-

اگه کمی با داده و تحلیل سر و کار داشته باشی، یه اصل رو خوب می‌فهمی: هر سیستمی برای درست کار کردن گاهی به بروزرسانی نیاز داره و ماه رمضون دقیقاً همین باز تنظیم آگاهانه ست. بدن ماهم مثل هر سیستم دیگه ای نیاز به بروزرسانی داره و چقدر خوبه اگه این فرصت رو از بدن و روح خودمون دریغ نکنیم.

صادقانه بگم: ماه رمضون تمرینِ تسلط روی خودته و انسانی که روی خودش مسلط باشه، روی خیلی از آشفتگی‌های جهان هم غلبه می‌کنه.