شاید متن هام براتون مسخره باشن ولی باعث میشه وقتی آیدل شدین پوست موی بهتری داشته باشید
یه آهنگ رو انتخاب کنید و به شدت تمیرنش کنید ولی یادتون باشه! باید ببینید اون آهنگ به صداتون میخوره یا نه
به وقت مناسبش و سایت های اصلی و آموزش رفتن به کره و بدون پول اینارو میذارم
خب بچه ها یه برنامه ی روزانه هست که باهاش پیش برید خوبه💛
از فردا شروع کنید تمرینش کنید⚡️
✧✧✧✧✧برنامه ی روزانه✧✧✧✧
✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧
ساعت ۷(صبح): بیدار میشید صبحونه ی کامل میخورید.
ساعت ۸(صبح): تا یک ربع نرمش میکنید و بعدش تا یک ربع ورزش میکنید.نیم ساعت استراحت کنید.
ساعت ۹(صبح): زبان کره ای بخونید و بنویسید.
ساعت ۱۰(صبح):انگیلیسی بخونیدو بنویسید.
استراحت کنید
ساعت ۱۱ ربع برید حموم
بعد از حموم مراقبت پوستی بذارید.
ناهارتون رو بخورید
۱ تا ۵ وقت خالیه شماست
۵ تمرینات رقص تا ساعت۶
۷ تمرینات صدا تا ۸
۹ شام بخورید و تا ۱۰ وقت دارید.
نزدیک به ۱۰ برید کاراتونو بکنید
مسواک بزنید و بخوابید
✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧