💥اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکشید. 💥فواید کشیدن نفس عمیق: ۱-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش ۲-سلامت قلب ۳-هضم غذا ۴-کاهش بیماری های ناشی از چاقی ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

💠همسرتان رابه راحتی #ببخشید! 🔹زن و شوهرهایی که راحت میتوانند به خاطر مسائل کم اهمیت یکدیگر را ببخشند رابطه عاطفی طولانی تر و قوی تری باهم دارند وگرنه به مرور دچار طلاق عاطفی میشوند ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

حرص نخورید. #حسادت نکنید❗️ تحقبقات ثابت کرده زنانی که چشم و هم چشمی میکنند نسبت به زنانی که این عادت را ندارند و زندگیشان را با بقیه مقایسه نمیکنند، هفتاد درصد بیشتر به بیماریهای اعصاب و روان و قلبی عروقی مبتلا شده اند. آمار سکته در این زنان به طرز قابل توجهی بالاست ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

#هر_دو_بخوانیم ‍ ❌چیزهایی که نباید سرش بحث کرد: *حرف غیر منطقی خانواده همسر* ✅ این که یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتان حرفی زده یا رفتاری از خود نشان داده که مورد پسند شما نبوده است، ربطی به همسرتان ندارد. مقصر شخص دیگری است. ⬅️ پس شما نباید او را به دلیل رفتار دیگری سرزنش کنید ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

⚠️ #مقایسه_زندگی خود با زندگی زوج‌های اطراف، آفتی خانمان سوز در زندگی زناشویی است. 🔺بهترین تضمین خوشبختی 👈تلاش برای شادی و حفظ دستاوردهای زندگی مشترک است #همسرداری ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

🔹کم کردن فاصله عاطفی #زوجین ❤️❤️❤️❤️ 💞 هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. 💞 در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. 💞 اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و باهم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. #نامزدی #عقد #ازدواج ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

🍃 ازدواج دو بال ندارد، #ازدواج چهار بال دارد...! 1- رابطه تو و همسرت 2- رابطه تو با خانواده همسرت 3- رابطه همسرت با خانواده تو 4- رابطه خانواده همسرت با خانواده تو 👈 ازدواج پیوند دو قوم است، نه دو فرد. پس نگو من فقط با همسرم ازدواج میکنم. رابطه خودم و فقط همسرم. هر کدام از این رابطه‌ها که خراب شد، امکان مجادله، اختلاف، دعوا و جدایی افزایش می‌یابد. ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا وجلوه خاصی می دهد. ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

🔻چگونه با #كودك_خجالتي برخورد كنيم؟! 🔸از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید. 🔸از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید. 🔸او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید. 🔸در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید. 🔸به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید. 🔸به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید. 🔸رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید. 🔸فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید. 🔸درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید. 🔸متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد. 🔸بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید. ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

⭕️بچه های مظلوم و تو سری خور در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز #اجازه_دفاع از خود در خانه را نداشتند. ✳️اگر نميخواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند كار را از منزل شروع كنيد. ✅هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود #دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روي عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد. ✅با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است. ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

يادمان باشد... دادن آزادي به كودك در بازی، جنب و جوش و #تخلیه_انرژی، به او پر پرواز خواهد داد. مدام به بچه ها تذکر ندهیم که _ ندو _ساکت باش _دست نزن بااین کارها فقط مانع رشد آنهاییم ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news

🔰قرار نیست کودک «کارگر» منزل باشد، 🌐اما سپردن "#مسئولیت" انتخابی از بین چند مسئولیت او، به رشد شخصیت او کمک میکند. ••┈••❈🌤❈••┈•• 💠 @Lorzade_news