وقتی مغز ما را فریب میدهد 🧠 💢دیدگاه های فریبنده مغز انسان در زمان بحران چیست ؟ 💢راه حل برای کاهش دیدگاه های اشتباه در زمان های حساس و بحرانی چیست ؟ 🌐*پاسخ این سوالات در پادکستی از جنس سلامتی *🌐 🩺کاری از انجمن علمی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی لرستان 🩺 |✨🌱به امید روز هایی سرشار از آرامش🌱✨| #انجمن_علمی_پزشکی #انجمن_علمی #مفدا_لرستان @LUMS_CSA

🟢راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از خطرات جنگ #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda

#با_هم_یاد_بگیریم😉 تأثیر استرس جنگ بر چرخه قاعدگی☄🩸 استرس، واکنشی طبیعی برای حفظ بقاست؛ اما زمانی که شدت و تداوم آن از آستانهٔ تحمل فیزیولوژیک فراتر رود، می‌تواند نظام‌های تنظیم‌کنندهٔ بدن را دچار اختلال کند. یکی از این نظام‌ها، محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–تخمدان (HPO axis) است که مسئول تنظیم چرخهٔ قاعدگی و تعادل هورمون‌های جنسی است. در شرایط جنگ، زنان در معرض انواع مختلف استرس‌های روانی و جسمی قرار دارند: ناامنی، جابه‌جایی اجباری، کاهش تغذیه مناسب، بی‌خوابی، سوگ و اضطراب مداوم. افزایش ترشح کورتیزول و آدرنالین در پاسخ به این استرس‌ها مستقیماً بر عملکرد هیپوتالاموس اثر گذاشته و ترشح هورمون آزادکنندهٔ گنادوتروپین (GnRH) را کاهش می‌دهد. در نتیجه، ترشح LH و FSH از هیپوفیز کاهش یافته و تخمک‌گذاری مختل یا متوقف می‌شود. این فرآیند، که به نام آمنورهٔ هیپوتالامیک ناشی از استرس شناخته می‌شود، از شایع‌ترین عوارض استرس شدید است.😣🤕 مطالعات اخیر بر زنان ساکن مناطق بحران‌زده نشان داده‌اند که میزان آمنوره، الیگومنوره، دیس‌منوره و پری‌منسترال سندرم در دوران جنگ تا دو تا سه برابر افزایش می‌یابد. عدم تعادل میان استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به تغییرات در ضخامت آندومتر، بی‌نظمی قاعدگی، خون‌ریزی‌های شدید یا سبک‌تر از حد طبیعی شود. همچنین استرس مداوم، از طریق محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) باعث افزایش مقاومت بافتی به اثرات استروژن، اختلال در خواب و کاهش میل جنسی می‌شود.👫😴 در مطالعات روان‌زیست‌شناختی، مشخص شده است که تجربه‌های جنگ و ترس مزمن می‌توانند مسیرهای عصبی هیپوتالاموس را بازسازی کنند؛ به‌گونه‌ای که حتی پس از پایان بحران، بازگشت به الگوهای طبیعی قاعدگی نیازمند زمان و ثبات روانی است. در این میان، عوامل تغذیه‌ای (مانند کمبود ویتامین B6، روی و آهن)، کاهش تودهٔ چربی بدن و اختلال در لپتین نیز می‌توانند تأثیر استرس را تشدید کنند.😰 از منظر مامایی و سلامت باروری، توجه به این اختلالات در هنگام امدادرسانی و پیگیری وضعیت زنان در مناطق جنگی ضروری است. ماماها می‌توانند نقش کلیدی در غربالگری، آموزش مدیریت استرس، و ارائهٔ حمایت روانی داشته باشند. مراقبت جامع از زنان در چنین شرایطی نه تنها سلامت قاعدگی، بلکه احساس امنیت و تمامیت زنانه را حفظ می‌کند.🥰🌱 در نهایت، چرخهٔ قاعدگی تنها بازتابی از عملکرد تخمدان نیست؛ بلکه آیینه‌ای از هماهنگی میان مغز، روان و بدن زن است. در میدان‌های اضطراب، این چرخه نخستین نشانه‌ای‌ست که فریاد خاموشِ فشار روحی را به زبان زیست‌شناسی بیان می‌کند. بازگرداندن آرامش به روان زن، بازگرداندن نظم به بدن اوست.👩🏻💕 #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda

پادکست مامای من 👩🏻‍⚕️🌱 فصل اول_اپیزود دوم وقتی زندگی جان میگیرد…💫 معجزه ای به نام فرزند 👼🏻 📌تهیه کنندگان: 📝متن: نجمه نعمتی 📠ویراستار: نجمه نعمتی_مهشید علیمرادی 🎙️گوینده: مهشید علیمرادی 🗞️رفرنس مرجع: محتوای مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده 🔅کاری از انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان🔅 #مامای_من #پادکست #فصل_اول #اپیزود_دوم #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda

#داروخانه_مامایی👩🏻‍⚕ قرص اس سیتالوپرام 10 میلی گرم (Escitalopram)💊 🔬نام تجاری : ازیپم (Ezipam) 🧪دسته دارویی : SSRI ها 🔍دوزهای دارویی : این دارو در دوزهای ۵ ، ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرم موجوده ⚙مکانیسم : اس سیتالوپرام به صورت انتخابی بازجذب سروتونین رو مهار میکنه و در نتیجه سروتونین که یه ماده تحریکی هست ، زمان بیشتری رو به گیرنده هاش متصل می‌مونه 💬کاربرد : اس سیتالوپرام برای درمان افسردگی ماژور ، وسواس فکری ، اضطراب منتشر و اضطراب وابسته به دمانس خفیف استفاده میشه 🚫عوارض : اختلال خواب ، خارش ، تعریق بیش از حد ، آبریزش بینی و کاهش اشتها از عوارض مهم مصرف این دارو هست ⚠️تداخلات : ●اس سیتالوپرام با بروموپرید ● متیلن بلو ●آسپرین ●وارفارین ●و NSAID ها تداخل دارد. 📋نحوه تجویز : با دوز ۱۰ میلی‌گرم در روز شروع میشه و بعد از یک هفته به ۲۰ میلی‌گرم در روز افزایش پیدا میکنه 🏥داروهای مشابه : ●سیتالوپرام ●فلوکستین ●سرترالین 👩🏻‍⚕کاربرد در مامایی: ●افسردگی و اضطراب در دوران بارداری ●افسردگی پس از زایمان ●مدیریتPMS ●اضطراب در درمان ناباروری 🤰تاثیر روی بارداری و جنین: ●نسبتا ایمن؛افزایش واضح ناهنجاری جنینی ندارد. ●احتمال کم باعث زایمان زودرس و افزایش فشار ریوی نوزاد می شود. ● در سه ماهه ی سوم: احتمال سندرم تطابق نوزادی NAS 👩‍🍼شیردهی: ●مقدار کمی وارد شیر می شود ●معمولا ایمن ●پایش خواب یا بی قراری نوزاد توصیه می شود کاری از انجمن علمی دانشجویان مامایی🦾 #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda

📣اطلاعیه : ‼️وبینار تخصصی سلامت باروری در بحران به هفته بعد ، روز سه شنبه ۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ، ساعت: ۱۹_۲۰:۳۰ موکول شد‼️ #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta:https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda:@lorestanmefda

کارگاه تخصصی آموزش تفسیر نوار قلب، امروز (یک اردیبهشت ماه) با استقبال پرشور دانشجویان ، در فضای مجازی و بر بستر اسکای روم برگزار شد. این کارگاه که به همت انجمن علمی بیهوشی پلدختر ترتیب یافته بود، با هدف ارتقای سطح دانش در تشخیص سریع ریتم‌های خطرناک قلبی برگزار گردید. سرفصل‌های اصلی ارائه شده در این دوره عبارت بودند از: · مرور اصول پایه در تفسیر نوار قلب · تشخیص ایسکمی و انفارکتوس میوکارد در شرایط اورژانسی · آریتمی‌های شایع در اتاق عمل و بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) · رویکرد بالینی به اختلالات هدایت قلبی تدریس این کارگاه بر عهده دکتر جوادی بود که با بهره‌گیری از کیس‌های بالینی و اسلایدهای تعاملی، به تدریس پرداختند. @lorestanmefda @LUMS_CSA @senfi_pol #انجمن_بیهوشی

🎥#گزارش_ویدیویی 🎬 مروری بر رویداد «غرفه سلامت دانشجویی» 🔹به همت اداره ورزش و جوانان استان لرستان و انجمن های علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان. سلامت شما، اولویت ماست. 🌱 حیطه های فعالیت: پایش فشار خون پاسخگویی به سوالات پزشکی و مشاوره‌های عمومی مراقبت و مشاوره دهان و دندان توزیع پک های کمک های اولیه توزیع بروشور های سلامت #غرفه_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_لرستان #انجمن_علمی #سلامت #لرستان #دانشجویی_جهادی #مفدا_لرستان 🆔@LUMS_CSA 🆔@lorestanmefda

آتش بس تمدید شد !

پادکست مامای من 👩🏻‍⚕🌱 فصل اول _ اپیزود سوم از شکوفایی جان،تا نغمه خوانی مهر...🌏 سمفونی سفر‌ِ قهرمانانه مادرانگی🎼 📌تهیه کنندگان: 📠ویراستار: نجمه نعمتی 🎙گوینده: مهشید علیمرادی 🗞رفرنس مرجع: محتوای مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده 🔅کاری از انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان🔅 با ما همراه باشید🦾 #مامای_من #پادکست #فصل_اول #اپیزود_سوم #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Telegram :https://t.me/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda

📚 کتابچه دستور العمل کمک های اولیه در شرایط جنگی انجمن فوریت پزشکی دانشکده پرستاری پلدختر و انجمن هوشبری خرم آباد #انجمن_علمی #انجمن_فوریت_پزشکی_پلدختر #انجمن_هوشبری_خرم‌آباد #مفدا_لرستان 🆔@LUMS_CSA 🆔@lorestanmefda

📢 کانال تخصصی 《*انجمن علمی علوم تغذیه لرستان*》 موقتاً در برنامه "*بله*" بازگشایی شد! اگر به سلامتی، تغذیه اصولی و حقایق رژیم های علمی علاقه دارید، این کانال برای شماست: ✅ *جدیدترین یافته‌های تغذیه‌ای ✅ معرفی مواد غذایی مفید و مضر ✅ پاسخ به سوالات رایج تغذیه‌ای* لینک عضویت: *https://ble.ir/Nutrition_lums* لطفا به دوستان خود هم اطلاع بدید. @LUMS_CSA