🛎 #زنگ_سلامت با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟! 🤔 ▫️میزان مصرف آب روزانه بسته به آب‌ و هوا و فصل سال متفاوت است. مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند. ▫️اگر در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی مایعات بنوشید، تعادل الکترولیت بدن از بین می‌رود. در این حالت ممکن است کلیه‌ها نتوانند آب اضافی را دفع کنند 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید 🥦 ▫️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. 🥀🕊 🍃🌸 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 میانگین سن سکته در ایران، ۵۰ سال ▫️رئیس بیمارستان شهید رجایی کرج:متوسط سن سکته در ایران حدود ۵۰ سال و در کرج ۴۸ سال است. این سن در کشورهای پیشرفته ۶۵ تا ۷۰ سال است. 🥀🕊 🍃🌸 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که می‌تواند سبب چاقی شود 👇🏻 ▫️بیدار شدن صبح خیلی زود ▫️کم نوشیدن آب ▫️خوردن صبحانه ناسالم ▫️دیر صبحانه خوردن ▫️نوشیدن قهوه شیرین ▫️استرس هنگام رفتن به محل کار 🥀🕊 🍃🌸 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 فواید باورنکردنی گریه کردن ! ▫️پژوهشگران دانشگاه هاروارد: گریه کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. طی پژوهشی مشخص شده گریه کردن هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌کند که بسیار برای سیستم ایمنی خوب است. ▫️در پژوهشی دیگر مشخص شده گریه هورمون اکسی‌توسین، مسکن اضطراب و استرس را نیز بدن به مقدار زیادی ترشح می‌کند. ▫️همچنین سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن را که مخصوص ریلکس کردن و آرامش است، فعال می‌کند، باعث بهبود خلق و خو، سم زدایی بدن و تسکین درد می‌شود. 🥀🕊 🍃🌸 @Lifepnd89

🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 از سیگار کشیدن کسی مرد نشد ولی از نامردی خیلیا سیگاری شدن....! 🥀🕊 🍃💜 @Lifepnd89