استراحت‌های 5 دقیقه‌ای می‌توانند بازدهی مغز شما را تا حدود 57 درصد افزایش دهند دانشمندان در آزمایشی دریافته‌اند که استفاده از وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت در حین انجام کارهای مختلف می‌تواند توانایی‌های ذهنی شما را بهبود ببخشد. درواقع در یک آزمایش، راندمان افراد پس از یک استراحت پنج دقیقه‌ای به‌طور میانگین 57 درصد افزایش یافته است. 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

آویزون نباشید وقتی خوند جواب نداد خودت برو... وقتی آنلاین بود و سراغی ازت نگرفت یعنی برو‌... وقتی باید ازش بپرسی دوسم داری تا بگه آره خودت برو... وقتی بدون شب بخیر و بوسیدن تو خوابش میبره خودت برو... همیشه که آدما نمیگن برو... گاهی وقتا با کاراشون میفهمونن که نمیخوانت... همیشه که آدما نمیرن گاهی وقتا کاری میکنن که خودت بری! 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

ما آدما اهل گُم کردنیم! از بچگی عادت کردیم خواه و ناخواه یسری چیزا رو گم کنیم؛ از مداد پاک کن بگیر تا آدمای خوب زندگیمون رو... اما گم کردن یه آدم هیچ وقت شبیه گم کردن یه مداد پاک کن یا یه وسیله نیست که بشه یه گوشه و کناری رو دنبالش بگردی. آدما تو یکی از روزا تو دل تاریخ گم میشن؛ تو روزایی که ما حواسمون بهشون نیست از دستشون میدیم تا وقتی که به خودمون میایم و میبینیم دیگه نداریمشون، اونوقته که فکر می‌کنیم گمشون کردیم. ما آدما عادت داریم از دست دادنامون رو به حساب گم کردنامون بذاریم‌. 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

زندگی فقط با در "جریان" بودن معنی داره. هر زمان بایستید باخته‌اید. تا زمانی که حرکت میکنید از تمام آنها که ایستاده‌اند جلوترید. فرقی نمیکند آنها در کدام مرحله و چقدر بالاتر از شما بوده‌اند... چون در حرکتید و جریان دارید، زنده‌اید و از آنها جلوترید...🌱 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

قدر تک تک لحظه‌های زندگیت رو بدون عمر ما به سرعت در حال سپری شدنه. نذار پنجاه سال بعد فقط آه و افسوس برات بمونه که چه کارهایی میتونستی انجام بدی و انجام ندادی چه سفرها میتونستی بری و نرفتی چه لذت‌ها میتونستی تجربه کنی و نکردی به چه چیزهایی میتونستی برسی اما هیچوقت نرسیدی. قدر زندگیت رو بدون❤️ 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

🧠 جدی جدی ازتون خواهش میکنم شب ها بخوابید و overthink نکنید، بیشتر مایعات بخورید، هروقت غمگین بودید گریه کنید، اگه دلتون برای کسی تنگ شده بهش پیام بدید، اگر میخواید با کسی صحبت کنید بهش زنگ بزنید، اگه حالتون گرفته‌ست برید چند دقیقه قدم بزنید، قهوه بخورید، کتاب بخونید، آهنگ های جدید پیدا کنید و گوش کنید. چیزا یا کسایی که رو مختونن یا ناراحتتون میکنن رو رها کنید، مجبور نیستید همه چیز رو تحمل کنید. حداقل خودتون به خودتون سخت نگیرید. 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

📜 یکی از سخت ترین کارهای دنیا، تموم کردن رابطه ات با فردیه که آدم خوبیه اما به دلیل تفاوت هاتون گزینه خوبی برای رابطه نیست دلیلش هم مشخصه : ۱. سوالهای مداوم اطرافیان که آدم خوبی بود و چرا رابطه رو تموم کردید؟ ۲. احساس گناه از اینکه ممکنه با جدایی به اون طفلکی آسیب زده باشی ۳. ترس از اینکه نکنه در آینده پشیمون بشی ۴ شک به تصمیم گیری خودت و ... اما عزیزای دلم یادتون نره که برای ساخت یک رابطه سالم، فقط خوب بودن کافی نیست؛ بلکه جور بودن هم لازم و مهم هست یک بار در یکی از جلسات یکی از مراجعین حرف خیلی زیبایی زد گفت: من و فلانی هر دو مثل دو تکه جواهر هستیم اما دو قطعه جواهری که مثل تکه های متفاوت پازل هیچوقت کنارهم و با هم جور نمیشن... یادتون باشه که عدم تناسبها و تفاوتهای بزرگ حتی با آدمهای خوب و سالم هم چالش زا هست و میتونه رابطه رو دچار مشکل کنه . 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

فرا رسیدن جشن تیرگان، سال روز پرتاب نیرومندانه تیر از سوی آرش کمانگیر برای تعیین مرز ایران زمین و روز پیروزی ایزد تیر ، نگهدارنده باران و باروری بر خشکسالی بر زرتشتیان نیک آئین و همه ایرانیان جخسته باد 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

جهان،به کسانی که برای کوچکترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد. آنها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. بیاین امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم. 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

گورستانها پر از انسان هایی است که می پنداشتند چرخ دنیا... بدون انها نمی چرخد! 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ... ﺑﻪ ﺩﻝ ﮐﻮﺯﻩ ﺁﺏ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻥ ﺳﻨﮓ ﺷﮑﺴﺖ ﺑﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﺰﻧﯿﻢ ! ﺗﺎ ﺍﮔﺮ ... ﺁﺏ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﯿﻨﻪﯼ ﭘﺎﮐﺶ ﺭﯾﺰﻧﺪ ﺁﺑﺮﻭﯾﺶ ﻧﺮﻭﺩ … ! 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿

هر"پرهیزکاری"گذشته ای دارد!...وهر"گناه کاری"آینده ای!...پس قضاوت نکن...!!میدانم اگر:قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم...دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد. تا به من ثابت کند...در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگر یم..."پناه "؛میبرم به "خدا "،از عیبی که؛"امروز "درخود میبینمو؛"دیروز ""دیگران را "به خاطر،"همان عیب"ملامت کرده ام...محتاط باشیم، در "سرزنش "و"قضاوت کردن "دیگرانوقتی ؛نه از" دیروزاو"خبر داریم،نه از"فردای خودمان 💝 https://eitaa.com/Life_mins 🌼🌿