به نام روشنایی و آغاز نوروز، فقط تغییر تقویم نیست! شروع دوباره‌ای است برای دل‌هایی که می‌خواهند زندگی را با جسارت، شور و حضور تمام تجربه کنند. سالی که گذشت پر از تجربه و حرکت بود، پر از لحظه‌هایی که ما را به کشف چیزهای تازه بُرد. حالا بهاری دیگر در راه است، فرصتی دوباره برای خلق، شکوفایی و نوآوری، برای اینکه زندگی‌مان را با شور و نور پر کنیم. نوروز، پیام‌آور امید، آغاز دوباره و انرژی برای حرکت است. سال نو مبارک! گروه فرهنگی، اجتماعی و آموزشی "خط‌زندگی | LifeLine" @Life_Line1 @h_cfu_rcs

در دل تاریک‌ترین شب‌ها هلال‌احمر، چراغی است که امید را روشن نگه می‌دارد. - گروه فرهنگی_اجتماعی خط‌زندگی ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs

#پیشنهاد_مشاهده _ تهش ایرانِ که میمونه✨🇮🇷✌️_ تهیه و تولید این محتوای تصویری، نشریه گروه فرهنگی‌واجتماعی "خط‌زندگی | LifeLine" گوینده و تدوین‌ویدیو: حانیه کاظمی میکس‌صدا: عرفان‌خدابندهلو با تشکر از: مجتبی‌سهرابی و یکتا سیف ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••

به نامِ ایران . . .🇮🇷 پیشکش به روحِ پاکِ سفیدوسرخ‌پوشانِ جان بَر کف❤️‍🩹🕊 🎬تدوین:یکتا سیف 🎙گویندگان:مجتبی‌سهرابی و یکتاسیف با تشکر از:عرفان خدابنده و حانیه کاظمی کاری از: گروه فرهنگی، اجتماعی و آموزشی "خط‌زندگی|Life line " ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••

⚠️درک اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از مواجهه با انفجار🚸 تجربه اضطراب ناگهانی پس از شنیدن صدای انفجارهای ناشی از حملات و بمباران، واکنشی کاملاً طبیعی است. با شناخت علائم و نشانه‌ها می‌توان این واکنش‌ها را بهتر مدیریت کرد. به‌گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ پس از هر حادثه، به‌ویژه انفجار، سیستم عصبی دچار «اضافه‌بار» (Overload) می‌شود. در حالت طبیعی، مغز خاطرات را پردازش و بایگانی می‌کند؛ اما در تروماهای شدید، خاطره در بخش «هشدار زنده» مغز (آمیگدال) گیر می‌کند. به همین دلیل، فرد مبتلا به PTSD حادثه را نه به‌عنوان «یک خاطره گذشته»، بلکه به شکل «تهدیدی جاری» تجربه می‌کند. علائم اصلی اختلال PTSD: 1. تجربه مجدد (Re-experiencing): فلاش‌بک‌های ناگهانی، کابوس‌های شبانه، یا واکنش‌های شدید بدنی به صداهای مشابه انفجار. 2. اجتناب(Avoidance): دوری از محل حادثه، اخبار مرتبط یا افرادی که یادآور رویداد هستند. 3. تغییرات خلقی و شناختی: احساس پوچی، بی‌حسی عاطفی، کاهش توانایی لذت‌بردن، یا افکار منفی درباره خود و جهان. 4. برانگیختگی (Hyperarousal): بی‌خوابی، گوش‌به‌زنگی دائمی، زودرنجی، یا واکنش‌های شدید به محرک‌های محیطی. اگر در ۴۸ ساعت اول پس از حادثه (دوره استرس حاد) مداخلات و کمک‌های اولیه روان‌شناختی به‌درستی انجام شود، مغز شانس بیشتری برای پردازش صحیح خاطره دارد و احتمال تبدیل آن به PTSD مزمن کاهش می‌یابد. ○●گروه فرهنگی،اجتماعی و آموزشی خط زندگی●○ جمع‌آوری:مجتبی سهرابی ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••

پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی🩸 ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs

بدون شرح . . .❤️‍🩹 ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs

اگر انفجار اتفاق افتاد و امدادگر نبود ، چگونه امدادگر باشیم. #مدیریت_بحران ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs

⚠️خطر⚠️ منازل اطراف محل انفجار در اکثر موارد لوله های دودکش و دریچه ها و کلاهکها آسیب دیده اند. 🔴 قابل توجه هموطنانی که بخاری و پکیج دارند ، لوله های بخاری و آبگرمکن و پکیج ها رو چک کنید احتمال لق شدن و نشت گاز دی اکسید کربن محتمل هست گروه فرهنگی،اجتماعی و آموزشی خط زندگی ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••

خانواده، پناهگاه آرامش کودکان در بحران جنگ 🔻در میان تلاطم روزهای سخت، خانواده با عشق و حمایت بی قیدش، همچون سپری استوار از کودکان محافظت می‌کند و امید را در دل‌های کوچکشان زنده نگه‌می‌دارد. ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••

کارگاه آنلاین "آرامش و پایداری ذهن در بحران": (آموزش آمادگی روانی در بحران) زمان: چهارشنبه ۱۲ فروردین‌ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۹ مکان: بستر آنلاین اسکای‌روم مُدرس: سرکارخانم بابایی تراپیست و روانشناس‌بالینی "برای شرکت کنندگان #دو گواهی معتبر #جهاددانشگاهی_همدان و #دانشگاه_فرهنگیان_همدان صادر خواهد شد." روش ثبت‌نام: 1️⃣ ثبت‌نام در لینک فُرم زیر: https://digiform.ir/w7d1a6138 2️⃣ پس از ثبت‌نام #فقط نام‌ و نام‌خانوادگی خود را آیدی(ایتا) زیر ارسال کنید. @ADMIN_HI ظرفیت: ۳۰۰ نفر ✅️ | معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان همدان - کانون دانشجویی هلال‌احمر دانشگاه فرهنگیان همدان (برادران) ✅️ | جهاددانشگاهی همدان - سازمان دانشجویان واحد همدان هلال‌احمر دانشگاه فرهنگیان استان همدان(واحد برادران) @h_cfu_rcs

بارش‌های شدید و احتمال سیلاب؛ با آگاهی، «ترس» را به «آمادگی» تبدیل کنیم. ❌️نبایدها: • توقف در حاشیه رودخانه‌ها و مسیل‌ها حتی اگر خشک به نظر برسند. • عبور از آب جاری چه پیاده و چه با خودرو. • حضور کنجکاوانه در مناطق حادثه‌دیده. • نزدیک شدن به دکل‌های برق، درختان فرسوده و دیوارهای سست. ✅️بایدها: • پیگیری اخبار و هشدارها فقط از منابع رسمی. • آماده داشتن کیف نجات ۷۲ ساعته (آب، غذا، چراغ‌قوه، رادیو، پاوربانک، دارو و مدارک مهم). • شناسایی نقاط مرتفع امن در اطراف محل زندگی. • استفاده از کیسه‌های شن برای جلوگیری از ورود آب به منزل. ⚠️در صورت ورود آب به خانه یا صدور دستور تخلیه: • سریعاً محل را ترک کنید. • برق، گاز و آب را قطع کنید. • به نقاط مرتفع بروید. • توجه: فقط ۳۰ سانتی‌متر آب می‌تواند خودرو را به حرکت درآورد؛ در مواجهه با سیلاب، خودرو را رها کنید و به محل مرتفع بروید. ○●گروه فرهنگی اجتماعی و آموزشی خط‌زندگی●○ 📰طراح پوستر:مجتبی سهرابی ••••••••••••••••••••••••• ⚫️ @Life_Line1 ⚫️ @h_cfu_rcs •••••••••••••••••••••••••