🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد؟
🔸آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
🔸سبزیجات پخته: 40 دقیقه
🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه
🔸سالاد با روغن: 1 ساعت
🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
🔸غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
🔸لبنیات: 2ساعت
🔸آجیل: 3 ساعت
🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
🔸گوشت گاو: 3 ساعت
🔸گوشت بره: 4 ساعت
🍏🍎 @Lifepnd89
🍇🍎 @Lifepnd89
🍋🍎 @Lifepnd89
:
🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️
1⃣قهوه
✅دلیل:سوزش معده
2⃣چای
✅دلیل:آسیب دیواره معده
3⃣گوجه فرنگی
✅دلیل:ضعف عضلانی
4⃣موز
✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم
🍏🍎 @Lifepnd89
🍇🍎 @Lifepnd89
🍋🍎 @Lifepnd89
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فڪر_قـوی✌️
"شکرگزاری مداوم"،
یکی از راههای جلب همکاری کائنات،
برای جذب خواستههاست.
کائنات با کلام و احساس تو،
برای رسیدن به خواستهات هماهنگ میشود.
اگر کلام و احساس درونی تو،
حاکی از تشکر و قدردانی از خدا
به خاطر داشته هایت باشد،
بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری،
دریافت خواهی کرد.
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
گرفتگی و خشکی بینی
✍️چند قطره روغن اسطوخودوس را یک ساعت قبل از خواب داخل بینی بچکانید.
🔸رفع خستگی و آرامبخش: از این روغن در منزل و در مراکز ماساژ می توان برای رفع خستگی و ایجاد آرامش بیشتر بهره برد.
🔹درد مفاصل: با مقداری روغن محل درد را چرب کرده و به آرامی ماساژ دهید تا اثر چربی بر روی پوست باقی نماند سپس محل را گرم بگیرید.
🔸درمان سینوزیت: ابتدا سینوس ها بخور داده و مقداری جوهر پونه به روغن اسطوخودوس اضافه کرده و پیشانی را ماساژ دهید.
🍏🍎 @Lifepnd89
🍇🍎 @Lifepnd89
🍋🍎 @Lifepnd89
مداحی آنلاین - نماهنگ خوابم یا بیدار - رعنایی.mp3
6.52M
🌴شب زیارتی امام حسین(ع)
🍃خوابم یا بیدارم
🍃الان که بین حرم تو و علمدارم
🎙 #مهدی_رعنایی
⏯ #استودیویی
🌷 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله
🌙 #شب_جمعه
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
✍️ #وصیت_شهید
🌸 این جمـلہ را بہ یـاد داشتہ باشید :
اگر در راه خـدا رنـج را تـحمل
نڪنید ،
مجبـور خواهیـد شـد در راه شیـطان ،
رنـج را تـحمل ڪـنید .
🌹 شهید #پورمرادی
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
💖خدای من!
🍃صدا کن مرا
🍃صدای تو خوب است
🍃صدای تو گنجینه ای از آرامش است
🍃که در انتهای صمیمیت حزن می شنوم
🍃صدا کن مرا
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
✨خدایا...
💜همیشه دلتنگی ام را
💫در دریای آغوش تو ریختم
💜عجیب این
💫دریا معجزه میکند
💜مهربانا...
💫این معجزه را
💜برای عزیزانم مقرر فرما
💫تا تمام غمهایشان
💜در دریای
💫بیکران آغوشت
💜به آرامش بدل شود
💫شب بخیر
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بیایید در این شب معنوی
⚡️برای هم دعا کنیم
✨صبورباشیم
⚡️ازروزگارو
✨سختی هاش
⚡️نترسیم
✨همه سالم و
⚡️سلامت بمانند
✨ودرنهایت
⚡️عاقبتمان ختم
✨به خیرشود
✨ شبتون گرم از نگاه خـدا ✨
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
🌺🕊
#کانال_پند_زندگی🕊🦋
🌸🌸 ساعت عاشقی 🌸🌸
إِلَهِی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکَى وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ یَا عَلِیُّ یَا مُحَمَّدُ اکْفِیَانِی فَإِنَّکُمَا کَافِیَانِ وَ انْصُرَانِی فَإِنَّکُمَا نَاصِرَانِ یَا مَوْلانَا یَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی السَّاعَهَ السَّاعَهَ السَّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِین
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃🌼 @Lifepnd89
پروردگارا
امروز برای عزیزان و دوستانم
سلامتی
آرامش
خوشبختی
و یک دنیا حالِ خوب آرزو دارم
عطا کن به آنان
هر آنچه برایشان خیر است
روزتون در پناه مهر خداوند🌸
🍃🌸 @Lifepnd89
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زنـدگی مـانـنـد 🦢
امواج دریا میماند🦢
چـیزهـایـی را می آورد🦢
در حـالـی کـه چـیـزهـای 🦢
دیگـری را بـا خـود میبـرد 🦢
الهی امروز و همیشه زندگی 🦢
بـراتـون خبرهای خـوش بیاره 🦢
و هر چی غـم و غصه دارید ببره🦢
سـاحـل دلتــون آرووووم عـزیـزان 🦢
روزتـون لبـریز از نعمت و معجزه الهی🦢
🍃◍⃟💗🍃
🌼 @Lifepnd89