چه زمانی برای پریود به پزشک مراجعه کنیم؟ ✳️اکثر بانوان هیچ مشکلی با عادت ماهانه خود ندارند. اما در صورتی که با مشکلات زیر در دوران قاعدگی خود هستید به پزشک مراجعه کنید: ⚛ اگر 15ساله هستید و هنوز پریودتان شروع نشده است. ✡ بیش از 2 سال است که پریود شده اید و هنوز به طور منظم (تقریباً هر 4 تا 5 هفته یکبار) رخ نمی دهد. ☸گرفتگی های شدیدی داشته باشید که با مسکن بهبود نمی یابند. ⚛خونریزی بسیار شدید (خونریزی که سریعتر از هر 1 ساعت از طریق پد،عبور می کند.) ✡ پریودهایی داشته باشید که بیش از یک هفته طول بکشد. ⚛سندروم پیش از قاعدگی شدید دارید که مانع فعالیت های روزمره شما می شود. @MYPAD11

چند نکته درباره اولین قاعدگی🩸 در دختران 🔯دختران بلند قد زودتر عادت ماهانه میشوند 🔯دختران چاق تر زودتر عادت ماهانه میشوند ✡قاعدگی بعد از رشد ناگهانی قد اتفاق میافتد ✡اولین قاعدگی ها در دختران معمولا با خونریزی زیاد همراه است. ✡سن معمول قاعدگی بین ۱۱ تا ۱۳ سالگی است ✡حمایت روانی در اولین قاعدگی دختران مهمترین نکته است. @MYPAD11

بایدهای زمان پریود چیکار کنیم چی بخوریم دمنوش مناسب بفرستید برای خانمهای عزیز🧕 @MYPAD11

۹ ماده غذایی برای سلامت واژن و مبارزه با عفونت 1⃣ آب💧 مصرف آب کافی، نرمی و روانی واژن رو افزایش میده و از این طریق، به آزاد سازی ترشحات و تعادل مناسب PH بافت های واژن کمک میکنه 2⃣ کلم بروکلی🥦 به کاهش احتمال ابتلا به سرطان رحم کمک میکنه 3⃣ موز🍌 موز یکی از بهترین منابع پتاسیم محسوب میشه، که به خنثی کردن تاثیرات بد غذا های حاوی سدیم زیاد کمک میکنه 4⃣ سیب زمینی شیرین🥔 این خوراکی حاوی مقدار زیادی ویتامین A هست، که به حفظ سلامت دیواره های واژن و رحم کمک میکنه 5⃣ ویتامین C🍓🫑 مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، مثل توت فرنگی، فلفل دلمه ای و مرکبات برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت های واژن مهمه 6⃣ اسیدهای چرب امگا ۳🥩 مثلا ماهی و آووکادو، این نوع اسیدها به افزایش خون رسانی به واژن کمک می کنن 7⃣ مغز ها🥜🌰 بادام، پسته و بادام زمینی، منابع خوبی از ویتامین E به شمار میرن و دیواره ها و عضلات واژن رو تقویت می کنن 8⃣ کلم پیچ برای مبارزه با خشکی، عفونت، خارش و سوزش واژن مفیده و به بهبود جریان خون کمک میکنه 9⃣ استفاده از دمنوش ها☕️🍵 @MYPAD11

✨⚪️چای گزنه برای قاعدگی 👈دم کرده گزنه از بهترین‌ دارو‌های گیاهی برای درمان کیست تخمدان است. این گیاه دارویی موجب تنظیم قاعدگی و بهبود خون‌ریزی شده و جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می‌کند و رحم را ضدعفونی می‌کنه ✨⚪️گیاه گزنه با حذف سموم رحم مشکلاتی مانند ناباروری را به حداقل می‌رسونه.🌱 @MYPAD11

دمنوش های مناسب تنبلی تخمدان🍵 بفرستید برای عزیزانی که درگیر تنبلی تخمدان هستند😴 دقت کنید،در مصرف هیچ دمنوش یا غذا زیاده روی نکنید☕️🍚🍲🍛 من اینجام👇👇 برای چی؟؟ برای مشاوره و سفارش دمنوش ها👇 @NAZIFY63 👑@MYPAD11

نبایدهای زمان پریود چی نخوریم؟! 🎯دقت کنید،: لبنیات نباید کامل حذف بشه بلکه باید مصرفش کمتر بشه خصوصا روزهای اول و میشه همراه با معتدل کننده مناسب مانند پونه و گل محمدی وسیاهدانه و عسل مصرف کرد بفرست برای خانمهای عزیز🧕 @MYPAD11

⚛ #آیا_میدانید ⁉️✍نوار بهداشتی در عفونت و نازاشدن نقش زیادی دارد‼️ ⁉️✍رحم قدرت مکش دارد و ضایعات داخل نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم وفیبروم و... میشود. #دانستنی