ها و هرکه می شناسیم...
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
بویِ نِم کاهگِلُگ و دیوارُگای خِشتی
دربندای اردکون و بادگیروگای مَشتی
خونُگای سنایی و تقدیری و خاتمی
یَگ بر نِسَر یَگ بر اُفتو هِه همشون دو بری
مُطبخ و هیزومُگ و نونُگای تنوری تو گُمباچه
نون داغ و شیر داغ و مَسکه و اردگ و کله پاچه
وای خدا اُو دَنِ ما خو جاری شد
مث پِسوگای رفسنجونی تو چادیشو
تو هوای خرماپزون از بادگیرهاشَمالوگ بیادخعیلی خشه
وَختی که تو صُفه باشی و تَمون پِرَنّ کُداریَم بَرُد باشه
آخ نگم حوض پر وسط خونه و ماهیوگای سرخُگ
قناتُگای زمستونی و توهسون باشِ سردخونه و انبارُگ
چقه خَشه وَختی بارون میاد بوی نم گاهگِلوگ
من هر سال اُمیدم بشه وَخت خوردن انارِ اوتولگ
مَغوم و سوگُمبه و پاتیل و کِلگ و دستمبولگ و سیستمبولگ و پغر
هه کلمایی که از حافظه شده پر....
ای خدا قوت به من دهه هشتادی بده تا بتونم تامتونم نگه دارم رسم و رسوم خش و لهجه مردمان قدیم این یونان کوچک
نمدونی خو چقه این لهجه شیرینه
قدیمیا و گَفاشون و خوناشون چِقه دل نشینه
نمدونی خو تو سینه این قدیمیا چه گنجی هه
اگه پای گَفاشون نِشسی مفهمی که من مگم چِ
خلاصه سردرد دُدون نکنم گَف خو پُره ولی تو این دوره زمونه خعیل با هادِر خود و نماز و دین و ایمون و این شهر باشم که از دَسُون نره...
#یونان_کوچولُگم_روزُد_مبارک♡
(نون_شین🖋📚)
۱۴۰۱/۸/۲۹
۰۰:۱۵
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
🌴حدیث_روز
✅ حضرت امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف:
📍لا یُنازِعُنا مَوْضِعَهُ إلاّ ظالِمٌ آثِمٌ، وَ لا یَدَّعیهِ إلاّ جاحِدٌ کافِرٌ.
📌 کسی با ما، در رابطه با مقام ولایت و امامت مشاجره و منازعه نمی کند مگر آن که ستمگر و معصیت کار باشد، همچنین کسی مدّعی ولایت و خلافت نمی شود مگر کسی که منکر و کافر باشد.
📚 بحارالانوار: ج 53، ص 179، ضمن ح 9.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 برو عمامه بابات رو بنداز!
دوربین مخفی واکنش واقعی مردم به توهین اوباش به عمامه روحانیت
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ صحبتهای معنادار مهران رجبی در هیئت فدائیان حسین علیهالسلام/ پنجشنبه ٢۶ آبان ماه ١۴٠١
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
✅نتایج بازیهای هفته دوم مسابقات فوتبال لیگ برترشهرستان اردکان :
موعود ۲ شهدای ترک آباد ۱
فرهنگ مهر ۳ ابوعمار ۰
شهدای کوشکنو ۱ جنت آباد ۰
منتخب عقدا ۰ هفتادر ۳
وحدت ۲ تنهاترین سردار ۴
#فوتبال
#اردکان
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
✍🏻ناحیه مقاومت بسیج اردکان با همکاری :
✅ معاونت پرورشی اداره آموزش و پرورش
و
✅ موسسه فرهنگی هنری افق کویر چادرملو اردکان
💐به مناسبت گرامیداشت چهل و سومین سالگرد هفته بسیج برگزار می کند:
🔹دومین گردهمایی شهرستانی گروههای سرود اردکان
تحت عنوان :
"رویش های تازه"
📱جهت ثبت نام و آگاهی از شرایط گردهمایی به آیدی زیر مراجعه فرمایید:
🆔 @Royesh_Taze313
#هفته_بسیج🌷
#رویشهایتازه🌱
#بسیج_خدمتگزار_ملت_ایران
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
✅مراسم افتتاحیه مسابقات المپیاد ورزشی محلات :
ساعت ۱۷.۳۰ یکشنبه ۲۹ آبانماه
سالن چمران ، مجموعه ورزشی غدیر اردکان
با حضور پرشور ورزشکاران رشته های والیبال ، فوتبال ، کشتی پهلوانی ، تنیس روی میز ، بازی های فکری ، شطرنج ، خانواده های محترم و علاقه مندان، مسئولین شهرستان و پیشکسوتان ورزش اردکان
#اطلاعیه
#آقایان
#بانوان
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
انتخابات شورای دانشآموزی اردکان برگزار شد
اردکان (پانا) - آیین نمادین بیست و پنجمین دوره انتخابات شورای دانشآموزی اردکان همزمان در سراسر شهرستان در مدرسه وکیلی برگزار شد.
این مراسم که با حضور ابوالفضل کارگر، مدیریت آموزش و پرورش شهرستان، محمدرضا سرافرازی معاونت پرورشی، احمدرضا متالهی شهردار و مسعود نوریان رئیس شورای شهر همراه بود شور و هیجان این انتخابات را برای دانشآموزان دوچندان کرد.
راضیه صداقت معاون پرورشی مدرسه وکیلی در این مراسم بیان کرد: انتخابات شورای دانشآموزی در مدرسه عصمت وکیلی احمدآباد امسال در شرایطی برگزار شد که دانشآموزان مدارس بعد از دو سال دوری از محیط آموزشگاه، شیوع بیماری کرونا و برگزاری انتخابات به صورت آنلاین با شور و هیجان وصفناپذیر منتظر روز رایگیری بودند.
وی گفت: با توجه به اهمیت برگزاری این شورا و نقش مهم دانشآموزان در پیشبرد اهداف مدرسه، دبستان عصمت وکیلی احمدآباد دوره اول و دوم در انجام رسالت خود این انتخابات را با شکوه هرچه تمامتر برگزار کرد.
راضیه صداقت گفت: دانشآموزان علاقمند فرصت داشتند تا تاریخ ۱۵ آبانماه اسامی و تبلیغات مورد نظر خود را به پشتیبان کلاس اعلام کرده و با توجه به برنامهریزیهای در نظر گرفته شده تبلیغات خود را به دوستانشان اعلام کنند.
لینک ادامه خبر
https://www.pana.ir/news/1324775
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾
💢غذاهایی که دیر هضم میشوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش میدهند و انرژی بیشتری به بدن شما میرسانند
🔹بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعالترین حالت قرار دارد. وعدههای غذایی برای صبحانه و شام باید سادهتر و ترجیحا با خوراکیهایی باشد که به سرعت هضم میشوند تا صبح با نشاط باشید و شب راحت بخوابید.
👌 #خَبَرُگ کانال حرفهایها
https://eitaa.com/joinchat/2238119973Cf061f33c31
خَبَرُگ را به دیگران هم معرفی کنید
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
✅@KhabarogArdakan
✾پیگیرترین رسانه ایتایی استان یزد✾