خیلی از به دست آوردن ها از مسیر از دست دادن میگذره اگر عقل امروزم را داشتم، کارهای دیروزم را نمی کردم، ولی اگر کارهای دیروزم را نمی کردم، عقل امروزم را نداشتم…! @khanevadehbartarr

مکث کردن را تمرین کن وقتی شک داری وقتی خسته‌ای وقتی عصبانی هستی وقتی استرس داری وقتی بی حوصله‌ای مکث کن، سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر @khanevadehbartarr

چیزایی که باید رها کرد: - دوستی سمی در زندگی - شکست های قبلی - حسادت به موفقیت دیگران - چیزهایی که هیچ کنترلی بر آن ندارید - زندگی برای جلب رضایت دیگران - کمال گرا بودن - شک کردن به هر چیزی @khanevadehbartarr

زمان بندی خدا با زمان بندی تو فرق میکنه هر اتفاق فوق العاده ای که قراره خدا برات رقم بزنه ممکنه دیرتر از زمان بندی تو رخ بده اما بهتر از اون چیزیه که فکرشو میکنی 👌🏻 @khanevadehbartarr

تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛ خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون می شود. @khanevadehbartarr

ایجاد آرامش روحی در حین گذشت و بخشش گذشت از خطاها و لغزش‌های یکدیگر موجب صمیمیت بیشتر زن و شوهر می‌شود ولی بی ‌توجهی و عدم بیان احساسات واقعی موجب بدبینی، اضطراب و عیب‌جویی از طرف مقابل می‌شود. گذشت از خطاها و بخشش یکدیگر موجب آرامش روحی و از بین بردن قهرها و کینه‌ها می‌شود و سببی برای التیام یافتن زن و شوهر در کنار یکدیگر می‌شود، همین بخشش موجب می‌شود زن و شوهر عاشق یکدیگر شده و به مرور در روند زندگی یکدیگر را کامل کنند. @khanevadehbartarr

با هم حرف بزنید درباره­ ی اهمیت صحبت کردن هرچقدر بگوییم، باز هم کم است. باید بتوانید با همسرتان درباره هر چیزی صحبت کنید. همسرتان فردی است که باید افکارتان را با او سهیم شوید و از او نظر بخواهید. در زندگی، شما با مشکلات و تجربیات نامطلوب زیادی مواجه می‌شوید. بهترین راه غلبه بر این مسائل، صحبت کردن درباره­ ی آن­ها با همسرتان و پیدا کردن یک راه‌حل است. همچنین بدون یک مسیر خوب گفت‌و‌گو، معمولاً احساسات منفی تشدید می‌شود و به‌تدریج اساس زندگی را فرسوده می‌سازد. @khanevadehbartarr

همانقدر که مشتاق برآورده شدن نیازهای خودتان هستید، از نیازهای همسرتان نیز جویا شوید 👈 هر از چندگاهی باهم خلوت کنید و با محبت از او درباره نیازهایش سوال کنید. @khanevadehbartarr

انتقاد کردن هم بايد هنرمندانه باشه بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنین مثلا اول جمله هاتون رو با: دوست دارم وقتی... خیلی خوشحال میشم وقتی... شروع کنین @khanevadehbartarr

اگه حس کردی یه پدر یا مادر توی زندگی نتونسته برات کاری کنه همین که دعای خیرشون برای تو باشه یعنی قراره دنیا برای تو سر خم کنه دعای خیر پدر مادر رو هیچوقت دست کم‌‌ نگیر ... نقطه سر خط ... @khanevadehbartarr

فرزندم لجباز است، چه کنم؟ سعی نکنید نظرات خود را به فرزندتان تحمیل کنید. محدودیت های کودکتان را بشناسید. قوانین ساده وضع کنید و کودکتان را از عواقب سر باز زدن آن مطلع کنید. از کودکتان توقع همکاری نداشته باشید اما انتظار آغاز رفتار مشارکت جویانه داشته باشید. در انجام کارها از کودکتان نظرخواهی کنید و یا به آن ها مسئولیتی بدهید. کودکان باید از قبل بدانند که برنامه چیست، قواعد و مقررات کدامند و مسئولیت بر عهده کیست. به کودکتان فرصت دهید تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن یاد بگیرند. برای افزایش همکاری در کودکان باید آن ها را با محدودیت ها، قواعد و مقررات و جهت حرکت برنامه آشنا کنید. در هر جایی که امکان دارد مسئولیت تصمیم گیری و برنامه ریزی را به آن ها واگذار کنید. @khanevadehbartarr

انسانها وقتی درجا میزنند و آسیب جدی میبینند که به افراد اشتباهی اعتماد میکنند! افراد اشتباه پیرامونتان را دست‌کم نگیرید. آنها قدرت ویرانگری بالایی دارند که جبرانش سخت و حتی غیرممکن میشود. این روزها شاهدم که دوستانم از دوستانشان آسیب‌جدی میخورند! در انتخاب دوست خوب کوتاهی نکنیم… @khanevadehbartarr