❌شما هم حین مطالعه پرش ذهنی دارید؟ 🥲 ◀️اتفاقات روزمره : گاهی اوقات ، جر و بحث‌ها یا گفتگوهای روزمره می‌تواند ذهن ما را مشغول کند. این افکار ممکن است ما را از مطالعه دور کند و تمرکز ما را مختل کند . ◀️حواس‌پرتی در زمان استراحت : هنگامی که برای استراحت از مطالعه فاصله می‌گیریم ، ممکن است با استفاده از گوشی یا شبکه‌های اجتماعی حواس‌مان پرت شود . این حواس‌پرتی می‌تواند بر کیفیت مطالعه‌ی بعدی ما تأثیر بگذارد . 🔺راهکـــار ها 🤔: ◀️مدیریت افکار : زمانی که احساس می‌کنید افکار مزاحم به ذهنتان هجوم آورده‌اند ، یک کاغذ و قلم بردارید و تمام آن افکار را روی کاغذ بنویسید . ◀️استراحت بی‌حاشیه : در زمان استراحت سعی کنید از چیزهایی که ممکن است حواس‌تان را پرت کند دوری کنید . ارتباطات حاشیه‌ای و اخبار ممکن است تمرکز شما را در باکس‌های بعدی کاهش دهد . #راهکار_کنکوری📝 #درس_خوندن ❤️ ✓ به کانال مستر کنکور بپیوندید🎓👇🏼 ––––– .⊰ 𖧷 ⊱. –––– 📚@MR_KONKOR2