🌙 تدابیر کاهش عطش در ماه رمضان 🔹 در وعده سحر: ✓ مصرف سویق و خرما (بهتر است خرما با آب جوش خورده شود). ✓ پرهیز از چای (مدر است و تشنگی را بیشتر می‌کند). ✓ پرهیز از خوراکی‌های سرد مثل دوغ، آب سرد و بستنی. ✓ استفاده از سرکه‌انگبین با آب گرم و خاکشیر قبل از سحری. ✓ می‌توانید از فرنی آرد جو با روغن بادام استفاده کنید (مناسب مزاج گرم و خشک). 🔹 بین افطار تا سحر: ✓ شربت‌های طبیعی مانند: خاکشیر و آبلیمو، آب‌زرشک، آبغوره و خاکشیر، رب انار، سکنجبین، لیمو و نارنج. ✓ تخم خرفه (خیسانده و به صورت شربت). ✓ عرقیات مثل بیدمشک و کاسنی. ✓ مصرف میوه‌هایی مثل انگور، خیار، زردآلو، آلبالو، سیب، به و گلابی. ✓ استفاده از کاهو و برگ خرفه در رژیم غذایی. 🔹 هنگام افطار: ✓ شروع با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم. ✓ مصرف سوپ به عنوان غذای ابتدایی. ✓ از نوشیدن آب زیاد در افطار و سحر خودداری شود (برای جلوگیری از نفخ و سوءهاضمه). ✅ نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های طبیعیِ ترش، در صورت مصرف صحیح، به کاهش عطش کمک می‌کنند. 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

یکی از سوالات و دغدغه های افراد لاغر یا طبایع خشک ، لاغرشدن و کاهش وزن شدید در ماه مبارک رمضان هست😞 🍲این افراد حتما باید رژیم غذایی خوبی داشته باشند ۱-سحری و افطاری خوبی بخورند(غذاهای مقوی و خونساز ۲-بعداز سحری 3ق غ سویق گندم(بهتره خشک یا ترکیب با عسل باشه) ۳-شربت سرکه انگبین فاصله افطار تا سحر میل کنند ۴-غذاهای گوشتی در وعده افطار یا شام بخورند ۵-یک لیوان آبجوشیده +۷عدد خرما در وعده سحری ۶-مصرف سرخ کردنی،فست فود و غذاهای پرادویه و خشک نداشته باشند 🌐https://eitaa.com/MGeksir

✅ راهکار پیشگیری از خشکی مزاج در ماه رمضان 🔹برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود. 🔸در مزاج گرم و خشک عطش ناشی از خشکی بدن می‌تواند آزاردهنده باشد واستفاده از عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره در حد یک لیوان یا مصرف خاکشیر و مواد ترش نظیر آبلیمو و آب‌آلبالو و همچنین استفاده از یک قاشق چایخوری تخم خرفه در آب یا عرقیات هنگام سحر برای رفع عطش مفرط و کم‌آبی توصیه می‌شود. 🔹برای رفع گرمازدگی در این ایام مصرف انواع سالاد، خیار، آبغوره، سکنجبین و چرب کردن بدن با روغن بنفشه و کدو به‌خصوص در زمان سحر را از یاد نبرید. مطالعات نشان داده مصرف تخم شربتی در زمان افطار می‌تواند سبب بروز اسپاسم (گرفتگی) در بدن شود و مصرف آن توصیه نمی‌شود. 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

✨رمضان‌الکریم✨ ماه ترمیمِ دل‌ها. 🌙🤍 🔅 خدایا، پایانِ ماه شعبان را آغـاز توبه‌‌ام قــرار بده و با فرا رسیدن ماه رمضان ، وجودم را پاک کن🤲🏻 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

🍃 معجون مومیایی | استحکام بدن و آرامش ذهن | 🌿 خواص درمانی: ✅ افزایش قوای جنسی آقایان ✅ خاصیت ضد التهابی ✅ مناسب برای درد مفاصل ✅ کمک به التیام زخم‌ها و پارگی زردپی ✅ مفید برای زخم و خونریزی معده ✅ کمک به رفع کم‌خونی ناشی از فقر آهن ✅ موثر در کاهش فشار خون 👈🏻 روش مصرف برای درمان شکستگی و درد استخوان: نصف گرم مومیایی را در کمی آب ولرم حل کرده و به موضع درد ضماد کنید. ⚠️ ممنوعیت مصرف در دوران بارداری بهای آرامش ⇐ ۱۲۲٫۰۰۰ تومان توجه قیمت‌ها به‌روز و متغیرند جهت ثبت سفارش محصول ⬇️ 🆔 @Tanzimexir1 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

وقتی پیام‌های مشتری‌ها رو می‌خونیم، یه نکته همیشه دیده می‌شه:👇🏻 کیفیت محصولات، نظم در بسته‌بندی و سرعت ارسال 🌱📦🚀 #رضایتمندی کانال رضایتمندی‌های فروشگاه👇🏻 🌐 https://eitaa.com/joinchat/3517515063Cb52547426b

✅ زمان مناسب مصرف ملین‌ها در ماه مبارک رمضان 🔹هنگام روزه‌داری بروز یبوست شایع است، ولی باید بدانید برای رفع این مشکل بهتر است از تمام ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرها هنگام سحر اجتناب و هنگام افطار استفاده شود. البته مصرف ملین‌های ضعیف هنگام سحر مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌تواند برای جلوگیری از یبوست روزه‌دار مفید باشد. 🔸راهکار طب سنتی جهت رفع یبوست پرهیز از گرمی‌جات و موادغذایی شور و سرخ‌کرده و مصرف کاهو، خیار، آلو و انجیرخشک است. خیس کردن حدود پنج آلو بخارا همراه با دو عدد انجیرخشک در یک فنجان آب از شب قبل و خوردن آن هنگام سحر به‌دلیل مزاج متعادلی که دارد برای اکثر مزاج‌ها مناسب است. 🌐 https://eitaa.com/MGeksir