🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ_ﻣﻔﺼﻠﯽ❗ #ﺩﯾﺴﮏ_ﮐﻤﺮ❗ #ﺳﺎﯾﯿﺪﮔﯽ_ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ❗ #ﮐﻤﺮ_ﺩﺭﺩ❗ #ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ❗ ✅ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ محلی ۴ ﻋﺪﺩ + ﭘﻮﺩﺭ ﺯﯾﺮﻩ ﮐﺮﻣﺎنی + ﮔﻞ ﺑﺎﺑﻮنه + ﮔﺰﻧﻪ ۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ + ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ۲ قاشق غذا خوری + ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ۱ قاشق غذاخوری ⏪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻤﯿﺮ به دﺳﺖ آﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﻧﺨﯽ آﺏ ﻧﺪﯾﺪﻩ ﻣﺎﻟﯿﺪﻩ ﻭ ﺑﺮ ﻗﺴﻤﺘﻬﺎﯼ ﺩﺭﺩ ﻫﺎﯼ مفصلی، ﮐﻤﺮ ﺩﺭﺩ، ﭘﺎ ﺩﺭﺩ، ﺯﺍﻧﻮ ﺩﺭﺩ، ﯾﺎ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ، بچسبانید ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۳ ﺗﺎ ۴ ﺳﺎﻋﺖ بماند. 👌ﻧﮑﺘﻪ: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺩ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﺑﺎ ﺳﺸﻮﺍﺭ ۲ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮔﺮﻡ ﺩﻫﯿﺪ. ﻫﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﻫﻢ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺩﺭﺩ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺍﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ. ✅ ﺩﻧﺒﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯه ﮐﻒ ﺩﺳﺖ ﻭ ﺿﺨﺎﻣﺖ ﯾﮏ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ + ۱٠ ﺩﺍﻧﻪ ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺴﺘﻪ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ ⏪ ﺭﻃﺐ ﻭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺧﻤﯿﺮﯼ ﺷﮑﻞ ﺷﻮﺩ ﺳﭙﺲ ﺁن رﺍ ﺭﻭﯼ ﺩﻧﺒﻪ ﭘﻬﻦ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺭﻃﺐ ﻭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﻬﺮﻩ ۵ ﻭ ۶ ‏(ﮔﻮﺩﯼ ﮐﻤﺮ‏)، ﺯﺍﻧﻮ ﻭ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺩﺭﺩ بگذارید ﻭ ﯾﮏ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ ﻓﺮﯾﺰﺭ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ‏(ﺩﻧﺒﻪ‏) ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺎﻝ ببندید ﻭ ۸ ﺳﺎﻋﺖ کامل استراحت کنید، یعنی بر روی کمر بخوابید، ﺑﻌﺪ ﺁن رﺍ ﻋﻮﺽ کرده ﻭ ﺗﺎ ۳ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ دهید. ﻫﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﻫﻢ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺩﺭﺩ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺍﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ. ✅ ﺍﮔﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ۳ ﺑﺎﺭ ﺳﻮﭖ ﺟﻮ + ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﭘﺎﭼﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ + ﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ + ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ+ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺗﻬﯿﻪ کرده ﻭ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ کنید. ✅ جهت کاهش ﺩﺭﺩ: ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ۳ ﺑﺎﺭ ﮔﻮﺷﺖ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍﺳﺘﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺭﺍ ﮐﺒﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ میل کنید. ⛔ از مصرف ماست، دوغ، سرکه و سردیجات حتماً پرهیز شود. ✅ در صبحانه به جای استفاده از چای و پنیر، از ارده شیره همراه نصف استکان کاسنی و سایر گرمیجات استفاده شود. هر روز یک قاشق چای خوری سیاه دانه همراه صبحانه میل شود. ✅ از دم کرنی هایی مانند گل گاو زبان، بادرنجویه و زنجبیل در عصرها و میان وعده ها استفاده شود. ✅ هر هفته ۲ بار اطراف ستون فقرات را زیر نظر یک متخصص بادکش گرم کنید. (به مدت ۴ هفته یا ۸ جلسه) ✅ با ورزش و نرمش روزانه سعی کنید اضافه وزن را کاهش دهید. ✅ در صورت ابتلا به یبوست، آن را باید رفع کرد. https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

↩️ این حرکتی است که پزشکان سراسر دنیا به بیماران توصیه می‌کنند برای #خونرسانی به #دیسک و #نخاع انجام دهند👆 🔺این حرکت شما رو یاد چی میندازه؟ https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

🔴 #تنگی_کانال_نخاع 🔴 👈 علت: از نظر بو علی سینا، اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود، بدن فضولات و مواد زائد را به آن سمت سوق می دهد. تجمع سودا و بلغم و مواد زائد بدن در ستون فقرات موجب تنگی کانال نخاع می شود و برای درمان آن باید سودا و بلغم دفع و پاک سازی شود. 👈 علائم: — احساس گز گز، مور مور و بی حسی در اندام تحتانی — محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود. 👈 خصوصیات درد در این بیماری: — درد در کمر و پا به همراه بی حسی به تدریج و با گذشت زمان زیاد می شود (ممکن است بعضی روزها نباشد) — تشدید درد می تواند به صورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد. — درد در راه رفتن طولانی یا ایستادن طولانی 👈 درمان: ✅ تا یک هفته، لبنیات و کنجد و ارده را ترک کنید و مغز گردو زیاد مصرف کنید. 👈 موارد زیر، با دقت انجام شود👇 1⃣ روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع بمالید؛ پُر روغن روزی سه مرتبه (صبح - ظهر - شب) ۱۴ روز 2⃣ بعد از ۱۴ روز روغن مالی، دو طرف کانال را ۷ عدد بادکش بگذارید؛ (۱۴ مرحله، یک روز در میان) 3⃣ ماساژ کتف تا پایین روزی ۲ مرتبه 💥 توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی، قند و شکر، شکلات، کاکائو، ژلاتین، آبمیوه صنعتی و نان لواش و ماشینی پرهیز نمایید؛ چون مایع درون بافتی را تغلیظ کرده و بلغم را افزایش می دهد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ به اندازه بالشت خود توجه کنید👆 💠 بالش های بلند یا کوتاه، در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آوردند. 💠 سطح بالش باید موازی بدن باشد. https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

↩️ وضعیت ستون فقرات روی بالش 👆 https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

🔴 #گردن_درد #دیسک و #آرتروز_گردن 🔴 👈 علت: معمولاً به خاطر خم شدن زیاد گردن است. ✅ خوردن سویق جو ✅ حجامت کنید و به اولین خونی که از حجامت می گیرند، نگاه کنید. ✅ ناخن های دست و پا را گرفته، پشت گردن بگذارید و روی آن را چسب بزنید (تا ۳ روز بماند) ✅ سه شب روی زمین سخت و بدون بالش بخوابید. ✅ استفاده از داروی #استخوان_ساز ▪نکته: گاهی «حرارت شدید کف پا»، به خاطر وجود مشکلی در گردن است که با روش های بالا درمان می شود. 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆 بهبود دیسک گردن https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

💢 #تجربه👆 درمان آرتروز گردن https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

💢 #تجربه👆 بهبود گرفتگی کمر https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

💢 #تجربه👆 درمان دست درد https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

🔴 #آب_آوردن_زانو 🔴 👈 اگر یکی از زانوها ورم دارد، علتش «ضربه یا سائیدگی غضروف مفصل» است و بهترین درمانش عبارت است از👇 ✅ داروی #شِیطَرَج ✅ پماد #مفاصل ✅ داروی #طُرَیفِل 👈 اگر هر دو زانو ورم دارد، علتش «کم کاری کلیه» است و درمانش موارد زیر است👇 ◀ زنیان و مغز گردو را به طور مساوی آسیاب کرده و هر شب به اندازه دو قاشق غذاخوری و یا بیشتر مصرف کنند. ◀ حجامت ساق پاها (درمان بیماری مزمن کلیه) 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه👆 بهبود آب آوردن زانو https://eitaa.com/ehyagaran_salamat