با عرض خداقوت خدمت همنوردان ،تصاویر برنامه امروز جمعه کوه میانرود در جوار شهدای گمنام شادی روح شهدا به خصوص شهدای مدافعان حرم صلوات

چرا همه باید ورزش کنند؟ ✍رهبر معظم انقلاب: همه #ورزش کنند. در این زندگیِ ماشینی و کم‌تحرّکِ امروز، حالا ما پیرمردها به کنار، واقعاً #جوانها هم تحرّکی ندارند! سوار ماشین میشوند از اینجا میروند آنجا پیاده میشوند، سوار آسانسور میشوند میروند بالا؛ هیچ تحرّکی وجود ندارد. در یک چنین محیطی، ورزش دیگر یک امر مستحبّی نیست، یک امر لازم و یک امر #واجب است برای همه. ۱۴۰۱/۰۶/۲۰

⭕️پیشگیری همیشه مقدم بر درمان است کم تحرکی ما در همه حال باعث بیماری و کسالت می شود وزش باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود کسانیکه در سنین کودکی و نوجوانی ورزش نمی کنند در میانسالی به این عارضه مبتلا می شوند. ورزش باعث افزایش توان عضلات می شود.در ستون فقرات ضعف عضلات شکم باعث فشردگی مهره ها بر روی دیسک ها خواهد شد. ورزش باعث افزایش جریان خون در اندام ها می شود ودر نتیجه از سکته های قلبی جلوگیری می کند. شرکت در فعالیت های ورزشی احساس مسئولیت شجاعت را به فرد می دهد. #ورزش #کوهنوردی

⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ برنامه این هفته جمعه ١٣ بهمن ماه ، کوهنوردی بیاد شهید سيد علي اكبر داودى کوه ابونصر از لحاظ کیفیت خیلی آسان است. علاقمندان به شركت در برنامه جهت برنامه ريزی دقیق تر، لطفا در سایت ثبت نام کنند. http://m.taaflak.ir

سلام برنامه کوهنوردی امروز جمعه به دلیل بارندگی برگزار نمی گردد.

سلام برنامه کوهنوردی امروز جمعه به دلیل بارندگی برگزار نمی گردد.

سلام برنامه کوهنوردی امروز جمعه به دلیل بارندگی برگزار نمی گردد.

🏔کوهنوردی خانوادگی به مناسبت عید مبعث و ایام الله دهه فجر 🎁🎉همراه با جشن، قرعه کشی و اهدای جوایز 📝برای ثبت نام، دریافت پذیرایی و کارت قرعه کشی تا چهارشنبه ۱۸ بهمن ماه به آدرس زیر مراجعه نمایید: http://m.taaflak.ir ⏰جمعه ۲۰ بهمن، ساعت ۷ صبح ⛰بلوار شهید چمران، کوچه ۳۲ 🔹پایگاه مقاومت شهدای مسجد عظیمی( گروه کوهنوردی شهید تهرانی مقدم) 🔹دانشکده علوم قرآنی شیراز( بسیج اساتید) 🔹دبستان غیر دولتی بهار نور معرفت وابسته به دانشکده علوم قرآنی شیراز

🏴مراسم عزاداری شهادت امام موسی کاظم(ع) به یاد شهدای انقلاب 🏴همراه با قرائت زیارت جامعه کبیره 🎤با نوای گرم مداح اهل بیت: کربلایی جواد محمدی 🕌مکان: خیابان منوچهری، مسجد عظیمی ⏳زمان: دوشنبه 16 بهمن ماه، همراه با نماز مغرب و عشا 🔹هئیت امناء، کانون فرهنگی و پایگاه مقاومت شهدای مسجد عظیمی

🇮🇷🌙جشن عید مبعث و ایام الله دهه فجر 🎤سخنرانی بصیرتی: جناب آقای محمدی 🎤مولودی خوان: کربلایی صدیقی 🎁🎈همراه با قرعه کشی، مسابقه و اهدای جوایز ⏱زمان: سه شنبه 17 بهمن ماه، همراه با نماز مغرب و عشا 🕌مکان: خیابان منوچهری، مسجد عظیمی 🔹پایگاه مقاومت شهدای مسجد عظیمی 🔹پایگاه مقاومت انصارالمهدی 🔹مدرسه حاج محمد جواد نوابی شیرازی(نوبت یک)

💢به مناسبت ایام یوم الله فجر ♨️برپایی میز خدمت سلامت 🩺 ♻️ارائه خدمات مشاوره سلامت و تغذیه 🔅" بررسی نمایه توده بدنBMI🧍‍♂و فشارخونBP🫀 " 📛 ویژه خواهران 🌀 زمان: سه‌شنبه ۱۷ بهمن‌ماه بعد از نماز مغرب و عشا، همزمان با برپایی جشن انقلاب و عید مبعث 🌀 مکان: مسجد عظیمی (خیابان قاآنی شمالی، فرعی منوچهری ) 💠پایگاه مقاومت خواهران شهدای مسجد عظیمی