هوای خودتون رو داشته باشید دیر اعتماد کنید زود وابسته نشید ورزش کنید و هر چیزی که تموم شده رو رها کنید در نهایت زندگی همیشه جلو میره حتی اگه شما گیر کنید.👒🌴
لَبخندت کوヅ
پودینگ دانه چیا"☕️🤍
صبحانه ای که جدیدا موردعلاقم شده و شدیدا به شماهم پیشنهاد میکنم امتحانش کنید چراچون سرشار از فیبر هست و به هضم و تنظیم حرکات روده کمک میکنه در نتیجه بهترین وقت برا خودرنش وقت صبحانه است و البته، سلامت روده تاثیر زیادی بر روی پوست داره .
*روی اون هممیتونید از میوه های فیبر دار استفاده کنید مثل موز، سیب، انبه ،توتفرنگی یا ... استفاده کنید
دستورش♡