✅این عادت‌های غذایی، روزه‌داران را از پا می‌اندازد
ضمیری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت:
شروع افطار با نوشیدنی‌های سرد، مصرف زیاد قندهای ساده در سحر و زیاده‌روی در شیرینی‌هایی مانند زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افت قند خون، تشنگی و ضعف شود.
افطار با نوشیدنی‌های ولرم و خرما آغاز شود، از نوشیدن آب زیاد هنگام غذا و مصرف چای پررنگ در سحر پرهیز شود و برای کاهش تشنگی، مصرف نمک، غذاهای چرب و سرخ‌کرده محدود گردد. همچنین بیماران دیابتی، کلیوی و مبتلایان به فشارخون پیش از روزه‌داری با پزشک مشورت کنند.
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
✅ هشتم اسفند سالگرد شهادت سردار پر افتخار اسلام شهید حاج حسین خرازی فرمانده مخلص لشگر امام حسین ، علیه السلام. در عملیات کربلای پنج در سال ۱۳۶۵ ، گرامی باد.
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔 @Launcherchi
✅ کینه دارد ز محبان علی
قوم یهود ....
إِنَّ مَعِيَ رَبّي
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔 @Launcherchi
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ جنگ آمریکا با ایران؛ «جالوتِ تکنولوژیک» در مقابل «داوودِ استراتژیک»
🎙️ حجت‌الاسلام راجی
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔 @Launcherchi
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ وقتی اومدی بیت هوس پفک کردی🤤 😅
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔 @Launcherchi
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ ویدیو وایرال شده از حرکت پسر بچه در لحظات نزدیک به افطار😅😂
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ یه قبل و بعد جذاب 😉
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ چرایی اهمیت ایران برای آمریکا
به روایت جیسون جرجانی نویسنده آمریکایی/
ایران مهم ترین مهره روی صفحه شطرنج
اگه ایران رو کنترل کنی، ممکنه شانس رقابت با چین و روسیه رو داشته باشی..
اونوقت یه عده خود تحقیر میگن آمریکا عاشق چشم و ابروی ماست میخواد بیاد مارو آزاد کنه🤡
هموطن؛ تنها چیزی که ذره ایی برای غرب ارزش نداره ما ایرانی ها هستیم
وگرنه در طول این سالها تحریم ها رو برمیداشت ...
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
572.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅با خدا ببند
ضرر نمیکنی
ضرر کردی
خودش جبران میکنه
نگران نباش
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا سرنوشت شما اینقدر بد شد ؟
برای اینکه درس عبرت همه بشویم..
🔥#لانچرچی🚀
═══•(🇮🇷✌️🇮🇷)•═══
🆔@Launcherchi