بیاین سنا خانوم و 1K کنیم 😭💘

میخوام هشتگ مدرسه بزارم ولی میخوام این سین بخوره زود تر سنا خانوم 1K بشه😭😭💘💘

برین هاشم آقا ببینین🤣🤣🎀

لیلیلیلی مبااااارکهههههههه😭😭😭😭💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

واااییییی سنا اد شددددددد😭💘

💗😭😭‌

خوش اومدییییییییییی💃😭💗🙏🏻

#مدرسه🏫✨️ 📌راهکار های افزایش تمرکز در هنگام مطالعه: ⌛ موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید. ⌛ یه برگه سفید کنارتون بذارید تا حواس پرتی هاتون رو داخلش بنویسید. ⌛ جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید. ⌛ بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه، ۵ دقیقه استراحت کنید. ⌛ سرعت مطالعه را بالا ببرید. به عقب برنگردید. کندخوانی از عوامل اصلی حواس پرتی هست. ⌛ همزمان با خواندن یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید. ⌛ سعی کنید در محیط آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنید. اگر محیط اطرافتون شلوغه گوش گیر یا دستمال کاغذی/هندزفری بذارید تو گوشتون. ⌛ نوشیدنی های حاوی کافئین میتونن تمرکزتونو بالا ببرن ولی تو مصرفش زیاده روی نکنید استرسو میبره بالا. ⌛ کش پول دور دست ببندید و موقع حواس پرتی بکشید و ولش کنید تا دردتون بگیره. ⌛ حین مطالعه از گوشی و فضای مجازی دور باشید. گوشیتون رو بدید به یکی از اعضا خانواده ⌛ در محیط مطالعه از وسایل حواس پرت کن و غیردرسی دوری کنی @Lemon_Cat🍋🐱