از مصرف میوه جات ترش و حالت اسیدی پرهیز کنید(در افرادسرد مزاج) و در صورت مصرف حتما مصلح آنرا مصرف کنید.(عسل یکی از بهترین مصلحات میوه های ترش مزه است) مصرف روزانه یک لیوان آب انگور  تازه و طبیعی توصیه میشود(دیابتی ها به همراه کمی سرکه و تحت نظر مصرف کنند). یک ساعت قبل از غذا  تا دو ساعت بعد از غذا و همراه غذا تا جای ممکن آب یا هر نوع نوشیدنی دیگرمصرف ننمایید.

شبها قبل از خواب یک قاشق مربا خوری روغن بادام شیرین مصرف کنید .(تا زمان رفع حالت یبوست) بادکش کردن محوطه شکم در درمان یبوست و کاهش سایز شکم به همراه روغن مالی (زیتون یا کنجد) بسیار موثر است. حتما در طی روز نیم ساعت تحرک داشته باشید.

از مصرف شیر همراه عسل و کمی گلاب در شب یا به همراه یک قاشق غدا خوری پودر سنجد غافل نشوید. از مصرف ماست و دوغ و نوشابه همراه برنج و بدون مصلح جداً پرهیز نمایید. از مصرف چای چه سبز چه سیاه پرهیز کنید. برای پیشگیری از ایجاد یبوست مجدد می توانید تعداد ده عدد آلو بخارا و ده عدد انجیر خشک (برای سرد مزاج ها) را شب تا صبح داخل یک لیوان آب بخیسانید و صبح به صبح آنرا میل کنید. ( گرم مزاج ها بجای انجیر از تمبر هندی استفاده کنند)

پایان نشست

#تربيتی 🔹شما برای كمک به پيشرفت تخيل كودک خود چه می توانيد بكنيد؟ 📚 برای او كتاب بخوانيد: كتاب خواندن برای كودک، يكی از بهترين راههايی است كه مي تواند مغز او را به خوبي تغذيه كند. كتابهايی را انتخاب كنيد كه عكسهای رنگی و بزرگ به تعداد زياد داشته باشند و از اين فرصت (تا زمانی كه هنوز كودک شما خواندن را ياد نگرفته و اصرار نمي كند كه دقيقا متن كتاب را برای او بخوانيد)، استفاده كنيد؛ چون می توانيد هر داستانی كه دوست داريد برای او سر هم كنيد! عكس چيزهای مختلف، از سوسک گرفته تا فرفره را به او نشان بدهيد؛ صدای حيوانات يا وسائل مختلفی را كه در داستان به آنها اشاره شده، برای او در بياوريد؛ صداهای خاصی را براي شخصيتهايی كه در داستان هستند، ابداع كنيد؛ و درباره اينكه چه اتفاقاتی برای آدمها يا حيوانات كتاب داستان افتاده يا ممكن است بيافتد، صحبت كنيد. برای همديگر داستانهای جديد بسازيد و بگوييد: می توانيد از خودتان يک داستان بسازيد و برای كودک بگوييد؛ اين كار به اندازه خواندن يک كتاب داستان می تواند برای او مفيد باشد. همچنين اگر بتوانيد از خود او به عنوان شخصيت اصلی داستان استفاده كنيد، به كودک كمک خواهد كرد تا درک و احساسش را پيرامون خودش به عنوان يک موجود مستقل، پرورش دهد. البته او هم به زودی قادر خواهد بود كه از خودش داستان بسازد و برای شما بگويد. 💠💎 خانمونه @Khanmaneh

#بازی 🔵سرعت عمل یکی از فاکتورهایی است که به کودک کمک میکنه رفتارهای روزمره خود را سریعتر انجام دهد. در این بازی رنگ شناسی، دقت و تمرکز و سرعت عمل کودک تقویت میشه👌 🌸 کودک رو به چالش بکشید مثلا توپ رو تا سمت مقابل حمل کنند. اونی که دست بچه هاس یه چوبه که در انتهاش چسب نواری برعکس چسبونده شده 👶🏻💠💎 خانمونه @Khanmaneh

#تربیتی برای درمان پرخاشگری ابتدا بايد از علت آن آگاه شويم. 🔶اگر پرخاشگری كودک به علت الگوی نامناسب است بايد از بحث و مشاجره جلو كودک خودداری كنيد. 🔶اگر پرخاشگری او راهی است برای رسيدن به خواسته اش، با صبوری با او برخورد كنيد و اگر خواسته اش نا به جاست تن به خواسته او ندهيد. برايش توضيح دهيد كه چرا نميخواهيد آن كار را انجام دهيد. بگوييد با داد و بيداد و... به خواسته اش نميرسد. 🔶اگر پرخاشگری اش به دليل تنبيهاتی است كه شده، رفتارتان را با او تغيير دهيد. #دکتر_هلاکویی 👶🏻💠💎 خانمونه @Khanmaneh

🍃🌷سلام صبح تون بخیر و شادی 🌷آرزو می کنم وجودتون 🍃🌷پر بشه از عطر و رنگ خدا 🌷وصبح را سرشار از انرژی و 🍃🌼سلامتی و نشاط آغاز کنید 🌷و امروزتون آکنده از 🍃🌼خیر و برکت و شادی باشه

#ماساژ 🌱عضلات ناحیه #پشت_سر اغلب دچار سفتی میشه که این هم موجب اختلال جریان خون به سر میشه. ماساژ این عضلات باعث کاهش درد این ناحیه و سر درد های بدون علت در طول روز می شود. 💠💎 خانمونه @Khanmaneh

پنجره بگشای که صبح می‏‌درخشد پس این پرده‌ی تار سلام 🍃 صبحتان به درخشندگی خورشید☀️

اشک های پسر بچه ترکیه‌ای از اینکه ناخواسته نوشابه پپسی خورده پ.ن: شرافت این پسر بچه رو مقایسه بکنید با شرافت نداشته حکام عرب... 🇵🇸

اگر روزانه بیشتر از نیم ساعت از اینترنت مویابل استفاده می کنید و خانم هستید منتظر خون ریزی های رحمی و درد های رحمی و روده و مشکلات سینه و غده های سینه باشید و اگر مرد هستید منتظر مشکلات پروستات و مثانه و روده و پایین تنه باشید خاطرتان جمع باشد دیر یا زود دارد اما سوخت و سوز ندارد مواظب سلامتیتان باشید راحت از دست می رود و سخت بدست می اید بعضی وقتها افرادی را می بینم که انقدر مشکلات متعدد دارند که نمی دانی از کجا باید شروع کنی و اصولا با این بدن داغون چه باید کرد ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆