فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تولد مامانا😂🤦🏻
🤍
💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇
✅ @razmovafajh
راههای #کاهش_استرس :
۱_ موسیقی 📣ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش 🍵بنوشید و آشپزی 🥘کنید.
۳_ پیاده روی🚶♀️ کنید .
۴_ بنویسید💌( احساسات خود را برروی کاغذ
جاری کنید).
🍂
۵_ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های💐 تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل🌻 داشته باشید).
۶_ بخندید🤣( خنده😂 نشانه شادی درونی است
و با استرس تعارض دارد).
۷_ نفس عمیق بکشید و مراقبه 🧘♀️کنید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
💖 به کسی که دوستش دارید زنگ☎️ بزنید.
💐💐
تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد !
با آدمای شاد دوست بشید !
🍂🍁🍂
هدایت شده از راز موفقیت
🍁آرامش زندگی
در ...🍁
دوست داشتن داشته ها🍂
🍁بخشش بی منت
و در دعا برای دیگران است 🍂
🍁صبح پاییزیی تون🍁
سرشار از آرامش 🥮🍁
💐💐
✅ @razmovafajh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه بزرگی می‌گفت:
«آدم ممکنه شادیشو به خیلیا بگه،
ولی غم نه!
غم آدم محرم دل میخواد...!
🍁🍂🍁
•
داشتن اعتماد به نفس از زیبایی مهم‌تر است، اگر خودتان را دوست داشته باشید و از آن مهم‌تر مردم بفهمند که نسبت به توانایی‌هایتان آگاهید و روی آنها متمركزید. . .
بدون زحمت دوست داشتنی خواهید شد!❤️
💐💐
خوشبختی در نبود مشكلات نيست، خوشبختی توانايى رويارويى با آنهاست
💐💐
هدایت شده از راز موفقیت
🍁آرامش زندگی
در ...🍁
دوست داشتن داشته ها🍂
🍁بخشش بی منت
و در دعا برای دیگران است 🍂
🍁صبح پاییزیی تون🍁
سرشار از آرامش 🥮🍁
💐💐
✅ @razmovafajh
هدایت شده از راز موفقیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹
نیایش صبحگاهی 🌼🍃
🌼 بارالهی
بر آستان پر مهرت
متبرک میکنم روزم را
و از دل میکنم یادت ، تا بدانی
تو مهربان خدای منی
🌼خدای مهربانم
دراین صبح زیبا
آرامش، شادمانی، امنیت
مهر، محبت وبرکت را
به عزیزان هدیه بفرما🌼
#الهی_آمین
💠🇮🇷💐 راز موفقیت 👇
✅ @razmovafajh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
عجب صدایی ...
خداوندا چ خلق کردی؟!
💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇
✅ @razmovafajh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خواهی که در
🍃پناه کرامات سرمدی
🌸ایمن شوی ز فتنه و
🍃ایمن زِ هر بدی
🌸لبریز کن زِ عطر گل
🍃نور سینه را
🌸با ذکر یک صلوات
🍃بر نبی وآل نبی
🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي
🍃مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد
🌸وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم