عرق جزء فضولات هضم چهارم هست و تو با پیاده روی متداوم می تونی از شر فضولات بدنت راحت بشی 😊 می تونی فضولات و رسوبات را از بدنت خارج کنی ، اینجوری میشه که می تونی زمستان را برای خودت گرم کنی🔥 این فقط یکی از راهکارها بود ✅ #زمستان_گرم

. پیـاده روی تنـد🏃‍♂️ روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشید⌚ به صورتی که ضربان قلب افزایش پیدا کنه💓 و عرق بریزیـد✔️😅 به شدت افزایش گردش خون در سراسر بدن اتفاق خواهد افتاد و بمب سوخت و ساز است🔥 .https://eitaa.com/Khoosarkhomoon/44651

♥️🍃 لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن. روزهایی که می روند دیگر باز نمی گردند. یک روزبدون خنده،یک روزتلف شده است. ‌ ❤️https://eitaa.com/joinchat/1614872636C076da39797

‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎🌷🌼🇮🇷🌸🌻 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🌼🇮🇷🌸🌻 🇮🇷 🌹 سلام علیکم 🌺🌱روزتـون معطربه عطر صلوات ☀️✨خورشید زندگیتون گرم و تابان 🌺🌱روزتان معطربه بوی مهربانی 🌸🍂 ┄┅─✵💝✵─┅ 📢 تنفس با قرآن 🔵 سوره نمل آیه ۱۵ وَلَقَدۡ ءَاتَيۡنَا دَاوُۥدَ وَسُلَيۡمَٰنَ عِلۡمٗاۖ وَقَالَا ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ ٱلَّذِي فَضَّلَنَا عَلَىٰ كَثِيرٖ مِّنۡ عِبَادِهِ ٱلۡمُؤۡمِنِينَ و ما به داوود و سلیمان، دانشی عظیم دادیم؛ و آنان گفتند: «ستایش از آن خداوندی است که ما را بر بسیاری از بندگان مؤمنش برتری بخشید.» سوره نمل - آیه ۱۵ 🌷🌼🇮🇷🌸🌻 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ   اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْن وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ  ┄┅─✵💝✵─┅ 💠 ذکر روز دو شنبه : یا قاضی الحاجات (ای برآورنده ی حاجت ها) ┄┅─✵💝✵─┅ ┄┅─✵💝✵─┅ 🌹روزمان را پر برکت کنیم با ذکرصلوات🌹 الـّلـهـم صـَل ِّ عـَلـَی مـُحـَمـَّدٍ وَآل ِ مـُحـَمـَّدٍ وَعـَجــِّل ْ فــَرَجـَهـُم ┄┅─✵💝✵─┅ اَمَّن یُّجیبُ المُضطَرَّ اِذا دَعاهُ وَ یَکشِفُ السُّوءَ 🌹🍃🍂🌿🌸🌻🌺 https://eitaa.com/Khoosarkhomoon/44653

🤔 🤔 🤔 🤔 🙏🙏 🙏 🙏 رفع تحریمها مشکل اقتصاد ما را رفع نمیکند. شاهد مثال: ترکیه خواهشاً، خواهشا، خواهشاً خواهشاً، خواهشا، خواهشاً کلیپ را نگاه کنید و منتشر ان شاء الله ذخیره آخرت شما و اموات شما عاقبت به خیر شوید 🤲 🤲 🤲 🤲 سپاسگزارم

✅ زن، زندگی، آزادی عراق با شعار «نه آشپزی، نه جارو» تظاهرات گروهی از زنان در بغداد علیه «آشپزی و جارو کردن» @shkhabari

✅ در ادمه تعطیلی ادارات،دستگاههای اجرایی ،بانکها و بیمه ها بجز شعب منتخب و کشیک بانک و بیمه و بخشهای امدادی و درمانی و خدمات رسان روز سه شنبه مورخ ۲۷ آذرماه تعطیل می باشد 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: فعالیت آموزشی تمامی مقاطع تحصیلی آموزش وپرورش،دانشگاهها و موسسات آموزشی در مرکز استان و شهرستانهای استان اصفهان تا روز پنج شنبه پایان هفته از ۲۷ تا ۲۹ آذرماه تعطیل و غیرحضوری می باشد وهمچنین مهدهای کودک ها پیش دبستانی ها و مراکز استثنایی نیز بعلت مدیریت مصرف انرژی شرایط کاهش دما و آلودگی هوا غیر حضوری می باشند. 🔸به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری اصفهان، منصور شیشه فروش مدیر کل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: شعب بانکها و بیمه های منتخب و کشیک و نیز دستگاههای خدمات رسان و امداد رسان، بیمارستانها و مراکز بهداشتی درمانی شبانه روزی همچنان در این ایام ارائه خدمت خواهند نمود. 🔸مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از هم استانی ها ی گرامی در خواست نمود: نسبت به تنظیم دمای ساختمانها روی دمای اسایش ۱۸ درجه سانتی گراد واستفاده بهینه از انرژی برق و گاز در روزهای جاری با کاهش حداقل ۲ درجه سانتی گراد دمای منزل،کاهش مصارف برق در جهت تامین پایدار گاز برای مشترکین همکاری نمایند.👈 📎 ostan-es.ir/34254 🔰 استانداری اصفهان 🔰 | ایتا | بله | اینستاگرام | آپارات |وزارت کشور|

لطفاً این رو به تمامی مردم بفرستید @https://eitaa.com/Khoosarkhomoon/44658

🎥ماجرای هدیه عبای یک مرجع برای رهبری! 🔹 این کلیپ دارای فیلمی از رهبری است که تا به حال ندیده‌اید 🎙حجت الاسلام راجی

✊تنها کسی که می‌تواند جهان را اداره کند "حضرت آیت‌الله خامنه‌ای" می‌باشند ♨️مایکل اچ هارت، دانشمند بزرگ آمریکائی و یهودی معتقد، فیزیک‌دان، ریاضی‌دان ، اخترفیزیک ، حقوق‌دان، کارشناس علوم رایانه و ... و نویسنده کتاب بزرگ و معروف "۱۰۰ تاثیرگذارترین افراد در تاریخ" در مقاله‌ای می‌نویسد : 🔹چنانچه از من سوال شود که چه کسی می‌تواند این جهان آشفته‌بازار را سامان بخشد و مدیریت کند ؟ می‌گویم : محمد(ص)، اگر محمد(ص) نبود می‌گویم :  علی(ع)، اگر علی(ع) نبود می‌گویم :  فقها، آن‌هم فقهای شیعه نه اهل سنت، اگر به من گفته شود : از فقهای شیعه کدام فقها، در جواب می‌گویم : فقهای ایران و در میان فقهای ایران تنها کسی که می‌تواند جهان را اداره کند "حضرت آیت‌الله خامنه‌‌ای" می‌باشند.

✅حضرت آیت‌الله بهجت: ✍ما الآن(در دوران غیبت) به‌حسب ظاهر، سلاحی بالاتر از دعا نداریم؛ و دعای ما یقیناً مؤثر است. حتی اگر هم فرض کنیم که اثرش بالفعل نباشد، یک مقداری جلوتر می‌افتد؛ تأثیرش جلوتر است. 📚 حضرت حجت(عج) ص٢٢۶