✔️ ترفند نجات دادن جان عزیزان از سکته مغزی و..... کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

✔️ با این ترفند در طبیعت، گیره لباس ..... کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

✔️ ترفند برای فشار آبگرمکن..... کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

🌺🌷🌹🌷🌹 بهمن های عزیز تولدتان مبارک ❤️❤️❤️❤️❤️ کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

༻﷽༺ ✅ همراهان محترم صمیمی 🌸 پویش جوانی جمعیت روستائی و عشایری 🌸 ۴۶ امین دهه فجر انقلاب اسلامی ایران، با کلی جایزه به استقبال فرزندان متولد ۱۴۰۳ روستایی اومدیم. 🌸🌸ثبت‌نام «فرزندان متولد ۱۴۰۳ روستایی و عشایر » شروع شد. لینک زیر را به افرادی که شرایط ثبت نام دارند ارسال تا در قرعه کشی شرکت کنند لینک ثبت نام https://survey.porsline.ir/s/r7htnvQ کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

✅ همراهان گرامی صمیمی 👈از هوش مصنوعی امروز سئوال کردم که : قصد دارم وزن خودم را کاهش دهم گفتند بدن را از اسیدی به قلیایی تغییر بده چه کار کنم ❓ 🔰و اما جوابش : برای تغییر بدن از حالت اسیدی به قلیایی و کاهش وزن، می‌توانی از روش‌های زیر استفاده کنی: 1⃣ تغذیه مناسب: - میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به ویژه سبزیجات برگ‌دار، می‌تواند به قلیایی شدن بدن کمک کند. میوه‌هایی مانند لیمو، گریپ‌فروت و هندوانه نیز مفید هستند. - غذاهای قلیایی: غذاهایی مانند کینوا، آجیل، دانه‌ها و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - کاهش مصرف غذاهای اسیدی: از مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، لبنیات، شکر و غذاهای فرآوری شده خودداری کن. 2⃣ نوشیدن آب: - آب کافی بنوش. می‌توانی از آب لیمو یا آب نارنج نیز استفاده کنی که به قلیایی شدن بدن کمک می‌کند. 3⃣ فعالیت بدنی: - ورزش منظم، مانند پیاده‌روی، دویدن، یوگا یا هر نوع فعالیت بدنی که دوست داری، می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی کمک کند. 4⃣ مدیریت استرس: - استرس می‌تواند به افزایش اسید در بدن منجر شود. تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. 5⃣ خواب کافی: - خواب کافی و با کیفیت به بهبود متابولیسم و کاهش وزن کمک می‌کند. 6⃣ مشاوره با متخصص: - اگر به دنبال یک برنامه دقیق و شخصی‌سازی شده هستی، مشاوره با یک متخصص تغذیه می‌تواند بسیار مفید باشد. ✔️ با رعایت این نکات و ایجاد تغییرات تدریجی در سبک زندگی، می‌توانی به هدف کاهش وزن و قلیایی شدن بدن نزدیک‌تر شوی. کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

🔰 بدون تعارف با خیر و کارآفرین بزرگ کشور آقای دکتر علی رضا نبی 👈 ضمنا بعرض شما عزیزان می رسانیم این ویدئو آخرین قسمت مطالب با رگذاری ایشون در کانال خرید آسان خواهد بود. کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

🔰 هر شب همراه با دکتر سعید عزیزی 👈 و اما امشب : به افتخار باباهای واقعی 👏 لازم به توضیح است این پست جایگزین پست آقای دکتر علی رضا نبی گردید کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

🔰 هر شب آشنایی با هوش مصنوعی از آقای عادل خواهیم داشت 👈 و اما امشب : ۲ تا هوش مصنوعی ترند این هفته کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400

سلام‌صبحتون به خیر❤️ خلاصه ی تمام کتابهای مثبت اندیشی دنیا همین یک جمله است 👈حالت رو عالی نگه دار اتفاقهای عالی برات میفته آن روزِ خوب،امروز است کیفش را نکنی، لذتش را نبری می رود گاهی اوقات روزهایِ خوب نمی آیند می روند. حال دلتون خوب باشه، لبخند از رو لباتون نیفته❤️ کانال خاص و کاربردی: @Kharid_asan1400