🫁 تقویت تنفس و جعبه کمک‌های اولیه اورژانسی 1⃣ جعبه کمک‌های اورژانسی و اولویت کمک‌رسانی: 🔸یک کیف اورژانسی شامل لوازم اربعین به همراه داشته باشید. 🔸اولویت کمک‌رسانی با حفظ سلامت خود و سپس اطرافیان است. 👈🏻 ارزیابی اولیه: کنترل راه‌های هوایی، بررسی نبض، مردمک چشم (واکنش به نور)، و بررسی تنفس (لمس رطوبت انگشت جلوی بینی یا استفاده از ابزارهایی مانند اکسی‌متر). 2⃣ اقدامات فوری برای تنفس: 🔹استفاده از ماسک اکسیژن اورژانسی. 🔹یادگیری تنفس مصنوعی. 🔹بخور و اسپری گلاب برای تقویت ریه مفید است. 🔹در صورت خفگی ناشی از مواد شیمیایی/رادیواکتیو: مالیدن روغن زیتون به ریه‌ها و فشار دادن انگشت در ناحیه نَحر (برای نرم کردن کیسه‌های هوایی). 🔹در کیف کمک‌های اولیه، لیوان و بادکش برای بادکش قاعده ریه (۸ انگشت پایین‌تر از مهره ۷) جهت کمک به تنفس همراه باشد. 🔹استفاده از عطرهای قمصر کاشان و نرگس برای بهبود تنفس. 🔹یادگیری ماساژهای درمانی تقویت ریه قبل از بحران. 🔹فشار درمانی: ناحیه پاشنه دست و ناحیه دیافراگم ریه‌ها را تقویت می‌کند. 🔹انجام نرمش‌ها و حرکات تقویتی ریه. 3⃣ خوراکی‌های تقویت‌کننده سیستم تنفسی و اکسیژن: 🔸نخودآب (به خصوص نخود سیاه): نخود را نیم ساعت بجوشانید یا سه ساعت خیس کنید و آب آن را غرغره و میل کنید. 🔸افرادی که در فضای بسته خفه می‌شوند یا فوبیای ترس دارند، ممکن است نیاز به سودابر یا تدابیر روانکاوی داشته باشند، یا اگر اکسیژن خونشان پایین است، با مصرف کندر و نخودآب ریه‌ها را تقویت کنند. 🔸انجیر، خرما، برگ چغندر (با مصلح)، رب انار و انار، سیب‌زمینی ترشی/سیستان، و کدو حلوایی برای افزایش و تقویت ریح بدن مؤثرند. #اختلالات_تنفسی #رهبر_شهید محصولات گیاهی تنها مسیر آرامش |شعبه‌قم| 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

▪️ إنّا أنزلناه فی لیلة القدر ... در این شبهای عزیز، ظهور حضرت حجت (أرواحنا له الفداء)، پیروزی رزمندگان اسلام، نابودی کفار و در رأس آنها شیطان بزرگ و ایادی آن را از خداوند مسئلت داریم. اللهم عجل لولیک الفرج🤲🏻 #شب_قدر #رهبر_شهید محصولات گیاهی تنها مسیر آرامش |شعبه‌قم| 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

تاریخی ترین شب قدر نظام ..... بی شک مقدرات نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران امشب رقم خورد..

الان مایی که بخاطر اعلام نائب امام زمان اینقدر خوشحالیم صبح جمعه ای صدا برسد: الا یا اهل العالم انا المهدی اون موقع چیکار می کنیم😭 .

🌱 دمنوش و نوشیدنی‌ها برای کاهش استرس 🔸شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گل‌گاو زبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. 🔹 نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گل گاو زبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. 👈🏻 یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. 🍃 بِه خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد. #مرگ_بر_امریکا محصولات گیاهی تنها مسیر آرامش |شعبه‌قم| 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

✅ شارژ شد 🌱 سبوس برنج قهوه‌ای 🌱 قند قهوه‌ای (هل‌دار، معمولی)

▪️ضمن تسلیت مجدد شهادت رهبر فرزانه انقلاب اسلامی، انتخاب حضرت آیت الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای حفظه الله تعالی، بعنوان سومین رهبر جمهوری اسلامی را تبریک عرض می‌کنیم. 🌹در کنار سفارشات شما، یک عدد پوستر برچسبی تصویر رهبر شهیدمان به عنوان یادبود تقدیم حضور شما خواهد شد. #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل محصولات گیاهی تنها مسیر آرامش |شعبه‌قم| 🌐 https://eitaa.com/MGeksir

☘️ از شناخت مزاج تا اصلاح سبک زندگی ☘️ 👈🏻 مشاوره تخصصی سلامت با تکیه بر طب سنتی ایرانی 🔹تعیین و تحلیل مزاج اختصاصی شما 🔹مشاوره در اصلاح سبک زندگی 🔹راهنمایی در پیشگیری و بهبود بیماری‌ها بر اساس طب سنتی 🔹معرفی داروهای گیاهی و فرآورده‌های طبیعی متناسب با مزاج 🌱 هدف ما ارتقای سلامت جسم و آرامش روح با نگاه جامع طب سنتی است. جهت مشاوره تخصصی و دریافت نوبت 👇🏻 🆔@Salehi1359m

🌱 صبح‌ها صورت خود را با آب خنک بشویید 🔹سردی آب باعث انقباض موقت رگ‌های زیر چشم می‌شود و چند دقیقه بعد، به‌صورت واکنشی آن‌ها را تحریک و فعال می‌کند. 👈🏻در نتیجه، خون‌رسانی در این ناحیه افزایش یافته و به کاهش کبودی و تیرگی زیر چشم کمک می‌کند. ✅ یک عادت ساده، اما مؤثر برای شادابی نگاه محصولات گیاهی تنها مسیر آرامش |شعبه‌قم| 🌐 https://eitaa.com/MGeksir