✅بهترین غذاها برای وعده سحری !
وعده غذایی سبک مانند پلو و خورشت یا سبک تر مانند صبحانه برای سحر مناسب هستند. از غذای مغذی اما کم حجم، کم نمک، کم روغن و کم شکر استفاده شود
مقدار مناسبی از سبزی و سالاد استفاده شود. نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌های خیلی شیرین و چای پررنگ موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است استفاده نشوند
روزه داران نباید از غذاهای سرخ کردنی و یا چرب استفاده کنند؛ زیرا در طول روز باعث تشنگی آن‌ها میشود
غذاهای پر پروتئین مانند انواع کباب و ماهی ، غذاهای پر روغن مانند کتلت، کوکو، سوسیس و کالباس، کله پاچه و غذاهای پر ادویه منجر به تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است استفاده نشوند
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
✅️ واکنش کاربران هندی به اعلام دوستی نخست وزیر هند به رژیم کودک کش
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
✅ چطوری تونستی اضطراب جنگو به عشق
ربط بدی مرد ؟
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
13.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅️ خیالت راحت داداش مراقب امتحان ترس نداره .
مراقب ؛ 😶
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
✅هنوز به قدرت نرسیده افتادن به جون هم - بعد وقتی میگیم فردای جمهوری اسلامی یعنی تجزیه ایران عزیز، یکسری مقاومت می‌کنن
اختلاف در اپوزیسیون بالا گرفت/ مهتدی خطاب به پهلوی: پدر و پدربزرگت با سرکوب نتوانستند از ما هویت‌زدایی کنند
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
✅ این دانشجوی بی‌شرف چه لقمه‌ای خورده که عکس دختر شهید سه ساله رو توی دانشگاه پاره میکنه ؟
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅نگران نباش
تا اینجا خدا بوده
از اینجا به بعدشم خدا هست...🌱
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
استاد معتز آقائیTahdir joze8.mp3
زمان:
حجم:
4.1M
قرائت تحدیر جزء ۸
استاد معتز آقایی
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
التماس دعا 🙏 🌹
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔 @Launcherchi