‼️نکات کلیدی جز سوم #ماه_رمضان #رمضان_مهدوی #ماه_مهمانی_خدا 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🖌 سی تفسیر کوتاه قرآن کریم در بیان رهبر حکیم و فرزانه انقلاب 📍قسمت دوم 📚 موضوع: انس با قرآن 📖تفسیر آیه ۲۵۷ سوره مبارکه بقره 🗓۱۳۹۳/۰۴/۰۸ #مقام_معظم_رهبری #سی_تفسیر #ماه_رمضان #ماه_نزول_قرآن 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🌱 روزه داری و سلامت روان 🌱 روزه داری در ماه رمضان، چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟ #قسمت_سوم یکی از تغییراتی که در ماه مبارک رمضان در سبک زندگی افراد ایجاد می شود، تغییر ساعات خواب و بیداری است. روزه داران لازم است که قبل از اذان صبح از خواب برخیزند، که این مساله موجب نوعی محرومیت از خواب (REM) می شود. تحقیقات انجام شده در گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد حاکی است که محرومیت از خواب در نیمه ی دوم شب و بین ساعات ۳ تا ۷ بامداد می تواند یک واکنش فوری ضدافسردگی ایجاد کند. بر همین اساس یکی از روش های کمکی در درمان افسردگی، برنامه های تغییر ساعات خواب و محرومیت از خواب (REM) است. ادامه دارد... #روانشناسی 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🟠جدی گرفتن تفریح کودکان بعد افطار چون در ماه رمضان والدین انرژی کمی در طول روز برای گذروندن با بچه ها دارن ،بعد از افطار که انرژی والدین دوباره تجدید میشه ، زمان خوبی برای گردش و تفریحات خانوادگیه👨‍👩‍👧‍👦 حتی یه پیاده‌روی ساده با بچه ها می‌تونه به شما کمک کنه، اگه در طول روز نتونستید،زمان با کیفیتی برای فرزندتون بذارید، اون رو جبران کنین. #کودک #روانشناسی 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🚨 اطلاعیه بسیار مهم : ⏰ جهت اطلاع از محتوا و نحوه برگزاری تمامی مسابقات سایت شمیم در ایا ماه مبارک رمضان لطفا عکس ضمیمه را با دقت مطالعه بفرمایید. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

#ماه_مبارک_رمضان #نسخه_طب_سنتی_برای_ماه_رمضان #سلامت #طب_سنتی •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 💫اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم ✨ ✨✨✨✨ 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

قسمت دهم: زانوی ضربدری #ورزش_خانواده 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🟣 اینم یه ترفند خوب برای... 🔹 تقویت و هماهنگی نیمکره چپ و راست مغز #روانشناسی 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

⚠️ تحریف رسانه‌های بیگانه برای خودتحقیر کردن ایرانی‌ها این شکلی رقم می‌خورد... 🎙 حجت‌الاسلام راجی 📎 #جهاد_تبیین 📎 #بصیرت 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🎙#کتاب_صوتی 🌟#ستاره_باران🌟 💠#بخش3⃣(خانه پدری) 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

#احکام #استاد_فلاح_زاده 🔻 موضوع : 1-احکام آرایش 🌼@MF_khanevadeh🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼