🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🔮 ✅✍9 دلیل که چرا #صبحانه مهم‌ترین وعده است 🔘✍ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود 🔘✍باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید 🔘✍ انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند 🔘✍ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! 🔘✍ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید 🔘✍ با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند 🔘✍ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود 🔘✍ کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید 🔘✍ و اگر صبحانه نخورید، کلسترول، LDL و سطح انسولینتان افزایش پیدا خواهد کرد 🪻🦋 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🥝اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید ! 🔅منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🪻🦋 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 برای برطرف کردن آهک کتری کافیه پوست سیب زمینی یا هویج رو در کتری بجوشانید تا آهکش جدا بشه. 🪻🦋 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 داروهایی که مصرف آنها را نباید ناگهان متوقف کرد! داروهای فشار خون داروهای رقیق کننده خون داروهای ضد اضطراب داروهای ضد افسردگی استروئیدها داروهای ضد درد مخدر قطره های چشم برای آب سیاه داروهای ضد تشنج داروهای تیروئید 🪻🦋 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ♦️نان برشته و ته دیگ سوخته نخورید! قسمت های سوخته و قهوه ای، سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA و اختلالات باروری میشود. 🪻🦋 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🎧# @Lifepnd89 #جدید💯 🎙میثم ابراهیمی 🎼ترس #آهنگ #موزیک #ترانه ┅────────‌‌🌸 𖧷-‹ @Lifepnd89 ┅────────‌‌🌸